水煮西蘭花減肥嗎
健身方法

水煮西蘭花減肥嗎

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減肥現在是一項很受歡迎的任務,男人和女人都在減肥,現在有各種各樣的減肥方法,也有很多部分處方,或一些減肥藥物,但最重要的是減肥,其中煮花椰菜減肥。水煮西蘭花減肥嗎?說到西蘭花,我們都很熟悉。它不僅是一種綠色食品,而且具有很高的營養價值。而對于煮熟的西蘭花實際上可以起到減肥的作用,西蘭花富含膳食纖維,

水煮肉片怎么做才有味 四款美味水煮菜的做法
日常養生

水煮肉片怎么做才有味 四款美味水煮菜的做法

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【導讀】水煮肉片怎么做才有味?天氣越來越冷了,如果能吃到一些營養且夠味的菜的話就再好不過了,下面就為大家推薦幾款水煮肉片的做法吧。1、水煮肉片原料:豬肉、黃豆芽、油菜、油、鹽、花椒、干辣椒、料酒、淀粉、豆瓣醬、辣椒粉、小蔥。做法1.豬肉切片,放淀粉、料酒少許、鹽少許腌制;郫縣豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混

健康新聞

煮綠豆湯有訣竅解毒消暑重在“皮”

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夏天解暑最好不過綠豆湯,但綠豆解毒消暑的功效主要在皮,煮食綠豆湯不要刻意去皮。另外,綠豆湯甜咸都美味。煮綠豆湯也有注意事項:1.綠豆湯口感的關鍵在于時間和水量。先煮沸水(綠豆與水的比例可以稍微大于1/10),然后放入綠豆,繼續小火煮8-10分鐘后倒出綠豆湯。此時,湯的顏色為碧綠色,溶出的物質主要是豆

健康新聞

蠶蛹,被忽略的營養寶庫

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如今,無論高檔飯店還是街頭小吃,都能見到蠶蛹的身影。鮮為人知的是,這種美味的小蟲子還是一座營養寶庫。蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸,與豬里脊肉相當,且沒有過多的飽和脂肪。同時蠶蛹蛋白質中的必需氨基酸種類齊全,比例適宜,易于消化吸收,在人體內利用率較高,是優質的動物蛋白質來源,可制作成氨基酸口服液以

在外就餐 千萬要避開這些高能菜
美食菜譜

在外就餐 千萬要避開這些高能菜

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親朋聚會、工作太忙、約見客戶……現代人在外就餐的機會越來越多。調查顯示,經常在外就餐的人更容易發胖,這可能跟常吃高脂肪、高能量的菜品有關系。眾所周知,炸茄盒、炸丸子等油炸菜和香酥雞、香酥肉片等香酥菜脂肪含量很高,除此之外,還有哪些屬于“高能菜”?“水煮”類菜肴。水煮魚、水煮肉片等菜肴雖然名字里有“水

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