健身方法 2012-12-25 453 0

減肥粥的營養(yǎng)成分其實不低于任何的正餐食物，可以用減肥粥代替日常正餐主食，每天以減肥粥做主食，不僅可以降低日常飲食中的糖分、淀粉和脂肪的攝取，還能快速實現(xiàn)瘦身，加之減肥粥的飽腹感很強，可以讓人少攝入主食，從而實現(xiàn)減肥，對于冬季來說，減肥粥除了要具有減肥的功效，還應(yīng)該可以供熱，讓人吃了御寒更瘦身，現(xiàn)在就