今日寒露 養生需要重視這3件事兒
今日，我們迎來二十四節氣中的第十七個節氣——寒露。此時節，氣候開始從涼爽過渡到寒冷，大自然呈現一派深秋景象。那么，此時我們該如何養生呢？就此人民網記者采訪了河南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師閆奎坡。閆奎坡表示，寒露時節，晝熱夜涼，陽氣漸退，陰氣漸盛，雨水漸少，天氣干燥，應注意保養體內之陰精、收斂體
琴棋書畫養情操
琴棋書畫古代被稱作文房四藝，是文人墨客頗為稱許的娛樂活動。古人認為，撫琴、弈棋、寫字、作畫，或者只是聽琴、觀棋、賞字、閱畫，能賞心悅目，陶冶情操，有益于健康和長壽。元代鄒鉉的《壽親養老新書》中載有“述齊齋十樂”，而“學法帖字”、“聽琴玩鶴”、“寓意弈棋”被列為其中的三樂。《老老恒言》中也認為琴棋書畫
立夏，養心神護脾胃
5月6日是二十四節氣中的第七個節氣——立夏，它的來臨意味著春天結束。立夏后，氣溫明顯升高且穩定，天氣越來越熱，這種氣候會讓人出現躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，立夏后，更應注重清心、養神、護脾胃。清心。中醫認為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能也最強。由于夏季炎熱，人的身體也會出現頭暈乏力、坐