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健身方法

亞洲舞王Rain 健身改變他的一生

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?有一個少年，面試了30多次，卻被諷刺說長得太丑，需要整容！可是作為拼命三郎的他通過健身改變了自己，成為亞洲舞王！他就是Rain！Rain自己爆料，他苦練一身健碩的肌肉，平時吃雞胸肉較多，每天有兩到三個小時的力量訓練。但是Rain的肌肉線條為什么那么協調？因為他注意了健身的兩個要點：1 堅持，Rai

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