秋冬季補腎佳肴--牛腩燒山藥的做法-咸鮮味燒菜譜

1.

購買好的牛肉讓商家切好塊,回來放入鍋中;

2.

用清水浸泡出血水;

3.

牛腩冷水下鍋焯燙去除雜質和血水;

4.

焯燙好的牛腩過涼水沖洗干凈;

5.

準備好蔥、姜、八角、紅尖椒

6.

鍋中放油,將蔥、紅尖椒、姜片、八角入鍋煸炒;

7.

調料炒香后加入韓國燒烤醬小火炒制;

8.

將牛肉塊放入鍋中炒制;

9.

烹入花雕酒;

10.

烹入陳醋;

11.

加入冰糖;

12.

加開水至蓋過牛肉;

13.

放入少許紅燒醬油;

14.

倒入高壓鍋中蓋上鍋蓋燜制40分鐘;

15.

這時開始準備山藥,將山藥清洗干凈;

16.

山藥去皮后切成滾刀塊,用清水浸泡,點幾滴白醋防止氧化;

17.

40分鐘后取出牛肉放入炒鍋中

18.

放入山藥塊;

19.

翻炒均勻;

20.

加入適量清水;

21.

放入適量鹽,中火燉制20分鐘,收至湯汁濃稠時即可出鍋;

22.

裝盤上桌可以食用啦。

烹飪技巧

1、牛腩氽水的過程很重要,可以去掉牛腩里面的血水,大概兩三分鐘,牛腩顏色變了之后即可以撈上來再用清水洗了;
2、燉肉時如果不用高壓鍋,也可以用炒菜的鍋或砂鍋燉,但時間就需要更長,用高壓鍋會非常節約煤氣;
3、先把牛腩肉燉制8成熟后再下入山藥(或其他食材)一起燉,這樣2種食材的成熟度是一樣的。

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