代餐減肥靠譜嗎？均衡食物才是獲得營養(yǎng)主要途徑
俗話說，“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷”。眼看夏季快到了，很多人又下定決心要減肥，畢竟現(xiàn)在我國肥胖率已超四成，盡快甩掉身上的脂肪才更健康。那么，問題來了——現(xiàn)在各種減肥食品、減肥方法琳瑯滿目，讓人應(yīng)接不暇，近兩年更出現(xiàn)了各種號稱能減肥的代餐產(chǎn)品，其中最火的要屬代餐粉和代餐奶昔。它們到底是什么
俗話說，“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷”。眼看夏季快到了，很多人又下定決心要減肥，畢竟現(xiàn)在我國肥胖率已超四成，盡快甩掉身上的脂肪才更健康。那么，問題來了——現(xiàn)在各種減肥食品、減肥方法琳瑯滿目，讓人應(yīng)接不暇，近兩年更出現(xiàn)了各種號稱能減肥的代餐產(chǎn)品，其中最火的要屬代餐粉和代餐奶昔。它們到底是什么