健康新聞

五禽微運動,從頭練到腳

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受訪專家:清華大學微運動推廣大使 胥 江在我國,10個成人中有超過8人運動不足,較快的生活節奏讓很多人無暇鍛煉。為此,國家衛健委疾控局發布了《中國成人身體活動指南》,積極推廣微運動。微運動不僅是一套“微小動作”,更是傳播一種“不拘形式,動就有用”的全新運動理念。清華大學微運動推廣大使胥江為《生命時報

體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后
健身方法

體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后

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對于女人來說胖是她們最討厭的身材,但是國外一女子卻并不這么認為。這個國外的女子還是一名時尚網紅,靠著自己的日常穿搭走紅網絡,還擁有了一堆忠實粉絲。你以為她的身材會很好?事實并不是這樣的,靠穿搭走紅網絡的她其實是一個180斤的大胖妞,而且還是一個紙只想增肥不想減肥的胖妞。 因為長期的飲食不規律導致她的

曾是“中國最美女胖子”,甩肉72斤后反而遭網友嫌棄
健身方法

曾是“中國最美女胖子”,甩肉72斤后反而遭網友嫌棄

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當下比較熱議的話題肯定的減肥了,曾有一位“中國最美女胖子”,參加了《超級減肥王》的節目,希望自己能夠減肥成功。 這名女孩叫做及偉佳,被一位攝影師傳到網上的照片而走紅,攝影師說實在某影院遇到一位五官很甜美的售票員,被她驚艷到,沒有想到除了顏值之外,原來這位甜甜的小姐姐是個200多斤的人胖墩兒。 之后及

脫下皮褲的鄧紫棋美炸了,泳裝照曬小蠻腰大長腿
健身方法

脫下皮褲的鄧紫棋美炸了,泳裝照曬小蠻腰大長腿

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近期鄧紫棋現身機場,一改之前短粗腿和肥胖的形象,讓人不禁感嘆竟然鄧紫棋竟然瘦了。相較于之前又胖衣品又差的時候現在的她更加青春洋氣。 今年夏天還去海邊度假,身穿泳裝凹凸有致。 鄧紫棋很早之前就在減肥,因為下半身很難瘦下來,在她都把腰部腹肌練出來的時候,腿部還是很粗減肥效果不明顯。那我們怎樣才能更加有效

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