健身方法 2016-04-14 1316 0

今天小編要給來大家扒一扒民間的健身女神，他們都因為擁有熱辣的身材而爆紅。 />大連90后美女老師 />據(jù)悉，這位女神是大連工業(yè)大學(xué)教師，從曝光的照片來看，這位90后美女老師身材姣好，面容清秀，穿著一襲白裙給學(xué)生上課，而另外幾張運(yùn)動照也是盡顯完美身材。 /> />自拍曬腹肌 />中國乳神樊玲2014年

健身方法 2016-04-14 263 0

越來越多的美女曬照片，已經(jīng)不再曬街拍，化裝美圖照顧了。而是去曬他們的健身運(yùn)動照，充滿活力，哪怕是香汗淋漓，也能吸引一大波宅男的追捧。也因為曬的人越來越多，現(xiàn)在的女神，一字馬都成了標(biāo)配。如果你說你是女神，但不會劈個叉，伸個一字馬，都不好意思提女神兩個字了。現(xiàn)在來看看網(wǎng)上爆紅的一馬字女神，李雪。 />

健身方法 2016-04-14 380 0

不同的啪啪啪姿勢能鍛煉到那些肌肉群，在兩性生活中，不通的姿勢，也能鍛煉身體的對應(yīng)部位。趕緊鍛煉一下吧。做愛姿勢1 /男上位超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。 該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。 女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可

健身方法 2016-04-13 1785 0

評判美女的標(biāo)準(zhǔn)是什么？胸大腿長屁股翹，眼大膚白A4腰。今天小編要給大家推薦的一個健身美女，完全符合上面提到的美女標(biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動寶貝“王一涵”，業(yè)余時間經(jīng)常在健身房里健身跑步練器械，期望能夠保持好身材，一涵說所謂翹臀其實也是長時間鍛煉才能練出來，有時候一放松沒怎么運(yùn)動就很容易走形，所以不管是減肥還是塑形，

健身方法 2016-04-12 2111 0

詳細(xì)T25視頻以及練習(xí)課表，參見T25專題：http://www.hiyd.com/T25/，本文只做對T25內(nèi)容的講解以及嗨友的練后心得分享。 T25是Asylum的黑人教練Shaun T推出的課程，每天25分鐘鞏固肌肉、拉伸、強(qiáng)化心肺功能。T25-Focus.這是一個短時高效的周期訓(xùn)練，14周時

健身方法 2016-04-12 1046 0

天氣越來越熱了，冬天了已過去，萬物重生。俗話說“一年之計在于春”，要想有個好的精氣神，少不了戶外鍛煉為身體注入能量。今天小編就給大家推薦4項最適合鍛煉的春季運(yùn)動，讓你由內(nèi)而外釋放活力。 登山： 登山是一種極佳的有氧運(yùn)動，山中植被豐富，空氣新鮮，負(fù)氧離子充分，在鍛煉身體的同時，還能幫助人緩解壓力。空氣

健身方法 2016-04-11 2066 0

像十萬個冷笑話里面，哪吒的那種身材，被網(wǎng)友稱之為金剛芭比。是真正擁有天使的面孔和“魔鬼”身材的硬妹子。 2016年4月9日，杭州市舉辦健美錦標(biāo)賽，吸引眾多健美健身愛好者參賽，俊男靚女同臺PK，在比賽中展示力與美的完美身材和強(qiáng)健體魄。

健身方法 2016-04-11 1322 0

/>近日，網(wǎng)絡(luò)健身達(dá)人在個人社交平臺曬健身美照，緊身運(yùn)動衣大秀一字馬，健身美照大受網(wǎng)友熱捧。

健身方法 2016-04-11 390 0

現(xiàn)在，秀健身的美女越來越多了。近日，網(wǎng)紅美女KK在社交平臺曬出健身私照，緊身衣出鏡大秀好身材，香汗淋漓長腿逆天，高開一字馬，好想被他壁咚啊。

健身方法 2016-04-11 989 0

臺灣網(wǎng)紅嫩模沈琪琪憑借清純面孔和傲人身材成為了新一代性感女神，沈琪琪的F上圍更是惹得網(wǎng)友直送稱號“乳媚娘”，沈琪琪也親切得稱粉絲為“乳加寶”。沈琪琪的個人社交平臺經(jīng)常分享自己運(yùn)動健身照片視頻，鏡頭角度十分邪惡，讓網(wǎng)友直呼：掌鏡的人太上道了。她曾曬出與教練的合照，并留言到：“謝謝今日教練操爆我”，引人

健身方法 2016-04-11 803 0

近日，著名籃球?qū)氊悺瓣惗痹谖⒉└陆∩硭秸眨苑Q馬甲線、人魚線失蹤，誓重拾健身再塑好身材。陳冬冬身材火辣，擁有傲人上圍，小編在后面還分享了她的多張寫真，讓你大飽眼福。

健身方法 2016-04-11 1519 0

近日，馬來西亞電競妹子gatitaya突然走紅，由于傲人的身材這位馬來妹很快就在電競?cè)渎额^角，gatitaya本人更是拒絕做花瓶，并毫不忌諱自稱“奶瓶”。最后兩張圖上的文字真是大亮點啊

健身方法 2016-04-11 1784 0

近日，臺灣知名Showgirl“Lia Chao”在Facebook上Po出一批福利美照，引發(fā)網(wǎng)友瘋傳。從她分享的幾張健身照上可以看到，Lia Chao身穿白色吊帶衣與運(yùn)動短褲，酥胸美腿展露無遺，深深的事業(yè)線更是一眼望不到底。這也讓許多網(wǎng)友驚呼：這身材是想逼死誰？ />PO出這樣的照片太犯規(guī)了吧！勒

健身方法 2016-04-11 287 0

何雯娜（He Wenna），漢族客家人 ，祖籍廣東省大埔縣，1989年1月19日出生于福建省龍巖市，中國女子蹦床運(yùn)動員，被譽(yù)為“蹦床公主”。近日，何雯娜在社交平臺曬出了一組逆天健身照，將其完美身材和超強(qiáng)柔韌性展露無遺。何雯娜還秀出了自己的A4腰，自嘲：“Excuse me？我比水桶腰還粗。 /> /

健身方法 2016-04-11 938 0

張儷，中國大陸女演員，1984年6月8日生于廣西桂林，畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院。2007年，出演了海巖劇《金耳環(huán)》，飾演夏宣。2010年，在趙寶剛執(zhí)導(dǎo)的電視劇《男人幫》里飾演米琪。2011年，與李晨、任重、賀剛主演了趙寶剛執(zhí)導(dǎo)的電視劇《北京青年》，飾演精神科醫(yī)生丁香。 近日，張儷曬出健身美照。照片中，張儷

健身方法 2016-04-07 1577 0

徐若瑄絕對是娛樂圈里的一大美女，在40生完孩子后，身型依舊保持著美美的樣子，那么他是怎么保持的呢？ 4月7日據(jù)香港媒體報道，41歲的徐若瑄產(chǎn)后瘦了18公斤，恢復(fù)產(chǎn)前45公斤，并迅速復(fù)出接下了某品牌的廣告代言。但有著鋼鐵V稱號的她，似乎對身材還是不滿意，4月6日她曬出帶7個月大的兒子小V寶上瑜伽課的照

健身方法 2016-04-06 1455 0

前不久，小編有發(fā)了一個24歲的小伙，天生獨臂殘疾，但卻練出6塊腹肌加強(qiáng)健身體。今天，要給大家看一個更厲害的大神，失去雙腿，卻依然堅持健身，練出了屬于他的麒麟臂，可不像擼了30年的那種，是真正的麒麟臂。有手有腳的你，還在常常為偷懶找借口，今天，請你看看他 />盡管身患?xì)埣玻撬囊懔ι钌罡腥局車?/p>

健身方法 2016-04-06 1548 0

昨天晚上，陳妍希在微博上曬出了一張自己在練功房的拉筋照片，成功劈出一字馬，并稱：“要運(yùn)動也要拉筋啊！我可憐的大腿已經(jīng)鐵到不能再鐵了，嗚嗚嗚～誰來救救我！”照片中，陳妍希身穿粉色短袖黑色緊身褲，坐在地上雙腿劈開成一字型。隨后就有很多網(wǎng)友粉粉表示，原來陳妍希也這么柔軟啊。 />陳妍希 據(jù)臺灣媒體《東森新

健身方法 2016-04-05 644 0

巨石強(qiáng)森，我相信沒有人不認(rèn)識他，就算你不知道他叫什么 看到照片也一定能想起來。沒錯，就是速度與激情里面的大塊頭，但你知道他拍電影的時候，也有一個替身嗎？你更難以想象的是，這個替身是他的表弟，并且也一樣的帥，甚至更帥。 1.你知道嗎，原來長得跟巨石強(qiáng)森超像的爆壯替身原來是他的表弟！難怪會像成這樣！ /

健身方法 2016-04-05 1485 0

1994年出生于四川南充的謝曉曦目前是一名職業(yè)車模，常年奔波在北京、廣州、上海、成都之間參加各種大型車展。在小時候，謝曉曦就比同齡女孩兒長得高挑。家人在給她做未來計劃時，希望她能成為一名空姐、模特或者是籃球運(yùn)動員。謝曉曦說，這些其實都不是我本來的意愿，最后被身邊人“推”到了這個職業(yè)上來，但是慢慢的，

健身方法 2016-04-04 528 0

在美國有一個姑娘，她是一名職業(yè)的攝影師。為別人拍了無數(shù)的照片，這次，她也為自己拍了一次一生難忘的照片。她用照片的方式記錄了自己的飲食和運(yùn)動，刺激著自己一路瘦下去，最終，她成功了，她瘦了50斤。從一個胖妹變成了一個靚妹。 /> />她的丈夫也很愛她，兩個人經(jīng)常非常開心的出去玩，出去拍照。和朋友出去玩也

健身方法 2016-04-04 1638 0

今天小編看到了一位真正的健身大神，天生獨臂，但卻擁有六塊明顯的腹肌，全身的肌肉也都可以健實，看到他都這么努力，想想自己，還有什么理由不去健身呢？Mak Okun，來自美國亞利桑那州，今年24歲，健身房常客。與常人不同的是，他先天性殘疾，剛出生時就沒有左臂。 />但是照樣進(jìn)健身房 />他的假肢是碳纖

健身方法 2016-04-04 1206 0

最近有一位韓國網(wǎng)絡(luò)直播平臺人氣非常高的美女，因為身材實在太火爆而在網(wǎng)絡(luò)上爆紅。他就是美女主播韓申穎。她畢業(yè)于韓國弘益大學(xué)傳媒設(shè)計系，是一位不折不扣的高材生。除了做女主播之外，韓申穎也是一個模特。 />因為事業(yè)線達(dá)到J罩杯，擁有著不協(xié)調(diào)的魔鬼般身材，特別是一張身穿比基尼的照片出來以后，更是在網(wǎng)絡(luò)上瘋