護(hù)眼知識(shí)

牡蠣蘑菇紫菜湯可治療近視

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  青少年近視越來(lái)越普遍。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)是世界上近視眼發(fā)病率最高的國(guó)家之一,并有逐年增加的趨勢(shì)。  眼睛疲勞易得近視眼  近視是眼科的常見(jiàn)病和多發(fā)病,為一種屈光不正,主要表現(xiàn)為視物不清以及由其并發(fā)癥引起的一系列臨床表現(xiàn)。  人們一直認(rèn)為,視力減退是“悄悄”地降臨,直到發(fā)現(xiàn)視物

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明目食療的營(yíng)養(yǎng)原則

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  合理的飲食可以滋養(yǎng)肝血腎精,補(bǔ)充人體所需的維A,對(duì)于明目保健大有脾益。明目措施,以調(diào)補(bǔ)肝腎為主,外以疏風(fēng)清熱為主。  營(yíng)養(yǎng)原則  1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)  如伴有蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良者,除補(bǔ)充維A外,必需及時(shí)糾正蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良才能糾正維A缺乏的癥狀。  2、補(bǔ)充維E  給予維A治療時(shí),如同時(shí)補(bǔ)充

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滋養(yǎng)明目的靚湯做法

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  下面,為您介紹兩款簡(jiǎn)單易做又有滋養(yǎng)明目作用的靚湯:  1、苦瓜薺菜豬肉湯  原料:苦瓜250克,去瓤切成小丁塊,瘦豬肉125克切薄片,薺菜50克洗凈切碎  做法:先將肉片用料酒、精鹽調(diào)味,加水煮沸5分鐘,加入苦瓜、薺菜煮湯,調(diào)入味精即成。每日1次,連服5至7日。有滋陰潤(rùn)燥,清肝明目功效。  2

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吃哪些東西能護(hù)眼呢

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  學(xué)生肩負(fù)繁重的學(xué)業(yè),上班族整天面對(duì)電腦,還有些人長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲、上網(wǎng),無(wú)數(shù)雙眼睛正超負(fù)荷地工作著,不少人因此患了視覺(jué)疲勞、近視,甚至青光眼急性發(fā)作。如何補(bǔ)救?除了休息、科學(xué)用眼以外,給眼睛補(bǔ)充它喜歡“吃”的東西,對(duì)保護(hù)眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效。  

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預(yù)防兒童過(guò)早戴眼鏡的食物

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  說(shuō)到孩子近視,多數(shù)父母會(huì)把成因歸咎于在光線太暗或太強(qiáng)的地方讀書(shū)看報(bào),或者長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲機(jī)、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正等,但科學(xué)家的最新研究表明:為寶寶安排的三餐飲食不當(dāng),也是一個(gè)不可忽視的因素。  為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類(lèi)食物是不可缺乏的。  含鈣食物

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經(jīng)常上網(wǎng)應(yīng)多吃什么食物能護(hù)眼

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  吃一些對(duì)眼睛有益的食品,如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。  多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。  注意維生素的補(bǔ)充,多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。  注意增強(qiáng)抵抗力,多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力及排毒的食物

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常吃黃色玉米能護(hù)眼嗎

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  大家都知道,玉米中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高,黃色玉米可以保護(hù)眼睛,而且玉米中含有多種抗癌因子。  玉米中的纖維素含量非常高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激腸胃蠕動(dòng),縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間,加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外,對(duì)防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。  每百克玉米含葉酸12微克

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吃甘薯可以護(hù)眼嗎

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  人到了一定的年齡,眼睛就會(huì)容易疲勞,有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼,視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”,眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此,要提高眼睛的機(jī)能,先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。  為了增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能,除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之

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冬季養(yǎng)眼喝什么粥

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  隨著天氣越來(lái)越冷,眼睛的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,冬季吃什么對(duì)眼睛有好處?這是很多人們非常關(guān)心的問(wèn)題。眼睛是心靈的“窗戶(hù)”,我們要在生活的各個(gè)方面,引起足夠的重視,一起行動(dòng)起來(lái),讓我們共同愛(ài)護(hù)我們的雙眼。  下面為您介紹一下冬季吃什么對(duì)眼睛有好處:  一、榛子杞子粥  原料:榛子

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護(hù)眼食物有哪些

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  中國(guó)傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)以杏仁眼、丹鳳眼,靈動(dòng)有神韻的眼睛為美,美人的眼睛如秋水、秋波,靈靈有神、楚楚動(dòng)人。想擁有美麗水靈的眼鏡,日常生活中就要多吃保護(hù)眼睛的食物。保護(hù)眼睛的食物有哪些?本文就來(lái)個(gè)大搜羅。  保護(hù)眼睛的食物の富含維生素A的食物  缺乏維生素A的時(shí)候,眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候

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矯正弱視寶寶有什么辦法

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  在幼兒園檢查視力時(shí),發(fā)現(xiàn)有些小孩的視力只有0.5,甚至更差。家長(zhǎng)非常著急,這么小的孩子怎么會(huì)得近視?其實(shí),其中絕大多數(shù)孩子得的不是近視。因?yàn)榻暤暮⒆涌床磺暹h(yuǎn)處,但可以看清近物,而這些孩子遠(yuǎn)物、近物都看不清楚——他們得的是弱視。  弱視是兒童常見(jiàn)的眼病。我國(guó)有3億多兒童

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弱視治療方法

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  弱視 的治療是一個(gè)緩慢的過(guò)程,通常需幾年時(shí)間。  因而確診為弱視后,治療的時(shí)機(jī)很重要,孩子的依從性以及家長(zhǎng)的耐心更重要。毫不夸張地說(shuō),家庭是弱視治療的第二戰(zhàn)場(chǎng)。在和弱視作斗爭(zhēng)的過(guò)程中,家長(zhǎng)的配合程度對(duì)治療的最終效果有很大影響。  那么,家長(zhǎng)在治療過(guò)程中應(yīng)怎樣配合治療,注意哪些問(wèn)題呢?  首先從

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