小雪節(jié)氣來到 養(yǎng)生要牢記"三宜三忌"!
日常養(yǎng)生

小雪節(jié)氣來到 養(yǎng)生要牢記"三宜三忌"!

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小雪,是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第二個(gè)節(jié)氣。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師沈曉明在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示,冬季氣溫驟降,防寒保暖不夠,人體易感受寒邪而為病;對(duì)于女性來講,更易遭受寒邪侵襲,導(dǎo)致氣血不暢,沖任虛寒等證;入冬后血液循環(huán)減緩,臟腑機(jī)能進(jìn)入休養(yǎng)閉藏的狀態(tài),人更容易受到抑郁

面對(duì)“冬寒”如何做好“冬藏”?
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面對(duì)“冬寒”如何做好“冬藏”?

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立冬,意味著冬季正式到來,自然界萬物凋零。中醫(yī)理論認(rèn)為,人與自然息息相關(guān),自然環(huán)境是人類賴以生存的必要條件,所以自然環(huán)境的變化,能直接或間接地影響人體。在四時(shí)氣候的正常變化中,每一個(gè)季節(jié)都有其不同的特點(diǎn),冬季的氣候特點(diǎn)就是“寒”。如果冬天的氣溫變化過于劇烈或急驟,超出了人體調(diào)節(jié)能力的范圍,就容易導(dǎo)致

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感染風(fēng)寒怎么辦?一塊生姜幫您驅(qū)散寒邪

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下午門診來了一位小姑娘,穿的比較單薄,看著就會(huì)擔(dān)心她著涼感冒。雖然春天來了,氣溫已經(jīng)回升,但早晚溫差還是有的,而且這個(gè)時(shí)期氣候也會(huì)忽冷忽熱,這個(gè)時(shí)候更應(yīng)注意個(gè)人的保健工作,以防止春季感冒的發(fā)生。果不其然,她的自述如下:“大夫,今天早上好像吹風(fēng)著涼了,現(xiàn)在手腳冰涼,身上怕冷,頭也有點(diǎn)隱隱作痛,還有點(diǎn)鼻

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當(dāng)立春遇上“新冠病毒” 該注意哪些事?

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立春——每年公歷2月4日前后,太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)315度為立春節(jié)氣。“立春”是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第一個(gè),又稱為“打春”,是春天開始的意思。自然界中“一候東風(fēng)解凍;二候蜇蟲始振;三候魚陟負(fù)冰。”此時(shí)陽(yáng)氣始生,萬物復(fù)蘇,細(xì)菌、病毒等微生物也不例外,特別是今年立春正趕上新型冠狀病毒肺炎疫情暴發(fā)。在這個(gè)特殊的節(jié)氣

三伏天 其實(shí)最應(yīng)該提防的是“寒”
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三伏天 其實(shí)最應(yīng)該提防的是“寒”

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接踵而來。很多人以為“伏天里要一心防暑”,但專家指出,事實(shí)正好相反,千萬不要小看夏天的寒邪,此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。許多人在三伏天常做的洗冷水澡、趟涼水、吹空調(diào)、喝冷飲、吃涼菜、吃冰鎮(zhèn)水果等,都是導(dǎo)致寒氣入體的根源。特別要注意的是,小孩子過食冷飲,會(huì)比成年人受到的損傷更大,易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾

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