小雪節(jié)氣來到 養(yǎng)生要牢記"三宜三忌"！
小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，也是冬季的第二個節(jié)氣。河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師沈曉明在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，冬季氣溫驟降，防寒保暖不夠，人體易感受寒邪而為病；對于女性來講，更易遭受寒邪侵襲，導致氣血不暢，沖任虛寒等證；入冬后血液循環(huán)減緩，臟腑機能進入休養(yǎng)閉藏的狀態(tài)，人更容易受到抑郁
面對“冬寒”如何做好“冬藏”？
立冬，意味著冬季正式到來，自然界萬物凋零。中醫(yī)理論認為，人與自然息息相關，自然環(huán)境是人類賴以生存的必要條件，所以自然環(huán)境的變化，能直接或間接地影響人體。在四時氣候的正常變化中，每一個季節(jié)都有其不同的特點，冬季的氣候特點就是“寒”。如果冬天的氣溫變化過于劇烈或急驟，超出了人體調(diào)節(jié)能力的范圍，就容易導致
夏季貪涼最傷哪兒？健康熱養(yǎng)安全度夏
（原標題：夏季貪涼最傷哪兒？健康“熱養(yǎng)”安全度夏） 時至6月，天氣更加炎熱，人體為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若過度貪涼
感染風寒怎么辦？一塊生姜幫您驅散寒邪
下午門診來了一位小姑娘，穿的比較單薄，看著就會擔心她著涼感冒。雖然春天來了，氣溫已經(jīng)回升，但早晚溫差還是有的，而且這個時期氣候也會忽冷忽熱，這個時候更應注意個人的保健工作，以防止春季感冒的發(fā)生。果不其然，她的自述如下：“大夫，今天早上好像吹風著涼了，現(xiàn)在手腳冰涼，身上怕冷，頭也有點隱隱作痛，還有點鼻
當立春遇上“新冠病毒” 該注意哪些事？
立春——每年公歷2月4日前后，太陽黃經(jīng)到達315度為立春節(jié)氣。“立春”是我國二十四節(jié)氣中的第一個，又稱為“打春”，是春天開始的意思。自然界中“一候東風解凍；二候蜇蟲始振；三候魚陟負冰。”此時陽氣始生，萬物復蘇，細菌、病毒等微生物也不例外，特別是今年立春正趕上新型冠狀病毒肺炎疫情暴發(fā)。在這個特殊的節(jié)氣
三伏天 其實最應該提防的是“寒”
接踵而來。很多人以為“伏天里要一心防暑”，但專家指出，事實正好相反，千萬不要小看夏天的寒邪，此時防寒甚至比防暑還重要。許多人在三伏天常做的洗冷水澡、趟涼水、吹空調(diào)、喝冷飲、吃涼菜、吃冰鎮(zhèn)水果等，都是導致寒氣入體的根源。特別要注意的是，小孩子過食冷飲，會比成年人受到的損傷更大，易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾