夏季增強(qiáng)抵抗力
四季養(yǎng)生

夏季增強(qiáng)抵抗力

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由于夏季天氣多變,人們?nèi)菀资艿郊?xì)菌和病毒的攻擊,導(dǎo)致出現(xiàn)健康問題。這時,就應(yīng)該注意鍛煉身體,及時喚醒機(jī)體活力。另外,夏季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發(fā)育季節(jié),也是成年人增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,提升身體素質(zhì)的最佳季節(jié),所以還應(yīng)該注意攝入足夠的營養(yǎng)了,滿足身體的需要。那么該選用哪種食物補(bǔ)充營養(yǎng)呢?豆?jié){:中醫(yī)認(rèn)為

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