蒜香扁豆木耳腐竹拌菜的做法-咸鮮味拌菜譜
美食菜譜 1381 0
1.扁豆角洗凈(浸泡10分鐘),然后沖洗干凈,摘去兩頭。

2.腐竹木耳提前浸泡,泡好后腐竹切段,木耳撕成小朵。燒開水將腐竹和木耳焯熟(焯水時(shí)加少許鹽入低味)。

3.姜、蒜 (晾夠10分鐘)切成末,蔥頭切塊。

4.將豆角整根焯熟(焯時(shí)水里加少許鹽入低味),一定要焯熟焯透。焯熟后改刀切段。

5.起鍋,加入油、花椒和八角小火煸炒香后撈出。

6.加入蔥頭和姜、蒜炒香。

7.將炒香的食材放入切好的菜上。

8.加入適量鹽、雞粉拌勻。

9.拌好裝盤的菜。

10.根據(jù)自己的口味調(diào)好碗汁,可隨意加。吃時(shí)淋入菜上即可。

蒜香扁豆木耳腐竹拌菜成品圖


烹飪技巧
豆角一定要整根焯水后再切段,保留營養(yǎng)。
腐竹如果粗的話,要改刀切細(xì)點(diǎn)。
碗汁食用時(shí)再加入,否則菜會(huì)變色影響色澤。
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