冬季感冒吃哪些果蔬好呢?
四季養生

冬季感冒吃哪些果蔬好呢?

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冬季感冒吃哪些果蔬好呢?在我們平時生活中,感冒應該算是比較常見多發的一種呼吸道疾病了,而且我們平時感冒的話,除了可以吃藥治療外,還可以吃些幫助緩解感冒癥狀的蔬菜水果,但是很多人不知道吃哪些蔬菜水果可以緩解感冒,下面一起來了解一下吧!1、冬季感冒吃水果之梨子梨是大家平時止咳用的比較多的一種水果,因為梨

別吃只果肉不吃籽  這些果蔬籽竟有這么多好處
日常養生

別吃只果肉不吃籽 這些果蔬籽竟有這么多好處

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各種食物都有不同的營養特點,為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看別吃只果肉不吃籽 這些果蔬籽竟有這么多好處,注意這些就離身體健康更近了一步。這些果蔬籽竟有這么多好處1、南瓜籽:預防前列腺癌。南瓜籽中含有鋅以及一種特殊的固醇類物質,這兩種物質可以降低前列腺出現疾病的風險。另外,南瓜

蔬菜這樣洗,越洗越臟,營養大打折扣!
美食菜譜

蔬菜這樣洗,越洗越臟,營養大打折扣!

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保健時報 隨身的健康生活指南蔬菜泡太久可能更臟 華東理工大學食品藥品監管研究中心副主任 劉少偉農藥殘留是果蔬界的一大難題,我國每年由于食用農藥污染食品而導致中毒的人數達20萬左右,約占食物中毒人數的三分之一,而長期攝入過量農藥會危害人體的多個系統。為了更好地去除農殘,有些人會將果蔬浸泡3~4小時甚至

健身方法

十五日果蔬減肥法 趕走脂肪

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減少熱量的攝入是減肥永恒的真理,而水果蔬菜相對于米飯饅頭來說,所含有的熱量是非常少的,所以很多人把果蔬當做主食來減肥,但并不是所有的人都實現了最初的目的,甚至有的人為此損害了身體健康,究其原因,是其選擇的方法錯誤,正確的果蔬減肥法應該分三個階段實施。>>>紅豆、火龍果你們是減肥的四月天第一階段:蔬菜

紫色蔬果幫你保護眼睛
護眼知識

紫色蔬果幫你保護眼睛

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  蔬菜水果的五彩繽紛,給你的不僅僅是視覺享受,其中,賦予它們顏色的天然色素,本身也會給人體健康加分呢。比如,紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質中的一種,除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外,近來,來自日本的研究成果還表明,花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網膜里有一種

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