健康新聞

電子襪可檢測(cè)不健康步行方式

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科技日?qǐng)?bào)北京4月7日電 (記者張佳欣)一種電子襪子可以檢測(cè)到與糖尿病和血液循環(huán)不良有關(guān)的不健康走路方式,有望預(yù)防足潰爛和截肢。這項(xiàng)研究在歐洲心臟病學(xué)會(huì)(ESC)科學(xué)大會(huì)EHRA 2024上首次提出,將使許多腿部動(dòng)脈阻塞的糖尿病患者受益。韓國(guó)光州忠南國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員表示,糖尿病會(huì)影響人們行走的方

健康新聞

防范應(yīng)對(duì)低溫雨雪冰凍丨低溫天氣關(guān)注心血管的“高危時(shí)刻”

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近期,全國(guó)多地出現(xiàn)強(qiáng)雨雪天氣,氣溫驟降。專(zhuān)家提示,冬季氣候寒冷,心血管病的發(fā)病率普遍增加,在持續(xù)低溫、雨雪和大風(fēng)天氣下更容易發(fā)病,公眾要更加關(guān)注心血管健康。為什么低溫環(huán)境下心血管更容易出問(wèn)題?國(guó)家心血管病中心、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師周曉明介紹,由于冬季的室內(nèi)外溫差較大,導(dǎo)致人體血管

健康新聞

蚊子正猖狂 送你防叮咬的10個(gè)妙方

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進(jìn)入8月,隨著降水量的大幅增加,北京地區(qū)的蚊蟲(chóng)叮咬指數(shù)居高不下,常態(tài)化維持在4級(jí)高位——這意味著北京的蚊蟲(chóng)密度和叮咬風(fēng)險(xiǎn)處于“較高”級(jí)別。盡管傳統(tǒng)的殺蟲(chóng)噴霧和驅(qū)蟲(chóng)劑在驅(qū)蚊方面有一定效果,但昆蟲(chóng)學(xué)家從生物學(xué)的角度,總結(jié)出了一系列行之有效的驅(qū)蚊方法。用微風(fēng)吹走蚊子市面上五花八門(mén)的超聲波設(shè)備

健身方法

有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率怎么把控?運(yùn)動(dòng)心率最佳范圍是多少?

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在現(xiàn)代生活中,人們認(rèn)為肥胖是影響健康的重要因素。大多數(shù)肥胖患者或多或少都會(huì)有健康問(wèn)題,給身體帶來(lái)很大的壓力。因此,減肥是現(xiàn)代人非常喜歡的事情。減肥的最好方法是做有氧運(yùn)動(dòng)。然而,如何控制有氧運(yùn)動(dòng)的減肥心率?讓我們來(lái)看看解釋運(yùn)動(dòng)心率,即人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持的心率狀態(tài)無(wú)論是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),只有心率合適,

健康新聞

中國(guó)首個(gè)智慧家庭病房在穗啟動(dòng)打造“沒(méi)有圍墻的醫(yī)院”

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中新社廣州8月5日電 中國(guó)首個(gè)智慧家庭病房5日在廣州啟動(dòng),該病房打通了醫(yī)院病房與患者家庭之間的最后“一堵墻”,實(shí)現(xiàn)了智慧居家醫(yī)療、居家護(hù)理和居家康復(fù)一體化,成為“沒(méi)有圍墻的醫(yī)院”。廣東省第二人民醫(yī)院院長(zhǎng)瞿紅鷹表示,隨著老齡化社會(huì)的日益加劇,家庭智慧化成為大勢(shì)所趨。探索智能化適老適殘應(yīng)用,對(duì)提高老年人

健康新聞

關(guān)燈睡好還是開(kāi)燈睡?答案來(lái)了

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科技日?qǐng)?bào)北京3月14日電 (實(shí)習(xí)記者張佳欣)睡前請(qǐng)合上百葉窗,拉上窗簾,再關(guān)掉所有的燈。美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)新研究報(bào)告稱(chēng),與夜間睡在燈光昏暗的房間相比,睡在中等強(qiáng)度的光照環(huán)境下會(huì)損害心血管功能,并在第二天早上導(dǎo)致胰島素抵抗水平升高,從而增加人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究結(jié)果表明,在睡眠期間只一晚

健康新聞

心率是越低越好嗎?過(guò)高過(guò)低都算異常

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心率是越低越好嗎?過(guò)高過(guò)低都算異?! ?心內(nèi)科專(zhuān)家教你如何擁有一顆強(qiáng)大的心臟心臟可以說(shuō)是我們?nèi)梭w器官中的一位“勞?!?,這個(gè)拳頭大小的強(qiáng)力“泵”每時(shí)每刻都在工作,在人的一生中可以跳動(dòng)超過(guò)20億次。運(yùn)動(dòng)員的心跳速度會(huì)比普通人慢一些,于是“心率越低表明心臟越強(qiáng)壯,動(dòng)力足”的說(shuō)法便慢慢流傳開(kāi)來(lái)。那么,真的是

健康新聞

可完全吸收的心臟起搏器問(wèn)世

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據(jù)英國(guó)《自然·生物技術(shù)》雜志近日發(fā)表的一項(xiàng)研究,美國(guó)西北大學(xué)科學(xué)家描述了一種“臨時(shí)性的”、可植入的心臟起搏器,其運(yùn)作不需要引線或電池,并且在一段時(shí)間后可以被身體完全吸收。這種裝置已經(jīng)過(guò)一系列動(dòng)物模型測(cè)試,能幫助那些需要暫時(shí)支持以維持心率的患者從心臟手術(shù)中康復(fù)。在心臟手術(shù)后的恢復(fù)期間,需要暫時(shí)地使用心

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年紀(jì)不大血壓挺高 怎么破

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年紀(jì)不大血壓挺高 怎么破隨著生活方式的變遷,高血壓已不再是中老年人的“專(zhuān)利”,高血壓患病人群“年輕化”趨勢(shì)明顯。調(diào)查顯示,35-44歲人群高血壓患病率約為14.1%,越來(lái)越多的青年人成為高血壓病患的“后備軍”。青年高血壓有什么特點(diǎn)?癥狀不典型,多于體檢或偶然測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn);大多(超過(guò)七成人)為輕度高血壓

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想靠健走減脂減肥?先討論一下這種常見(jiàn)問(wèn)題

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眾所周知,運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體活動(dòng),控制甚至逆轉(zhuǎn)疾病。而健走作為一項(xiàng)受眾面廣泛、簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也得到了越來(lái)越多人的青睞。但是,健走如果不科學(xué)地進(jìn)行,很可能徒勞無(wú)功甚至適得其反。那么,我們應(yīng)該如何科學(xué)健走?關(guān)于健走又有哪些常見(jiàn)誤區(qū)?健走較普通走路有何不同?正確的健走姿勢(shì)是腳步邁開(kāi)、邁大,腳后跟先著

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這八大癥狀警惕心血管病

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血管是人體的“生命通道”,連接著身體的各個(gè)器官,24小時(shí)不停地輸送營(yíng)養(yǎng)、排出廢物。如果血管不通暢,將會(huì)導(dǎo)致很多疾病發(fā)生。在我國(guó),心血管疾病發(fā)病率逐年升高,而且年輕化趨勢(shì)也越來(lái)越明顯。那么,哪些習(xí)慣會(huì)損傷血管?血管堵塞有什么征兆?如何保護(hù)血管?火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡桃紅教授為大家指點(diǎn)迷

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老人健身,做到“一三五七九”

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老年人運(yùn)動(dòng)沒(méi)有特殊限定的方式,一般選擇肌肉群多、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度小、對(duì)抗能力相對(duì)較弱的運(yùn)動(dòng),同時(shí)根據(jù)個(gè)人愛(ài)好選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)方式。在保證上述原則下,老年人科學(xué)健身還可以遵循以下建議:“一”是以有氧運(yùn)動(dòng)為中心。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有:步行、快走、乒乓球、游泳、慢跑、健美操、漫步登山、騎自行車(chē)等。實(shí)踐證明有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)

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手抖不是帕金森?竟是這個(gè)常見(jiàn)病

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在甲狀腺外科門(mén)診來(lái)了一位中年女患者,雙手抖得非常明顯。“醫(yī)生,別人都說(shuō)我是得了帕金森,但神經(jīng)內(nèi)科的所有檢查都做了一遍,最后他們建議我找您?!?在廣州市第一人民醫(yī)院甲狀腺外科主任徐波接診到這樣一個(gè)特殊的案例。了解李女士的病史,發(fā)現(xiàn)她雙手顫抖明顯,但是卻沒(méi)有甲亢的“多食易餓、體重減輕”的典型癥狀,再經(jīng)過(guò)

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日行萬(wàn)步對(duì)身體真的好嗎?

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隨著運(yùn)動(dòng)APP和運(yùn)動(dòng)手環(huán)的普及,走路“大比拼”也逐漸流行起來(lái)。一些人提倡“日行萬(wàn)步”,他們認(rèn)為每天至少要行走一萬(wàn)步才能起到鍛煉效果。那么,日行萬(wàn)步對(duì)身體真的好嗎?其實(shí),為了在步數(shù)排行榜上名列前茅,就盲目開(kāi)啟“暴走”模式是不理智的。日行萬(wàn)步對(duì)人體的骨關(guān)節(jié)特別是膝關(guān)節(jié)的傷害很大,有的人甚至因此出現(xiàn)了骨關(guān)

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十種特殊情況傷心臟

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引發(fā)心臟病的原因有很多,常見(jiàn)的有肥胖、吸煙、飲食無(wú)度、高血壓、高膽固醇等。除此以外,還有些少為人知的原因,美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日對(duì)此做出了評(píng)點(diǎn)。1. 初潮早于12歲。女性青春期來(lái)得越早,未來(lái)患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。英國(guó)牛津大學(xué)學(xué)者發(fā)表在《心臟病》雜志上的一項(xiàng)研究成果顯示,與13歲以后來(lái)月經(jīng)的同齡人相

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腰圍身高比可預(yù)測(cè)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

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近日,巴西圣保羅州立大學(xué)和英國(guó)牛津布魯克斯大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),通過(guò)腰圍和身高的比例測(cè)量值可評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員選取52名18~30歲、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的健康男性。參試者在兩天內(nèi)接受測(cè)試,兩次測(cè)試間隔48小時(shí)。第一天,他們先坐著休息15分鐘,然后在跑步機(jī)上盡最大努力跑步。在這一輪全力運(yùn)動(dòng)之后,他們站著休

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喝咖啡、吃巧克力10種習(xí)慣助您改善心臟健康

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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 日常生活中,人們需要密切關(guān)注飲食和鍛煉習(xí)慣,以確保心臟健康。據(jù)外媒2月20日?qǐng)?bào)道,英國(guó)的一項(xiàng)研究表明,除飲食和運(yùn)動(dòng)外,人們可以從生活習(xí)慣的細(xì)微之處入手,有效改善心臟健康,具體有以下10種方法:1、擁抱。研究表明,與愛(ài)人依偎會(huì)釋放催產(chǎn)素,這是一種幫助釋放壓力的激素,有助于降低血壓。

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心臟康復(fù),每天怎么吃和動(dòng)

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主講人:復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師 弭守玲說(shuō)起康復(fù)治療,不少人多多少少有些概念;但是提到心臟康復(fù),多數(shù)人都不知道在說(shuō)些什么。世界衛(wèi)生組織將其定義為,確保心臟病患者獲得最佳體力、精神、社會(huì)功能的所有方法的總和,以便患者過(guò)一種主動(dòng)的生活。心臟康復(fù)的短期獲益是控制心臟病癥狀、改善心臟功能狀態(tài)、限制

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十個(gè)習(xí)慣讓心臟更健康

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改善飲食和加強(qiáng)鍛煉是公認(rèn)有效的護(hù)心法。但美國(guó)近期報(bào)道稱(chēng),越來(lái)越多的研究顯示,除了吃動(dòng)之外,還有很多小方法可以起到保護(hù)心臟健康的作用。1.擁抱。研究表明,與愛(ài)人相依偎能使自身釋放一種有助降低血壓、釋放壓力的激素,催產(chǎn)素。2.大笑。大笑能刺激血管擴(kuò)張,最大幅度可達(dá)22%,進(jìn)而增強(qiáng)血液流動(dòng),降低血壓。3.

哪些人需要定期篩查心血管疾???
日常養(yǎng)生

哪些人需要定期篩查心血管疾???

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目前心血管疾病是我國(guó)甚至全球最危險(xiǎn)的疾病之一,具有三高一多的特點(diǎn),發(fā)病率最高、致殘率最高、死亡率最高,并發(fā)癥最多的疾病,嚴(yán)重危害人們生命健康。而對(duì)于心血管疾病,預(yù)防大于治療,最好是能做到定期檢查,以便于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,防患于未然。那么,篩查心血管疾病需要做哪些檢查?在下文中將為大家解答。篩查

減肥不能只靠跑步!有氧運(yùn)動(dòng)5個(gè)常見(jiàn)錯(cuò)誤
健身方法

減肥不能只靠跑步!有氧運(yùn)動(dòng)5個(gè)常見(jiàn)錯(cuò)誤

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關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)的5大錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)!有氧運(yùn)動(dòng)也是我們健身鍛煉中不可或缺的一部分,而很多錯(cuò)誤或不準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí),很可能會(huì)影響我們對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的安排和鍛煉效果,今天我們就來(lái)談?wù)動(dòng)醒踹\(yùn)動(dòng)最常見(jiàn)的5大錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。1.有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉流失 />力量訓(xùn)練會(huì)幫助我們?cè)黾。醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)消耗肌肉組織。這個(gè)說(shuō)法本身沒(méi)錯(cuò),但實(shí)際效果卻

這么走路就能輕松延長(zhǎng)壽命
健身方法

這么走路就能輕松延長(zhǎng)壽命

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美國(guó)政府向國(guó)內(nèi)的成年人建議,每周至少要進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的身體活動(dòng),健步走就屬于這個(gè)范疇。每周5次,每次30分鐘,或者每天21分鐘,聽(tīng)起來(lái)很容易做到。但實(shí)際上,只有49.2%的美國(guó)成年人達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。于是導(dǎo)致了美國(guó)肥胖癥和慢性病的高發(fā)。

健身教練跑步猝死 過(guò)量運(yùn)動(dòng)如此可怕
健身方法

健身教練跑步猝死 過(guò)量運(yùn)動(dòng)如此可怕

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跑步猝死?過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕!最近成都發(fā)生的跑友猝死事件,令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右,28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”,“平時(shí)身體很好”,這突然的猝死,對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆,他在微信朋友圈的最后一條消息,還是四姑娘山超級(jí)越野跑,“我們完全沒(méi)有想到,簡(jiǎn)直無(wú)法想象

男星為你詮釋什么才是真正的健身逆襲
健身方法

男星為你詮釋什么才是真正的健身逆襲

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跑步猝死?過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕!最近成都發(fā)生的跑友猝死事件,令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右,28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”,“平時(shí)身體很好”,這突然的猝死,對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆,他在微信朋友圈的最后一條消息,還是四姑娘山超級(jí)越野跑,“我們完全沒(méi)有想到,簡(jiǎn)直無(wú)法想象

65歲的爺爺脫衣之后 你還有理由不練嗎
健身方法

65歲的爺爺脫衣之后 你還有理由不練嗎

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跑步猝死?過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕!最近成都發(fā)生的跑友猝死事件,令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右,28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”,“平時(shí)身體很好”,這突然的猝死,對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆,他在微信朋友圈的最后一條消息,還是四姑娘山超級(jí)越野跑,“我們完全沒(méi)有想到,簡(jiǎn)直無(wú)法想象

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