春日小心肝 多來點甜頭兒
春日養肝正當時！春天陽氣生發，大地回春，氣溫逐漸變暖，肝在中醫五行屬木，肝木在春天時令旺盛。此時如能順應自然之氣讓肝氣條達舒暢，人就會氣血平和，感覺精神飽滿，心情愉悅。今天，中醫就來推薦幾款有助于養肝護肝的食物和養生茶。肝臟喜甜不喜酸每一種食物都源自大自然，依據生長環境的不同，呈現出酸、苦、甘、辛、
水翁白蘭，雙花防暑
廣州中醫藥大學第一附屬醫院 內科教授 藍森麟暑熱難耐，在戶外活動時間長了，難免會有中暑癥狀。在此，推薦一款防中暑、祛暑濕的茶飲。取水翁花、白蘭花、綠茶各10克，廣陳皮5克，上述食材置于養生壺或砂鍋中，加入清水1.5升，煎煮20~30分鐘，頻頻代茶飲。本茶中，水翁花為桃金娘科植物水翁的花蕾，分布于廣東
“三杯茶”助你克服食滯困倦與煩悶
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。