日常養(yǎng)生 2023-07-17 1681 0

三伏天，處在小暑與處暑之間，往往是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。那么，三伏天如何正確養(yǎng)生呢？三伏天養(yǎng)生有三宜：宜納涼三伏天納涼時最好吹自然風，使用風扇、空調(diào)時，不宜對著頭部和臉部吹，使用空調(diào)時26—28攝氏度最適宜，空調(diào)風不要直吹身體，防止感冒和鼻塞，同時也不宜整晚開空調(diào)。宜靜心夏季炎熱，心態(tài)

日常養(yǎng)生 2023-06-06 315 0

專家提醒，考生一方面要注意及時喝水，防止體內(nèi)液體丟失而導(dǎo)致脫水，一方面還要注意不要過量飲水，否則不僅不利于考試發(fā)揮，還會給身體帶來不利影響。來自廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科的周東梅主任中醫(yī)師、梁健寧主治中醫(yī)師給各位高考考生總結(jié)了飲水的4點禁忌。忌過量飲短時間內(nèi)大量飲水或者是長期飲用超過人體所需的水

日常養(yǎng)生 2023-04-28 787 0

春末夏初的季節(jié)交替時段，氣候通常比較干燥，身體容易感覺到缺水，以及出現(xiàn)眼睛干澀、口苦咽干、皮膚干燥、嘴角潰爛、鼻腔熱烘等癥狀。我們都知道，想要預(yù)防春燥，就要多飲水，補充體內(nèi)水分的缺失。水在人體內(nèi)主要有7大功能：幫助消化、排泄廢物、潤滑關(guān)節(jié)、平衡體溫、維持細胞功能、維持血液容積、淋巴和血液的組成成分。

健康新聞 2023-04-27 143 0

春末夏初的季節(jié)交替時段，氣候通常比較干燥，身體容易感覺到缺水，以及出現(xiàn)眼睛干澀、口苦咽干、皮膚干燥、嘴角潰爛、鼻腔熱烘等癥狀。我們都知道，想要預(yù)防春燥，就要多飲水，補充體內(nèi)水分的缺失。水在人體內(nèi)主要有7大功能：幫助消化、排泄廢物、潤滑關(guān)節(jié)、平衡體溫、維持細胞功能、維持血液容積、淋巴和血

日常養(yǎng)生 2022-12-27 1220 0

對于新冠輕癥居家觀察治療的網(wǎng)友來說，喝水是非常重要的一環(huán)。那么，每天應(yīng)該喝多少水？個人如何判斷水是喝多了還是喝少了？不同體重的人群喝水的標準是統(tǒng)一的嗎？為此，記者采訪同濟大學附屬同濟醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師黃盛松，為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。黃盛松表示，新冠陽性后一定要多喝水，通過出汗把身體里的熱量排出去

日常養(yǎng)生 2022-12-21 91 0

水分有維持生理機能、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫等重要功能。以前一直說“每天要喝8杯水”，但最新研究顯示，每天8杯水或超過大多數(shù)人的真正需水量，而且“多喝水有利健康”的說法也不一定正確。研究稱“每天8杯水”可能太多了一項最新研究成果顛覆了“每天8杯水”的觀點，認為這或許超過了大多數(shù)人的真正需水量。2022

美容護膚 2022-12-02 1251 0

每天喝8杯水（約2升）有利健康？11月25日，一項發(fā)表于《科學》的最新研究顛覆了人們對飲水的認知，上述飲水建議可能超過大多數(shù)人真正的需水量。那么，正常人每天喝多少水合適？為此，極目新聞記者采訪了江城專家。年近40歲的李女士（化名）有高度近視，這幾年熱衷養(yǎng)生。她聽說，每天8杯水可以幫助身體補水，于是她

日常養(yǎng)生 2022-08-16 3 0

近段時間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運動人士熱捧。不過，醫(yī)生提醒運動后補液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標有時間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調(diào)比較悶熱，打一

日常養(yǎng)生 2022-08-16 1988 0

近段時間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運動人士熱捧。不過，醫(yī)生提醒運動后補液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標有時間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調(diào)比較悶熱，打一

日常養(yǎng)生 2021-11-24 1224 0

在《中國居民平衡膳食寶塔（2016）》中，水放在寶塔的旁邊，是膳食的重要組成部分，是生命和健康的基礎(chǔ)。隨著社會的發(fā)展，職場競爭激烈，工作、生活壓力越來越大，尤其一些職業(yè)長期站立、久坐，甚至為避免上廁所而控制飲水，造成飲水不足。喝水、喝水，常常聽到媽媽喊、同事喊，但能否做到正確喝水？如何做到健康飲水？

日常養(yǎng)生 2021-06-16 34 0

水是生命之源，每天我們都要攝入大量的水，可你真的知道該怎么喝水嗎？如今，網(wǎng)上有很多關(guān)于飲水的說法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水會中毒、喝水垢較多的水容易患結(jié)石……這都是真的嗎？喝隔夜水和千滾水致癌？真相：其中所含亞硝酸鹽未超標準值“喝隔夜水、千滾水致癌”這個說法在微信朋友圈已橫行多年，不少長輩對此深

健康新聞 2021-03-22 1161 0

隔夜水、千滾水、硬水……世界水日為這些水“平反”3月22日是世界水日。水是生命之源，每天我們都要攝入大量的水，可你真的知道該怎么喝水嗎？如今，網(wǎng)上有很多關(guān)于飲水的說法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水會中毒、喝水垢較多的水容易患結(jié)石……值此世界水日之際，生活版梳理出網(wǎng)上流傳較廣的四大喝水謠言，讓您把水喝

日常養(yǎng)生 2020-05-06 1151 0

徐照娟，是山東大學第二醫(yī)院援助湖北醫(yī)療隊護理組第二組的組長，今年2月初，在隊員群里說到，疫情當前，為了不浪費防護服，從凌晨3點起到下班，連續(xù)10個小時沒有喝水，盡管事后一直補水，但還是沒有排出一滴尿液。被稱為“女超人”的徐照娟，事后接受記者采訪說到，“我在群里留言的本意，就是想提醒一下大家，工作時適