健康新聞

立秋,清清肺火

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8月7日是立秋節氣,標志著秋季開始,此時氣候也逐漸變得干燥起來。中醫認為,秋季屬金,對應人體臟腑的肺,肺喜滋潤,而干燥的氣候極易耗傷肺之陰津,使人出現干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”癥狀。因此,立秋后的養生原則是“少辛增酸”,即增加酸味蔬果以助養肝,抵御過剩肺燥之氣的侵入,常見食物如檸檬、山

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