大家生活起居的很多食物都是不僅可以服食能夠用以做藥物的這里在這其中伏苓就是廣泛的一種，伏苓不僅可以治療疾病并且對于身體也很有好處，很多人到做粥的那時鐘愛在粥里加上一些伏苓來調(diào)理身體，僅僅伏苓吃的過多對身體也不一定有好處。

飲食起居中很多食物都是具有藥力的，在醫(yī)藥學(xué)的角度來看，這類食物都能夠治療疾病，倘若用對了方法對身體來講就是有益的。伏苓就是九中綠植的干果，很多人鐘愛在熬粥的那時放一些伏苓來調(diào)理身體。伏苓一天吃價格多少顆好呢?下面給大家具體說下芡實的功效與吃法，一起來把握一下。

伏苓一天吃價格多少顆好

伏苓，中草藥名稱。為睡蓮科綠植芡EuryaleferoxSalisb.的干燥健全種仁。遍及于從山東省至云南、廣東等地。具有益腎鎖精，健脾開胃治腹瀉，除濕氣止帶之功效。多見于遺精滑精，遺尿尿急尿頻，脾胃虛久瀉，白濁，帶下。

一、芡實的功效與作用

醫(yī)藥學(xué)感覺，干伏苓茯苓功效甘、澀、平，入脾腎二經(jīng)，重要的作用是健脾開胃治腹瀉、健腎澀精。

“益腎精，令耳目聰明能干，久服益身不饑，耐老神仙。”這句話感覺伏苓是養(yǎng)生食材中的妙品，而此句話來源于《神農(nóng)本草經(jīng)》。

《草本植物則要綱目》說：“江米合干伏苓作粥食，益腎強志，聰耳清目，通五臟，好色調(diào)。”《滇南草本植物》載：干伏苓能“止渴益腎，治小便忍不住、遺精頻繁、白濁、帶下。”

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二、芡實怎么吃?

1、芡實粥：炒伏苓50克，梗米100克，煮粥服食，具健脾開胃治腹瀉，健腎澀精，聰耳清目之效。

2、伏苓山藥糊：伏苓500克，山藥500克，蓮子肉250克，分別炒黃，共研末，加蓮藕粉250克，切拌成散劑，每一次僅限于量，加白糖適度，并條成濃稠服食，每日1~3次，能冶療脾胃虛胃脘痛，久瀉者尤宜。

3、伏苓核桃糊：芡實粉30克，核桃肉(破碎)15克，紅棗(去皮)7枚，先將芡實粉加涼水打糊，加上沸水水?dāng)嚢瑁偌雍颂胰馀c紅棗肉，煮爛成濃稠，加白糖拌入，僅限于時服用，連食數(shù)天，能冶療腎氣不固、遺精頻繁、早射及腰小腿酸痛等癥。(注意：若尿道疼痛，小便那時淋瀝綿綿不絕感者，為濕熱下注膀光，勿服)

4、伏苓荷蘭豆粥：炒伏苓30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，江米100克，共燒開成粥，對脾胃虛弱而見大便糖稀或腹瀉者有良效。

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三、伏苓一天吃價格多少合適?

事實上伏苓不一定每日要服用，倘若盡可能下意識服用的患者最多吃50克就早就充裕，倘若胃腸不大好的工作人員最好不要每日的服用或者不宜一次性許多服用，因為伏苓無論是馬上立即直接生吃還是熟菜，一次切忌食之過多，不然沒法消化。“馬上立即直接生吃過多，動風(fēng)冷氣機，熟菜過多，不益胃腸，兼難消化，小孩子多食，令沒多久。”平時有肚脹癥狀的人更應(yīng)禁口。

芡實的做法事實上有很多伏苓不僅可以用以做粥能夠用以和核桃肉一起做成伏苓核桃糊，這類吃法不僅讓伏苓變得更加的色香味俱全并且伏苓的營養(yǎng)元素也快又穩(wěn)消化了，大家可以在白天或者晚飯的那時做芡實粥，那般既可以彌補機械設(shè)備機械能又可以彌補營養(yǎng)元素。