噩夢連連睡不好?心理療師解讀夢境疑惑
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噩夢連連睡不好?心理療師解讀夢境疑惑

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每人每晚都會(huì)有4到5個(gè)周期的快波睡眠階段,每個(gè)階段將維持15至20分鐘。而做夢時(shí)間估計(jì)長達(dá)100分鐘。法國健康雜志《TOPSANTE》邀請(qǐng)心理療師米歇爾 弗洛伊德(Michele Freud)解疑關(guān)于睡夢的疑惑,快來了解吧!1.只在快波睡眠階段才會(huì)做夢嗎?在該睡眠過程中,產(chǎn)生睡夢和噩夢的幾率高達(dá)90

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