健康新聞

一定要趁年輕養成這5個好習慣

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三四十歲,是人生的黃金年齡,孔子曰“三十而立,四十不惑”,說明來到這個階段,就應該樹立人生的目標。對健康而言,三四十歲也是一個黃金階段,如果這時候還沒有意識到不良生活方式對健康的影響,等到了人生的“下半場”,很可能會追悔莫及。最新研究發現,擁有5個健康生活方式,能延長預期壽命,年輕人趕快學起來!生活

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