健康新聞

立秋,清清肺火

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8月7日是立秋節(jié)氣,標(biāo)志著秋季開(kāi)始,此時(shí)氣候也逐漸變得干燥起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為,秋季屬金,對(duì)應(yīng)人體臟腑的肺,肺喜滋潤(rùn),而干燥的氣候極易耗傷肺之陰津,使人出現(xiàn)干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”癥狀。因此,立秋后的養(yǎng)生原則是“少辛增酸”,即增加酸味蔬果以助養(yǎng)肝,抵御過(guò)剩肺燥之氣的侵入,常見(jiàn)食物如檸檬、山

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