好好刷牙可防高血壓和糖尿病

口腔衛(wèi)生與心血管健康息息相關(guān)。近日,一項(xiàng)來自我國(guó)貴州省的近萬(wàn)人研究發(fā)現(xiàn),勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn),每天至少刷兩次牙可能有助于預(yù)防這兩種疾病。

多因素分析顯示,平均隨訪6.6年期間,與幾乎不刷牙的人相比,每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低了45%和35%,每天刷一次牙的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也降低了23%。

將隨訪不足2年的人排除后,與從不刷牙的人相比,每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)仍分別降低46%和36%。而且,勤刷牙對(duì)于漢族、城市居民高血壓風(fēng)險(xiǎn)的降低作用更顯著。

值得一提的是,研究顯示,60歲以下、無高血壓的居民如果不經(jīng)常刷牙,更容易出現(xiàn)2型糖尿病。

據(jù)了解,該研究從2010~2012年從貴州省納入9280名成年人,隨訪至2020年。這些人中,約13%不經(jīng)常刷牙,28%每天刷一次以上牙;平均年齡44.5歲,47.5%為女士,66.6%為農(nóng)村居民,58.7%為漢族。

中位隨訪6.6年期間,1215人出現(xiàn)高血壓,767人出現(xiàn)2型糖尿病。

文/楊進(jìn)剛

(中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院)

上一篇:2022年03月22日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期二!健康是一種生活態(tài)度!
下一篇:堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零中國(guó)絕不“躺平”(大健康觀察)

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

使用漱口水不能替代刷牙

466

使用漱口水不能替代刷牙延伸閱讀隨著人們對(duì)牙齒健康重視程度的加深,漱口水被越來越多的人所接受。市面上不少漱口水都打著“刷牙漱口水”“醫(yī)用漱口水”的旗號(hào),甚至稱用其漱口可替代刷牙。對(duì)此,天津德倍爾口腔主治醫(yī)師劉大為表示,沒有任何漱口水可以替代刷牙。通過漱口,可以沖掉口腔內(nèi)一部分食物殘?jiān)遣荒艹舾街?/p>

青海首家肺高血壓專科門診開診

1388

中新網(wǎng)西寧3月2日電 (記者 孫睿)3月2日,青海省心腦血管病專科醫(yī)院肺高血壓門診正式開診,這也是青海省首家開設(shè)該門診的醫(yī)院。中組部第22批援青博士團(tuán)成員,青海省心腦血管病專科醫(yī)院掛職副院長(zhǎng)樊紅光介紹,肺高血壓是一大類以肺動(dòng)脈壓力增高為特征的心肺血管疾病,往往引起右心功能衰竭,甚至死亡。肺高血壓已經(jīng)

長(zhǎng)時(shí)間用一種牙膏刷牙 真的會(huì)有問題嗎?

295

網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)有這樣的說法:牙膏應(yīng)該定期更換,否則很可能引起口腔菌群失調(diào),或者讓口腔細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。那么問題來了,牙膏里有抗菌成分嗎?不換牙膏真的會(huì)有這樣的危害嗎?牙膏里有抗菌成分嗎?答案是肯定的。但,通常并不是為了預(yù)防或治療牙病。作為牙刷的黃金搭檔,牙膏最根本的作用就是配合牙刷完成牙齒清潔——清除牙菌

過年前想染發(fā)?糖尿病高血壓人群要慎重

60

馬上就要過年了,這時(shí)候是愛美人士染發(fā)的高峰期。那么,選擇和使用染發(fā)劑應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?為此,上海市消保委日用化妝品專業(yè)辦公室請(qǐng)來上海市質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)技術(shù)研究院食品化學(xué)品質(zhì)量檢驗(yàn)所高級(jí)工程師周澤琳,教你如何選擇和使用染發(fā)劑。周澤琳表示,染發(fā)人群中以中老年人居多,頻次也較高,且一般選擇的為永久性染發(fā)劑。

醬油食用有講究 高血壓、兒童等特殊人群注意適量

350

醬油是我國(guó)的傳統(tǒng)調(diào)味品,我國(guó)各地均有食用醬油的習(xí)慣,醬油滋味鮮美,有助于促進(jìn)食欲,是老百姓炒菜、燒菜、涼拌菜等不可或缺的調(diào)味品。據(jù)四川省市場(chǎng)監(jiān)督管理局官網(wǎng)消息,為引導(dǎo)廣大消費(fèi)者更加科學(xué)的選購(gòu)、食用及貯存醬油,四川省市場(chǎng)監(jiān)督管理局提示,醬油含有氨基酸、小分子肽、糖類等風(fēng)味物質(zhì),過度加熱會(huì)使其營(yíng)養(yǎng)成分損

專家聚焦心梗及時(shí)規(guī)范治療 呼吁注重控制高血壓

1064

中新網(wǎng)上海11月22日電 (記者 陳靜)中國(guó)心血管病患者人數(shù)眾多,高血壓是心血管疾病的主要誘因之一。高血壓并發(fā)心梗的患者臨床表現(xiàn)重,并發(fā)癥多,預(yù)后更差。季節(jié)交替時(shí)節(jié)是急性心梗的高發(fā)季節(jié)。進(jìn)入冬季氣溫驟降,中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡信群教授22日接受記者采訪時(shí)提示:“心血管病患者對(duì)天氣變化

我國(guó)1.29億人患糖尿病,如何遠(yuǎn)離“甜蜜的負(fù)擔(dān)”

1654

楊琨是一位“資深”的糖尿病患者,“糖齡”近36年。1985年,年僅9歲的他被確診為Ⅰ型糖尿病。在上世紀(jì)80年代,大眾對(duì)糖尿病的認(rèn)知較少,全家人通過買書自學(xué)了解糖尿病。回憶起小時(shí)候的控糖經(jīng)歷,楊琨說:“三餐前和睡前都要驗(yàn)?zāi)蛱牵?8滴班氏液加兩滴尿液,然后用酒精燈燒,燒完了根據(jù)顏色判斷血糖高低。”到現(xiàn)在

我國(guó)1.29億人患有糖尿病,如何遠(yuǎn)離“甜蜜的負(fù)擔(dān)”

1631

我國(guó)1.29億人患糖尿病,如何遠(yuǎn)離“甜蜜的負(fù)擔(dān)”有潛在糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)人群需注意:40歲開始每年至少檢測(cè)1次空腹血糖和糖化血紅蛋白;盡量規(guī)避重油、重鹽、重糖飲食習(xí)慣;每周至少進(jìn)行150分鐘有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng);控制體重,身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在24或以下;避免過大精神壓力,保持愉快的心情;避免熬夜,保證充

咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法-咖喱味炒菜譜
美食菜譜

咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法-咖喱味炒菜譜

1193

咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法,咖喱豆干炒甘藍(lán)怎么做請(qǐng)看咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法步驟圖:1、甘藍(lán)切絲后洗凈 2、配料切好備用 3、鍋中放油,油熱后加蔥花,咖喱煸炒幾下再下肉絲 4、加蔥花和豆干 5、放甘藍(lán)繼續(xù)...

皇帝柑買黃的還是青的【皇帝柑為什么青的還那么甜】
中醫(yī)養(yǎng)生

皇帝柑買黃的還是青的【皇帝柑為什么青的還那么甜】

898

皇帝柑買黃的還是青的?建議買青黃相接的為好,理由有以下兩點(diǎn):1、比較青的皇帝柑一般是還未成熟的果子,此時(shí)味道雖然不酸,但汁水并不充分,糖分也不是最高的時(shí)候,口感不是特別好吃,選黃一些口感更好,皮薄、汁多、味甜。2、過于發(fā)黃的皇帝柑由于成熟度較高,會(huì)不耐存儲(chǔ),容易放久腐爛變質(zhì),而青黃相接皇帝柑不僅味道

健康新聞

肥胖的九大危害你未必都知道

1607

“一白遮百丑, 一胖毀所有。”可真不只是愛美人士的一句口頭禪。特別是這個(gè)“肥胖”,從健康的角度來說,確實(shí)“毀”的不僅僅是外表,還會(huì)對(duì)身體造成很多嚴(yán)重的危害。北京市疾控中心健康教育所的專家就來給大家“揭發(fā)”肥胖帶來的這9種健康危害,幾乎涵蓋了絕大部分老年性疾病。對(duì)壽命的影響 肥胖程度跟病死率密切相關(guān),

吃出超強(qiáng)抵抗力,9種食物輪流吃
日常養(yǎng)生

吃出超強(qiáng)抵抗力,9種食物輪流吃

1460

別再當(dāng)藥罐子了!除了多喝水、多休息、多運(yùn)動(dòng)這些老掉牙的好習(xí)慣,吃對(duì)食物也是提升免疫力的關(guān)鍵!美國(guó)健康網(wǎng)站《Prevention》整理出增強(qiáng)抵抗力的9種超強(qiáng)食物(而且都很好吃),搭配均衡飲食一起享用,遠(yuǎn)離病菌不生病!超強(qiáng)食物1/地瓜地瓜不只養(yǎng)生,對(duì)保養(yǎng)皮膚、增強(qiáng)抵抗力也有幫助!皮膚占了人體很大的面積,

什么是高糖食物?高糖食物有哪些?
日常養(yǎng)生

什么是高糖食物?高糖食物有哪些?

1641

吃過量的糖對(duì)我們的健康有很大危害,還會(huì)引起糖尿病、心臟病等疾病,因此我們要控制每天含糖食物的攝入,你知道什么是高糖食物嗎?高糖食物有哪些呢?什么是高糖食物?根據(jù)食物中含糖量的多少,人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。無

'); })();
主站蜘蛛池模板: 免费日本黄色网址| 国产男女猛烈无遮挡免费视频网站 | 欧美日韩国产在线人成| 免费精品99久久国产综合精品| 色综合久久天天影视网| 日韩av片无码一区二区不卡电影| 免费看黄a级毛片| 色天使亚洲综合一区二区| 国产在线观看91精品不卡| 亚洲图片欧美另类| 国产精品视频全国免费观看| 99精品国产高清自在线看超| 宅男lu66国产在线播放| 亚洲AV色香蕉一区二区三区蜜桃| 第一区免费在线观看| 国产成人综合亚洲绿色| 18av黄动漫网站在线观看| 国内精品第一页| 中文字幕亚洲欧美在线不卡| 日本又粗又长一进一出抽搐| 久久精品夜色国产亚洲av| 李老汉在船上大战雨婷| 亚洲人成在线中文字幕| 男国少年梦电影| 国产人妖xxxx做受视频| 8x8x在线观看视频高清视频| 成人乱码一区二区三区AV| 丰满岳乱妇一区二区三区| 日本动态120秒免费| 久久夜色精品国产噜噜麻豆| 日韩精品无码人妻免费视频| 亚洲AV无码一区二区二三区软件| 欧美人与动人物乱大交| 亚洲成人免费电影| 欧美疯狂性受xxxxx喷水| 亚洲美女人黄网成人女| 激情综合色五月六月婷婷| 亚洲色偷偷色噜噜狠狠99| 火影忍者narutofootjob| 亚洲色一区二区三区四区| 淫444kkk|