這樣吃 專治各種不開心
隨著生活節(jié)奏的加快，人們難免會被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時常感覺“壓力山大”。這些不穩(wěn)定的負(fù)面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無時無刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂生活呢？今天，醫(yī)生就來跟大家聊聊那些吃了能帶來好心情的食物。人體內(nèi)的四大“
新型纖維能提起超自重八十倍物體
科技日報北京10月11日電 （記者張夢然）據(jù)最新一期《先進(jìn)功能材料》雜志報道，美國塔夫茨大學(xué)團(tuán)隊受《蜘蛛俠》中手腕射出蛛網(wǎng)的科幻場景啟發(fā)，發(fā)明了一種能夠發(fā)射類似蛛絲的技術(shù)。這項技術(shù)利用了從蠶蛾繭中提取的絲素蛋白，經(jīng)過煮沸處理后分解成基本蛋白質(zhì)成分。當(dāng)這種絲素蛋白溶液通過細(xì)孔針擠出，并與特定添加劑混合
多巴胺和血清素影響大腦決策機(jī)制揭示
科技日報北京2月27日電 （記者張佳欣）是什么影響了人類的社會決策？在26日發(fā)表于《自然·人類行為》雜志的一項研究中，美國弗吉尼亞理工大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的國際團(tuán)隊揭示了一種前所未知的神經(jīng)化學(xué)機(jī)制：多巴胺和5-羥色胺在影響人類社會行為中的作用。在這項研究中，4名接受腦深部刺激手術(shù)的帕金森病患者被要求玩一場“要么
微生物代謝物或是帕金森病誘因
科技日報北京10月12日電 （記者劉霞）來自德國和奧地利的科學(xué)家聯(lián)合發(fā)現(xiàn)，微生物代謝產(chǎn)物會破壞人類產(chǎn)生多巴胺的神經(jīng)元，導(dǎo)致類似帕金森病的癥狀出現(xiàn)。這一發(fā)現(xiàn)為潛在的環(huán)境因素，例如來自人類微生物組的代謝物作為帕金森病的誘因提供了新線索。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《國際環(huán)境》雜志。科學(xué)家目前已知基因突變是帕金
風(fēng)靡今夏的"多巴胺穿搭" 背后有何玄機(jī)
大腦會逐漸適應(yīng)大量多巴胺的存在，越來越不敏感，快感也越來越不明顯，需要不斷增加多巴胺的供給，大腦才會有新的反應(yīng)。當(dāng)多巴胺的需求變大時，就會去尋找刺激大腦分泌多巴胺的事物，比如酒精、毒品等，上癮的風(fēng)險大大增加，并將自身置于危險之中。當(dāng)?shù)貢r間2023年6月18日，意大利米蘭，2024春夏米蘭男裝周，在E
堅持跑步，可從多維度改善大腦功能
央廣網(wǎng)北京8月24日消息 據(jù)中國疾控中心官網(wǎng)，近期，《科學(xué)-進(jìn)展》發(fā)布的一篇文章顯示，來自意大利多個研究機(jī)構(gòu)合作發(fā)現(xiàn)，堅持類似跑步的高強(qiáng)度運(yùn)動可以恢復(fù)紋狀體中神經(jīng)元突觸的可塑性，并且改善疾病導(dǎo)致的運(yùn)動和認(rèn)知退化。這一結(jié)論給運(yùn)動改善帕金森病添加了新證據(jù)。根據(jù)作者描述，這類運(yùn)動方式可以在疾病早期階段就起
吸煙可以排解寂寞？當(dāng)心孤獨感或加重！
經(jīng)常有吸煙的朋友告訴我，他們吸煙是為了排遣寂寞，逃避孤獨。但吸煙真的能降低人的孤獨感嗎？吸煙可能加重寂寞、抑郁、焦慮吸煙以后，煙草中的尼古丁通過肺部進(jìn)入大腦，作用于大腦中的尼古丁受體，產(chǎn)生的多巴胺可以給大腦帶來一陣興奮和愉悅，但是當(dāng)這部分多巴消耗殆盡以后，吸煙者就會出現(xiàn)一種情緒低落。這個時候往往需要
不喝奶茶坐立不安？快自判是否"上癮"了
奶茶作為含糖飲料，長期飲用會導(dǎo)致肥胖和衰老。但是即使知道喝奶茶不利于健康，很多人在不開心時還是依賴奶茶緩解自己的負(fù)性情緒。那么，我們應(yīng)該如何抵御奶茶的誘惑呢？奶茶為何能讓人欲罷不能？個體有追逐快樂、享受愉快感覺的特性，而成癮行為的形成則跟這種愉悅感密不可分。一般奶茶都含有糖分和咖啡因。糖可以刺激大腦
心動、臉紅、嬌羞？人體自身產(chǎn)生多巴胺的效果
(認(rèn)真的臉，準(zhǔn)備唱歌~)戀愛是一種神秘的東西，像影子一樣隨行~雖然是指實際上醫(yī)學(xué)專家所說的戀愛，但實際上只是大腦分泌的多巴胺。多巴胺是下丘腦和腦垂體的重要神經(jīng)傳遞質(zhì)。這種神奇的物質(zhì)可以讓人感到興奮，傳遞快樂興奮的信息。2000年諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎獲得者阿爾維德·卡爾松的研究成果說明，多巴胺起著腦內(nèi)信息
喝了咖啡為啥還是困 你會喝咖啡嗎？
現(xiàn)如今，有多少人的清晨是被咖啡喚醒的？又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”？根據(jù)倫敦國際咖啡組織統(tǒng)計顯示，中國的咖啡消費(fèi)正在以每年15%的速度增長，一線城市甚至能達(dá)到30%左右，高于全球水平的2%。快節(jié)奏的壓力下，社會人似乎需要時刻保持清醒，但如果為了加班或提高工作效率把咖啡當(dāng)水喝就不大明智了。有
中國帕金森病患者超300萬，逾九成受訪者不知可由手術(shù)醫(yī)治
中新網(wǎng)北京4月3日電 (記者 李純)中國有多少帕金森病人？回答這個問題時，解放軍總醫(yī)院老年神經(jīng)科主任王振福教授援引數(shù)據(jù)表示，中國65歲以上的老年人帕金森患病率為1.7%。根據(jù)2019年國家衛(wèi)生健康委員會人口普查結(jié)果顯示，中國65歲以上的老年人有2.17億。據(jù)此推算，中國的帕金森病人數(shù)量接近370萬。
心理狀態(tài)話：那件非買不可的衣服褲子，為什么拿到后也不香了
在日本雜物管理咨詢師山下英子提出“斷舍離”這個概念后，越來越多的人接受了將沒用的東西處理掉的理念，但很多人在下定決心將舊物清理掉的同時，不免對自己提出靈魂拷問：“當(dāng)初為什么我會買這么多‘沒有用’的東西？”回憶一下，每次“買買買”時，我們的快樂是不是總是在銀貨兩訖的那一刻就達(dá)到了巔峰，真的買回來開始用
控制！心情不好就吃甜的會上癮
“生活這么苦了，就想吃點甜的。”這種想法在人群中普遍存在，各色甜品、飲料也因此售賣火爆。不可否認(rèn)，被負(fù)面情緒掌控時，吃一點甜的會開心起來，因為甜味可以促進(jìn)多巴胺的合成。而中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的多巴胺可以傳遞興奮、開心的情緒。但這個甜味打造的“開心騙局”終究會被揭穿。因為這份快樂是多巴胺的獎賞機(jī)制產(chǎn)生的，并
這個點兒做運(yùn)動最減壓
運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，這是大家都知道的。但是運(yùn)動除了對軀體健康有一定的促進(jìn)作用之外，對于心理以及大腦狀態(tài)都有一定的改善作用。您想知道其中的原委嗎？哪些運(yùn)動可以更好地減壓？什么時間段運(yùn)動最適宜？今天咱們就來聊一聊如何用運(yùn)動調(diào)節(jié)心理健康。運(yùn)動可以緩解釋放壓力 每個人都會遇到來自學(xué)習(xí)、工作和生活中的
男孩的銳氣要保護(hù)
育兒路上，很多父母都發(fā)現(xiàn)這么一個現(xiàn)象：喜歡調(diào)皮搗蛋的多是男孩，總被老師請家長的多是男孩，讓父母操心更多的一般也是男孩……對于男孩的“頑劣”行為，有些父母似乎并不理解，甚至?xí)u打罵。在武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任楊健看來，男孩的這種行為特征，可以說是“天生存在”，家長切不可強(qiáng)行壓制，以免傷了孩子銳氣
幻覺是怎么產(chǎn)生的？沒人能說清
幻覺從無到有，大腦皮層卻更“消停”了？近日，《細(xì)胞報道》（Cell Reports）報道了一項美國科學(xué)家的研究，給小鼠施用致幻劑讓它產(chǎn)生幻覺，但它的大腦皮層活動卻沒有人們想象的那般“瘋狂”，反而是減少了。同時在神經(jīng)元信號沒有發(fā)生變化的基礎(chǔ)上，信號傳遞變慢了。這個與常識有出入的發(fā)現(xiàn)提示人們對幻覺還知之
為何一見就傾心？一見鐘情主要源于這三個方面
自古以來，人們對一見鐘情的愛情尤為向往，一見鐘情在許多文學(xué)著作和戲劇、歌曲中都不少見。但是，究竟為何兩人初見就能“一眼萬年”呢？一見鐘情的背后到底蘊(yùn)藏哪些科學(xué)道理呢？今天，人民網(wǎng)科普就帶你來一探究竟。首先，氣味和聲音是一見鐘情的原因之一。英國和波蘭研究人員在《心理學(xué)前沿》上發(fā)表報告說，氣味和聲音在第