噩夢(mèng)連連睡不好？心理療師解讀夢(mèng)境疑惑
每人每晚都會(huì)有4到5個(gè)周期的快波睡眠階段，每個(gè)階段將維持15至20分鐘。而做夢(mèng)時(shí)間估計(jì)長(zhǎng)達(dá)100分鐘。法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》邀請(qǐng)心理療師米歇爾 弗洛伊德(Michele Freud)解疑關(guān)于睡夢(mèng)的疑惑，快來了解吧!1.只在快波睡眠階段才會(huì)做夢(mèng)嗎？在該睡眠過程中，產(chǎn)生睡夢(mèng)和噩夢(mèng)的幾率高達(dá)90