愛健身的逆天狗狗 你還有理由不動嗎
健身方法

愛健身的逆天狗狗 你還有理由不動嗎

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最近,小編看到了一大波旺星人運動健身的GIF圖,實在忍不住要來嘲諷一下各位了!連我們的旺星人都這么拼命的健身了,我們還有什么理由不動一動呢?下面這位,你是猴子請來的哮天犬嗎,如此高大上的步伐你是怎么做到的? />你造不?因為你沒有穿運動裝,所以才跑得這么累啊,哈哈! />佩服佩服!典型的健身狂人,精

鄧超15天瘦10斤 減肥方法是不是真的
健身方法

鄧超15天瘦10斤 減肥方法是不是真的

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如果說娛樂圈里有一對健身明顯夫妻,你會想到誰?張晉和娘娘?鄧超和孫儷?沒錯,就是超哥和孫儷,他們不他們不僅顏值高身材好,在娛樂圈也深受大家的好評。 />一張張的健身照,好身材都是鍛煉出來的,特別是已經(jīng)有兩個小寶貝的孫儷,產(chǎn)后恢復(fù)身材的速度不是一般快。 /> />前幾天,超哥在微博上揭秘瘦身的方法,

臺灣空姐曬健身照 身材火辣網(wǎng)友點贊
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臺灣空姐曬健身照 身材火辣網(wǎng)友點贊

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臺灣空姐曬性感健身照,火辣身材引爆網(wǎng)絡(luò)看到下圖的這個妹子,是不是覺得身材真是好到爆了,不僅僅只是身材好哦,顏值也是超高的呢。據(jù)悉這位美女空姐是臺灣復(fù)興航空美女機(jī)場工作人員 ,原來是位地勤,網(wǎng)友: 認(rèn)真的女人真美麗!

全球俯臥撐最牛的中國小伙 堅持8年變肌肉男
健身方法

全球俯臥撐最牛的中國小伙 堅持8年變肌肉男

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Hi運動健身網(wǎng):沒有器械,只堅持做俯臥撐,多年堅持下來你也能有這樣的身材,你還有借口不去健身嗎?全球俯臥撐最牛人,中國小伙破俯臥撐世界紀(jì)錄。23歲的亳州小伙焦振天天練習(xí)俯臥撐,2015年,憑著過硬的本領(lǐng),他在香港一舉拿下“世界上一分鐘連續(xù)做雙手俯臥撐最多的人”。一分鐘“撐”110個面不改色心不跳,焦

InBody重要數(shù)據(jù)說明及名詞定義
健身方法

InBody重要數(shù)據(jù)說明及名詞定義

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InBody數(shù)據(jù)名詞定義: ◆ 重量控制 健康評分:為了便于理解,把身體成分組成積分化了,根據(jù)檢查者運動肌肉和脂肪質(zhì)量而計算出的數(shù)值。70-90分為正常型,90分以上為運動員型。目標(biāo)體重:根據(jù)測量值而得出的個人信息,通過這些信息可以知道如何通過增加或減少肌肉、脂肪來控制體重,讓體重保持正常狀態(tài),達(dá)到

利用InBody,5分鐘讀懂你的身體
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利用InBody,5分鐘讀懂你的身體

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測試完InBody之后,你首先關(guān)注的肯定是自己的健康評分。健康評分是為了便于理解,把身體成分組成積分化了,根據(jù)檢查者運動肌肉和脂肪質(zhì)量而計算出的數(shù)值。70-90分為正常型,90分以上為運動員型。為何我們體重一樣,身形卻相差甚大。我經(jīng)常運動,為何InBody的分?jǐn)?shù)還是比較低,利用InBody,5分鐘讀

InBody測試 哪些人需要Inbody測試
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InBody測試 哪些人需要Inbody測試

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InBody測試(人體成分分析測試)是測量我們體內(nèi)水分含量、體脂肪含量、肌肉量的檢測。Inbody檢測后請親自通過報告紙確認(rèn)自己的狀態(tài)。 哪些人需要Inbody測試 需要健康管理的人群 身體脂肪所占比例過高分導(dǎo)致肥胖,而且更容易引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)生。因運動量減少而缺乏肌肉的人群 肌肉量不

InBody介紹 什么是人體成分分析儀
健身方法

InBody介紹 什么是人體成分分析儀

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InBody介紹 InBody是韓國制造的一個“人體成分分析儀”品牌,它以簡單的使用方法和準(zhǔn)確性成為“人體成分分析儀”的制作標(biāo)準(zhǔn)。InBody以優(yōu)秀的技術(shù)力量和穩(wěn)定的銷售網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ),提供專用和家庭用人體成分分析儀、以及人體成分管理軟件、自動血壓計、身高儀、健康診斷系統(tǒng)等多種產(chǎn)品和服務(wù)。 InBody

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健身私教亂象:7天拿證服務(wù)員跨界執(zhí)教

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4月16日,團(tuán)結(jié)湖附近某健身會所,一名私教為體驗者分析體測結(jié)果,稱其肌肉重量嚴(yán)重不足。新京報記者 彭子洋 攝“交錢時真是肉疼啊,上了倆月私教課啥效果沒有,幾千塊錢算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米,健身前65公斤,希望通過健身減去“游泳圈”,上了兩個多月的私教課,目前還是65公斤,腰腹也沒

胸大也尷尬 足球?qū)氊悤袼秸沾蝰R賽克
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胸大也尷尬 足球?qū)氊悤袼秸沾蝰R賽克

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某性感足球?qū)氊愒趥€人社交平臺曬私照受到網(wǎng)友關(guān)注,上圍相當(dāng)有料的她自稱很苦惱,甚至自己曬照片時都需要打馬斯克。面對眾多網(wǎng)友的質(zhì)疑,近日她更是曬出大尺度私照,抱怨稱:“是不是胸大就被罵”。

夏天運動的季節(jié) 美女的健身GIF
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夏天運動的季節(jié) 美女的健身GIF

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夏天真是一個運動的好季節(jié),一大波妹子都跑來運動健身了!至于有什么風(fēng)景嗎? 妹妹,吃力嗎?需要哥哥來幫你一下嗎? 胸大對健身,真是一種“壓力啊” 不要以為你拿著兩個泡沫在那里裝我不知道哦 艾維八D,扭起來 妹子跑步啥的,也是一個好風(fēng)景,為啥小編身邊沒有穿成這樣的跑步女神呢? 一大波妹子向你跑來,是這樣

健身的妹子身材就是火辣 超級耐看
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健身的妹子身材就是火辣 超級耐看

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什么樣的妹子體型最好看,不是模特,也不是明星,而是喜歡健身的妹子。別看明星模特在臺上風(fēng)光,誰都不知道他們在臺下付出了多少汗水。 />她們或許由于先天的差異,不會個個長腿大胸,但絕對個個細(xì)腰,個個都是腰精。 />健身妹子不能保證人人都有完美的s型曲線,但是身上絕對會有一個線條讓你著迷,背部,腰臀,胸的

天王嫂健身照 黑色緊身衣盡顯身材
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天王嫂健身照 黑色緊身衣盡顯身材

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4月20日晚上,郭富城女友曬出一張健身照,并寫道:“四月不減肥,五月徒傷悲,六月更加肥,七月繼續(xù)悲,八月是什么來著?”照片中,方媛穿一身黑色緊身運動裝趴在地上,秀豐腰翹臀。對此,有網(wǎng)友留言調(diào)侃道:“四月不減肥,五月徒傷悲,六月更加肥,七月繼續(xù)悲,八月香港看郭富城演唱會。”還有網(wǎng)友表示:“這身材我給滿

用最簡單的道具練全身 杠鈴片做運動
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用最簡單的道具練全身 杠鈴片做運動

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鍛煉其實沒有那么難,難的是擁有一個堅持鍛煉的心,平時我們在家要做全身運動,用一個杠鈴片就可以了,如果你沒有杠鈴片,也可以用其他的道具代替,例如飲料瓶,里面灌滿水。下面,小編就用杠鈴片來給大家做一個動作介紹,這些動作是可以練到全身的肌肉的哦。 杠鈴片深蹲 />運動說明:雙手拿好杠鈴片,雙腿打開到肩膀

模仿猩猩做運動 5分鐘的死亡之組
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模仿猩猩做運動 5分鐘的死亡之組

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相信很多朋友跟小編一樣,都會認(rèn)為人類在動作界里,是與大猩猩最為接近。那么,我們能不能在體能和做健身的時候,也模仿一下大猩猩呢?因為動作的任何動作,都會本能的保持好自己。那么,今天我們就來看看一組由Men’s Health發(fā)明的,模仿猩猩的動作。這套動作簡單易做,但是難度卻很大,作者稱它為「Death

陳光標(biāo)瘦身成功 給自己頒發(fā)最佳毅力獎
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陳光標(biāo)瘦身成功 給自己頒發(fā)最佳毅力獎

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嘴上不說,身體還是很誠實的,吃!完!這!頓!我!就!減!肥!是很多人的生活寫照,然而在減肥上,能夠克制自己吃與動的人,早就成功了,你還在為自己不減肥找借口嗎?近年來曬健身照片的名人越來越多,今天帶給大家一記暴擊還是自家喻戶曉的名人陳光標(biāo),標(biāo)哥。4月17日,他先后發(fā)出兩條微博。上午還是單純的雞湯,“

全民老公宋仲基的秘密 肌肉撩妹
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全民老公宋仲基的秘密 肌肉撩妹

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《太陽的后裔》第14集最高收視的地方,是宋仲基與宋慧喬在病床上談情說愛一起看影片,韓國收視率瞬間高達(dá)40%以上,比《來自星星的你》還要高,更讓全 亞洲粉絲都在守候關(guān)注。 />但宋仲基在接《太陽的后裔》之前,才剛退伍,給人印象比較像是奶油小生。 雖然軍中的訓(xùn)練很嚴(yán)格,但為了要演繹軍人更強壯的體魄 ,演

“海藻”李念曬健身照 自稱瘦55斤
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“海藻”李念曬健身照 自稱瘦55斤

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近日,曾經(jīng)在蝸居中飾演“海藻”的李念曬出一組健身照,照片中她擺出各種健身姿勢,滿臉是汗,顯得十分健美撩人。其配文寫道:“安靜的女孩離不開讀書,陽光的女孩離不開運動。從150斤到95斤的唯一方法,就是找一萬個堅持的理由,也不給自己一個放棄的借口。你們晚餐的時候,我先運動。”對此,網(wǎng)友們紛紛表示:“美不

韓國頂級車模 身材完美超越明星
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韓國頂級車模 身材完美超越明星

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好身材練出來,今天來跟大家分享一位韓車模,韓國頂級車模韓佳恩。1986年出生的她,外型亮眼甜美,身材超好,近年來成為炙手可熱的“網(wǎng)紅”,各大時尚雜志跟伸展臺上都能見到她的身影。 /> />據(jù)臺媒東森新聞云報道,身高168公分、體重47公斤的她,日前在斗魚TV直播中大跳性感熱舞,天使臉孔搭配魔鬼身材,

女性必看 胸部運用抵抗地心引力
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女性必看 胸部運用抵抗地心引力

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有很多女生健身時,胸部會變成一個障礙,因為胸太大,健身相對負(fù)擔(dān)也比較重。還有部分女生還有沒有進(jìn)入更年期,就出現(xiàn)了胸部下垂的現(xiàn)象。今天小編要教給廣告女性朋友幾個動作,幫助你來克服地心引力。俯臥撐 />雙手比臂稍寬,身體繃直,兩腳并攏,頭一定要抬著,隔天一練。大多數(shù)妹子由于上臂力量太弱,一個俯臥撐都做

半年減到70斤 從胖子變成男神
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半年減到70斤 從胖子變成男神

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胖子變男神,皮膚白嫩,讓太多女生羨慕。今天小編要給大家推薦一個胖子的健身經(jīng)歷,從223斤一直往下減,最后變成了一個男神。我叫馬子涵,英文名,Mzh,我在以前是一個很普通的男胖子,為什么沒說我是si胖子呢,因為我從來不覺得自己很胖! />在我初中時我就是班里有名的壯(胖)子,膀大腰圓的,我娘親都說我得

健身美女周韋彤帶你練習(xí)瘦腿運動
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健身美女周韋彤帶你練習(xí)瘦腿運動

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你是不是一直很羨慕別人有一雙大長腿,腿的長度是完全受基因影響的,但是粗細(xì)可不是!如果我們甩掉腿部脂肪,練出完美的腿部線條,在視覺上也可以顯腿長哦!下面,讓我們的健身美女周韋彤帶你做一套瘦腿運動吧。Step 1 前后腿下蹲 />Step 2深蹲跳 />Step 3 單腿負(fù)重彎腰,注意腿部的動作 />

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