健身方法 2016-05-01 471 0

最近，小編看到了一大波旺星人運動健身的GIF圖，實在忍不住要來嘲諷一下各位了！連我們的旺星人都這么拼命的健身了，我們還有什么理由不動一動呢？下面這位，你是猴子請來的哮天犬嗎，如此高大上的步伐你是怎么做到的？ />你造不？因為你沒有穿運動裝，所以才跑得這么累啊，哈哈！ />佩服佩服！典型的健身狂人，精

健身方法 2016-05-01 908 0

如果說娛樂圈里有一對健身明顯夫妻，你會想到誰？張晉和娘娘？鄧超和孫儷？沒錯，就是超哥和孫儷，他們不他們不僅顏值高身材好，在娛樂圈也深受大家的好評。 />一張張的健身照，好身材都是鍛煉出來的，特別是已經(jīng)有兩個小寶貝的孫儷，產(chǎn)后恢復(fù)身材的速度不是一般快。 /> />前幾天，超哥在微博上揭秘瘦身的方法，

健身方法 2016-05-01 216 0

臺灣空姐曬性感健身照，火辣身材引爆網(wǎng)絡(luò)看到下圖的這個妹子，是不是覺得身材真是好到爆了，不僅僅只是身材好哦，顏值也是超高的呢。據(jù)悉這位美女空姐是臺灣復(fù)興航空美女機(jī)場工作人員 ，原來是位地勤，網(wǎng)友： 認(rèn)真的女人真美麗！

健身方法 2016-04-29 1399 0

Hi運動健身網(wǎng)：沒有器械，只堅持做俯臥撐，多年堅持下來你也能有這樣的身材，你還有借口不去健身嗎？全球俯臥撐最牛人，中國小伙破俯臥撐世界紀(jì)錄。23歲的亳州小伙焦振天天練習(xí)俯臥撐，2015年，憑著過硬的本領(lǐng)，他在香港一舉拿下“世界上一分鐘連續(xù)做雙手俯臥撐最多的人”。一分鐘“撐”110個面不改色心不跳，焦

健身方法 2016-04-29 1130 0

InBody數(shù)據(jù)名詞定義： ◆ 重量控制 健康評分：為了便于理解，把身體成分組成積分化了，根據(jù)檢查者運動肌肉和脂肪質(zhì)量而計算出的數(shù)值。70-90分為正常型，90分以上為運動員型。目標(biāo)體重：根據(jù)測量值而得出的個人信息，通過這些信息可以知道如何通過增加或減少肌肉、脂肪來控制體重，讓體重保持正常狀態(tài)，達(dá)到

健身方法 2016-04-29 982 0

測試完InBody之后，你首先關(guān)注的肯定是自己的健康評分。健康評分是為了便于理解，把身體成分組成積分化了，根據(jù)檢查者運動肌肉和脂肪質(zhì)量而計算出的數(shù)值。70-90分為正常型，90分以上為運動員型。為何我們體重一樣，身形卻相差甚大。我經(jīng)常運動，為何InBody的分?jǐn)?shù)還是比較低，利用InBody，5分鐘讀

健身方法 2016-04-29 768 0

InBody測試（人體成分分析測試）是測量我們體內(nèi)水分含量、體脂肪含量、肌肉量的檢測。Inbody檢測后請親自通過報告紙確認(rèn)自己的狀態(tài)。 哪些人需要Inbody測試 需要健康管理的人群 身體脂肪所占比例過高分導(dǎo)致肥胖，而且更容易引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)生。因運動量減少而缺乏肌肉的人群 肌肉量不

健身方法 2016-04-28 1647 0

InBody介紹 InBody是韓國制造的一個“人體成分分析儀”品牌，它以簡單的使用方法和準(zhǔn)確性成為“人體成分分析儀”的制作標(biāo)準(zhǔn)。InBody以優(yōu)秀的技術(shù)力量和穩(wěn)定的銷售網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)，提供專用和家庭用人體成分分析儀、以及人體成分管理軟件、自動血壓計、身高儀、健康診斷系統(tǒng)等多種產(chǎn)品和服務(wù)。 InBody

健身方法 2016-04-25 419 0

某性感足球?qū)氊愒趥€人社交平臺曬私照受到網(wǎng)友關(guān)注，上圍相當(dāng)有料的她自稱很苦惱，甚至自己曬照片時都需要打馬斯克。面對眾多網(wǎng)友的質(zhì)疑，近日她更是曬出大尺度私照，抱怨稱：“是不是胸大就被罵”。

健身方法 2016-04-25 2032 0

夏天真是一個運動的好季節(jié)，一大波妹子都跑來運動健身了！至于有什么風(fēng)景嗎？ 妹妹，吃力嗎？需要哥哥來幫你一下嗎？ 胸大對健身，真是一種“壓力啊” 不要以為你拿著兩個泡沫在那里裝我不知道哦 艾維八D，扭起來 妹子跑步啥的，也是一個好風(fēng)景，為啥小編身邊沒有穿成這樣的跑步女神呢？ 一大波妹子向你跑來，是這樣

健身方法 2016-04-25 127 0

什么樣的妹子體型最好看，不是模特，也不是明星，而是喜歡健身的妹子。別看明星模特在臺上風(fēng)光，誰都不知道他們在臺下付出了多少汗水。 />她們或許由于先天的差異，不會個個長腿大胸，但絕對個個細(xì)腰，個個都是腰精。 />健身妹子不能保證人人都有完美的s型曲線，但是身上絕對會有一個線條讓你著迷，背部，腰臀，胸的

健身方法 2016-04-23 2053 0

近日，長春亞泰小將裴帥的女友，在社交媒體上曬出一組健身照。圖片中裴帥女友在健身房中揮汗如雨，大秀性感身材。小編收羅了一大波性感美照，下面來給大家分享一下。

健身方法 2016-04-21 2114 0

4月20日晚上，郭富城女友曬出一張健身照，并寫道：“四月不減肥，五月徒傷悲，六月更加肥，七月繼續(xù)悲，八月是什么來著？”照片中，方媛穿一身黑色緊身運動裝趴在地上，秀豐腰翹臀。對此，有網(wǎng)友留言調(diào)侃道：“四月不減肥，五月徒傷悲，六月更加肥，七月繼續(xù)悲，八月香港看郭富城演唱會。”還有網(wǎng)友表示：“這身材我給滿

健身方法 2016-04-21 2001 0

鍛煉其實沒有那么難，難的是擁有一個堅持鍛煉的心，平時我們在家要做全身運動，用一個杠鈴片就可以了，如果你沒有杠鈴片，也可以用其他的道具代替，例如飲料瓶，里面灌滿水。下面，小編就用杠鈴片來給大家做一個動作介紹，這些動作是可以練到全身的肌肉的哦。 杠鈴片深蹲 />運動說明：雙手拿好杠鈴片，雙腿打開到肩膀

健身方法 2016-04-21 905 0

相信很多朋友跟小編一樣，都會認(rèn)為人類在動作界里，是與大猩猩最為接近。那么，我們能不能在體能和做健身的時候，也模仿一下大猩猩呢？因為動作的任何動作，都會本能的保持好自己。那么，今天我們就來看看一組由Men’s Health發(fā)明的，模仿猩猩的動作。這套動作簡單易做，但是難度卻很大，作者稱它為「Death

健身方法 2016-04-19 1949 0

嘴上不說，身體還是很誠實的，吃！完！這！頓！我！就！減！肥！是很多人的生活寫照，然而在減肥上，能夠克制自己吃與動的人，早就成功了，你還在為自己不減肥找借口嗎？近年來曬健身照片的名人越來越多，今天帶給大家一記暴擊還是自家喻戶曉的名人陳光標(biāo)，標(biāo)哥。4月17日，他先后發(fā)出兩條微博。上午還是單純的雞湯，“

健身方法 2016-04-18 944 0

美女真是放得開，在床上直播瘦腿按摩！網(wǎng)友表示：”你的腿已經(jīng)很瘦了，再瘦下去就變骨頭了。“不如我們直播點別的吧。

健身方法 2016-04-18 1613 0

《太陽的后裔》第14集最高收視的地方，是宋仲基與宋慧喬在病床上談情說愛一起看影片，韓國收視率瞬間高達(dá)40%以上，比《來自星星的你》還要高，更讓全 亞洲粉絲都在守候關(guān)注。 />但宋仲基在接《太陽的后裔》之前，才剛退伍，給人印象比較像是奶油小生。 雖然軍中的訓(xùn)練很嚴(yán)格，但為了要演繹軍人更強壯的體魄 ，演

健身方法 2016-04-18 1396 0

近日，曾經(jīng)在蝸居中飾演“海藻”的李念曬出一組健身照，照片中她擺出各種健身姿勢，滿臉是汗，顯得十分健美撩人。其配文寫道：“安靜的女孩離不開讀書，陽光的女孩離不開運動。從150斤到95斤的唯一方法，就是找一萬個堅持的理由，也不給自己一個放棄的借口。你們晚餐的時候，我先運動。”對此，網(wǎng)友們紛紛表示：“美不

健身方法 2016-04-16 366 0

好身材練出來，今天來跟大家分享一位韓車模，韓國頂級車模韓佳恩。1986年出生的她，外型亮眼甜美，身材超好，近年來成為炙手可熱的“網(wǎng)紅”，各大時尚雜志跟伸展臺上都能見到她的身影。 /> />據(jù)臺媒東森新聞云報道，身高168公分、體重47公斤的她，日前在斗魚TV直播中大跳性感熱舞，天使臉孔搭配魔鬼身材，

健身方法 2016-04-16 1298 0

有很多女生健身時，胸部會變成一個障礙，因為胸太大，健身相對負(fù)擔(dān)也比較重。還有部分女生還有沒有進(jìn)入更年期，就出現(xiàn)了胸部下垂的現(xiàn)象。今天小編要教給廣告女性朋友幾個動作，幫助你來克服地心引力。俯臥撐 />雙手比臂稍寬，身體繃直，兩腳并攏，頭一定要抬著，隔天一練。大多數(shù)妹子由于上臂力量太弱，一個俯臥撐都做

健身方法 2016-04-15 981 0

胖子變男神，皮膚白嫩，讓太多女生羨慕。今天小編要給大家推薦一個胖子的健身經(jīng)歷，從223斤一直往下減，最后變成了一個男神。我叫馬子涵，英文名，Mzh，我在以前是一個很普通的男胖子，為什么沒說我是si胖子呢，因為我從來不覺得自己很胖！ />在我初中時我就是班里有名的壯（胖）子，膀大腰圓的，我娘親都說我得

健身方法 2016-04-15 2087 0

你是不是一直很羨慕別人有一雙大長腿，腿的長度是完全受基因影響的，但是粗細(xì)可不是！如果我們甩掉腿部脂肪，練出完美的腿部線條，在視覺上也可以顯腿長哦！下面，讓我們的健身美女周韋彤帶你做一套瘦腿運動吧。Step 1 前后腿下蹲 />Step 2深蹲跳 />Step 3 單腿負(fù)重彎腰，注意腿部的動作 />