網(wǎng)紅"噸噸桶"很方便 小心喝出水中毒！
近段時(shí)間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運(yùn)動(dòng)人士熱捧。不過，醫(yī)生提醒運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。
和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標(biāo)有時(shí)間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調(diào)比較悶熱，打一場球能出好幾身汗，以前喝礦泉水要喝好幾瓶才夠，自從入手了一個(gè)2升多的噸噸桶后覺得特別方便，打球前在家裝滿一瓶，打球時(shí)暢飲無憂，還環(huán)保。
針對網(wǎng)上有說法——用噸噸桶喝水如果喝太多容易發(fā)生“水中毒”，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任醫(yī)師、中國馬拉松“醫(yī)師跑者”創(chuàng)始人趙京濤解答說，如果短時(shí)間、喝大量水(這兩個(gè)條件缺一不可)是有發(fā)生低鈉癥、也就是通常說的“水中毒”的可能，不過這種情況非常罕見。
趙京濤提醒，但的確要關(guān)注喝水的科學(xué)性，一般建議少量多次，每次補(bǔ)水量為200毫升左右。對于本身有心臟病、高血壓、腎功能不全的人，短時(shí)間大量飲水會(huì)加重心臟的負(fù)荷，甚至?xí)T發(fā)心衰，更常見的是引起電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)頭暈、嘔吐、煩躁、全身無力不適癥狀。這里要提醒的是，這些癥狀與低血糖的癥狀比較難區(qū)分，建議如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)這些不適時(shí)，則要立即停止運(yùn)動(dòng)，尋求幫助。
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高血壓是一種常見的心腦血管疾病，它引起的各種并發(fā)癥會(huì)對人們的健康產(chǎn)生很大的影響。目前，我國超重人口2億，肥胖人口6000多萬，已成為高血壓、高脂血癥等疾病的來源。肥胖和高血壓往往伴隨著，肥胖者比普通人承擔(dān)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，為什么會(huì)這樣呢？除了服藥外，中醫(yī)穴位按摩還可以幫助控制高血壓，讓我們一起學(xué)習(xí)。肥胖
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急性高血壓腦出血患者能否接受針灸治療一直是學(xué)術(shù)界的一個(gè)有爭議的問題。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸研究辦公室主任鄒偉教授發(fā)現(xiàn)，針灸對急性高血壓腦出血有顯著的治療作用，不僅可以降低殘疾程度，還可以縮短治療時(shí)間，進(jìn)一步明確針灸的作用和機(jī)制。高血壓性腦出血是一種常見的臨床疾病，占所有腦出血的70%~80
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蛋白質(zhì)是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養(yǎng)素之一——人體所需的能量中，有10~15%來自蛋白質(zhì)；另外它還是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎(chǔ)儲(chǔ)備之一，也是細(xì)胞更新和修復(fù)的必備“原材料”……蛋白質(zhì)很重要，而我們?nèi)粘Ｉ钪谐３８鄰?qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)攝入的量，應(yīng)按0.8g/kg的體重來補(bǔ)充，但其實(shí)還要
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隨著生活節(jié)奏的逐漸加快，高血壓這種以前只在老年人身上發(fā)生的頑疾似乎是現(xiàn)代人的通病，而且逐漸有幼齡化的趨勢。導(dǎo)致高血壓的因素很多，而且目前沒有完全治愈高血壓的特效藥。如果我們會(huì)一些降壓的按摩療法，平時(shí)在家有病沒病自己治療一下，對于保健或者養(yǎng)生都不錯(cuò)。高血壓治療1、按摩頭面這是一種常用的降壓方法，在高血
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口腔衛(wèi)生與心血管健康息息相關(guān)。近日，一項(xiàng)來自我國貴州省的近萬人研究發(fā)現(xiàn)，勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，每天至少刷兩次牙可能有助于預(yù)防這兩種疾病。多因素分析顯示，平均隨訪6.6年期間，與幾乎不刷牙的人相比，每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血
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中新網(wǎng)西寧3月2日電 (記者 孫睿)3月2日，青海省心腦血管病專科醫(yī)院肺高血壓門診正式開診，這也是青海省首家開設(shè)該門診的醫(yī)院。中組部第22批援青博士團(tuán)成員，青海省心腦血管病專科醫(yī)院掛職副院長樊紅光介紹，肺高血壓是一大類以肺動(dòng)脈壓力增高為特征的心肺血管疾病，往往引起右心功能衰竭，甚至死亡。肺高血壓已經(jīng)
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馬上就要過年了，這時(shí)候是愛美人士染發(fā)的高峰期。那么，選擇和使用染發(fā)劑應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？為此，上海市消保委日用化妝品專業(yè)辦公室請來上海市質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)技術(shù)研究院食品化學(xué)品質(zhì)量檢驗(yàn)所高級(jí)工程師周澤琳，教你如何選擇和使用染發(fā)劑。周澤琳表示，染發(fā)人群中以中老年人居多，頻次也較高，且一般選擇的為永久性染發(fā)劑。
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醬油是我國的傳統(tǒng)調(diào)味品，我國各地均有食用醬油的習(xí)慣，醬油滋味鮮美，有助于促進(jìn)食欲，是老百姓炒菜、燒菜、涼拌菜等不可或缺的調(diào)味品。據(jù)四川省市場監(jiān)督管理局官網(wǎng)消息，為引導(dǎo)廣大消費(fèi)者更加科學(xué)的選購、食用及貯存醬油，四川省市場監(jiān)督管理局提示，醬油含有氨基酸、小分子肽、糖類等風(fēng)味物質(zhì)，過度加熱會(huì)使其營養(yǎng)成分損
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些