護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 585 0

　　青少年近視越來(lái)越普遍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)是世界上近視眼發(fā)病率最高的國(guó)家之一，并有逐年增加的趨勢(shì)。　　眼睛疲勞易得近視眼　　近視是眼科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，為一種屈光不正，主要表現(xiàn)為視物不清以及由其并發(fā)癥引起的一系列臨床表現(xiàn)。　　人們一直認(rèn)為，視力減退是“悄悄”地降臨，直到發(fā)現(xiàn)視物

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 137 0

　　合理的飲食可以滋養(yǎng)肝血腎精，補(bǔ)充人體所需的維A，對(duì)于明目保健大有脾益。明目措施，以調(diào)補(bǔ)肝腎為主，外以疏風(fēng)清熱為主。　　營(yíng)養(yǎng)原則　　1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)　　如伴有蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良者，除補(bǔ)充維A外，必需及時(shí)糾正蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良才能糾正維A缺乏的癥狀。　　2、補(bǔ)充維E　　給予維A治療時(shí)，如同時(shí)補(bǔ)充

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 199 0

　　下面，為您介紹兩款簡(jiǎn)單易做又有滋養(yǎng)明目作用的靚湯：　　１、苦瓜薺菜豬肉湯　　原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉１２５克切薄片，薺菜５０克洗凈切碎　　做法：先將肉片用料酒、精鹽調(diào)味，加水煮沸５分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調(diào)入味精即成。每日１次，連服５至７日。有滋陰潤(rùn)燥，清肝明目功效。　　２

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 605 0

　　學(xué)生肩負(fù)繁重的學(xué)業(yè)，上班族整天面對(duì)電腦，還有些人長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)，無(wú)數(shù)雙眼睛正超負(fù)荷地工作著，不少人因此患了視覺(jué)疲勞、近視，甚至青光眼急性發(fā)作。如何補(bǔ)救？除了休息、科學(xué)用眼以外，給眼睛補(bǔ)充它喜歡“吃”的東西，對(duì)保護(hù)眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效。　　

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 285 0

　　說(shuō)到孩子近視，多數(shù)父母會(huì)把成因歸咎于在光線太暗或太強(qiáng)的地方讀書(shū)看報(bào)，或者長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲機(jī)、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正等，但科學(xué)家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當(dāng)，也是一個(gè)不可忽視的因素。　　為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類(lèi)食物是不可缺乏的。　　含鈣食物

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 668 0

　　吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。　　多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。　　注意維生素的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。　　注意增強(qiáng)抵抗力，多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力及排毒的食物

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 554 0

　　大家都知道，玉米中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，黃色玉米可以保護(hù)眼睛，而且玉米中含有多種抗癌因子。　　玉米中的纖維素含量非常高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激腸胃蠕動(dòng)，縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對(duì)防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。　　每百克玉米含葉酸12微克

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 298 0

　　人到了一定的年齡，眼睛就會(huì)容易疲勞，有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼，視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。　　為了增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 428 0

　　隨著天氣越來(lái)越冷，眼睛的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，冬季吃什么對(duì)眼睛有好處？這是很多人們非常關(guān)心的問(wèn)題。眼睛是心靈的“窗戶(hù)”，我們要在生活的各個(gè)方面，引起足夠的重視，一起行動(dòng)起來(lái)，讓我們共同愛(ài)護(hù)我們的雙眼。　　下面為您介紹一下冬季吃什么對(duì)眼睛有好處：　　一、榛子杞子粥　　原料：榛子

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 651 0

　　中國(guó)傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)以杏仁眼、丹鳳眼，靈動(dòng)有神韻的眼睛為美，美人的眼睛如秋水、秋波，靈靈有神、楚楚動(dòng)人。想擁有美麗水靈的眼鏡，日常生活中就要多吃保護(hù)眼睛的食物。保護(hù)眼睛的食物有哪些？本文就來(lái)個(gè)大搜羅。　　保護(hù)眼睛的食物の富含維生素A的食物　　缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 242 0

　　在幼兒園檢查視力時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些小孩的視力只有0.5，甚至更差。家長(zhǎng)非常著急，這么小的孩子怎么會(huì)得近視？其實(shí)，其中絕大多數(shù)孩子得的不是近視。因?yàn)榻暤暮⒆涌床磺暹h(yuǎn)處，但可以看清近物，而這些孩子遠(yuǎn)物、近物都看不清楚——他們得的是弱視。　　弱視是兒童常見(jiàn)的眼病。我國(guó)有3億多兒童

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-11 195 0

　　弱視 的治療是一個(gè)緩慢的過(guò)程，通常需幾年時(shí)間。　　因而確診為弱視后，治療的時(shí)機(jī)很重要，孩子的依從性以及家長(zhǎng)的耐心更重要。毫不夸張地說(shuō)，家庭是弱視治療的第二戰(zhàn)場(chǎng)。在和弱視作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)的配合程度對(duì)治療的最終效果有很大影響。　　那么，家長(zhǎng)在治療過(guò)程中應(yīng)怎樣配合治療，注意哪些問(wèn)題呢？　　首先從