護(hù)眼知識(shí)

多吃什么食物能讓眼睛更美

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  眼睛是人們的五官之首,心靈之窗。一雙美麗動(dòng)人的眼睛會(huì)給人以無窮的魅力,對(duì)青年人尤其是對(duì)女青年來說,眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美,在日常生活中,除了要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)外,還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來說,對(duì)眼睛健美有益的食物有以下幾方面:  1、富含維

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