處暑養(yǎng)生,這些你都知道了嘛?
四季養(yǎng)生

處暑養(yǎng)生,這些你都知道了嘛?

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處暑。“處”含有終止之意,處暑表明暑天將近結(jié)束。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,生活上需要注意的事項也多了起來。今天,我們就和大家聊聊處暑養(yǎng)生的那些事兒。  飲食篇處暑后飲食宜酸補忌辛辣每年進入處暑這個時節(jié)之后,夏日的暑熱將從極盛逐漸消退。人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也將隨自然界

處暑養(yǎng)生要做的9件事 做好不生病
日常養(yǎng)生

處暑養(yǎng)生要做的9件事 做好不生病

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處暑到來了,意味著秋老虎即將離開,天氣開始轉(zhuǎn)涼,早晚溫差開始變大。處暑是一年中的第14個節(jié)氣,對于處暑的養(yǎng)生習(xí)慣,老中醫(yī)給了9點注意事項:①每天多睡一小時,保持足夠睡眠;②多喝水、適當(dāng)喝粥,防秋燥;③多吃清熱安神食物;④注意臍部護理,防疾病;⑤少吹空調(diào)、少開電扇、關(guān)窗睡覺;⑥堅持鍛煉,適量即可;⑦貼

今日處暑,養(yǎng)生不如吃只鴨
日常養(yǎng)生

今日處暑,養(yǎng)生不如吃只鴨

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處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。處暑的到來,意味著炎熱夏天的結(jié)束,在這一天很多地方都有吃鴨子養(yǎng)生的說法,不妨做到鴨肉美食。老蘇州有“處暑吃鴨子”的傳統(tǒng),因為老鴨味甘性涼,一般在夏末秋初食用最佳,此時的鴨子也最肥美。而老底子的下沙人,一直有處暑吃鴨子的習(xí)俗

處暑后身體這七個部位尤其要注意
日常養(yǎng)生

處暑后身體這七個部位尤其要注意

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8月23日是二十四節(jié)氣的處暑,即為“出暑”,是炎熱離開的意思。處暑節(jié)氣意味著即將進入氣象意義的秋天,天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼。不過也別高興地太早,走了暑氣,也迎來了了秋燥。, 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院藥劑科主任藥師王麗霞江蘇省中醫(yī)醫(yī)院院長方祝元國醫(yī)大

24節(jié)氣-處暑節(jié)氣
四季養(yǎng)生

24節(jié)氣-處暑節(jié)氣

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  處暑,是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣,交節(jié)時間點在公歷8月23日前后,太陽到達黃經(jīng)150°。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。《月令七十二候集解》:“七月中,處,止也,暑氣至此而止矣。”此后中國長江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。此時太陽正運行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀北斗七星

處暑的來歷
四季養(yǎng)生

處暑的來歷

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  晚來有月升起,初覺夜風(fēng)微涼。一湖秋水寂寂,無邊蒹葭蒼蒼。處暑,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣,秋季第2個節(jié)氣。二零一七年八月二十三日,即丁酉年七月初二,六點二十分零九秒,為處暑的準確時間,太陽到達黃經(jīng)150°。《月令七十二候集解》中記載:“處,去也,暑氣至此而止矣。”暑氣將于這一天

2017年二十四節(jié)氣—處暑  處暑是什么?
四季養(yǎng)生

2017年二十四節(jié)氣—處暑 處暑是什么?

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  處暑注意事項1.保持充足睡眠由于夏季天氣炎熱,許多人會睡眠不足。處暑之后天氣變涼,是補充睡眠的好時機。也可以適當(dāng)午睡,減輕困乏。2.保持清淡飲食飲食清淡,少吃油膩食物,營養(yǎng)合理攝入。推薦銀耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆類及奶類,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。秋天是水果豐收的季節(jié),這個時候的蘋果、梨、西紅

處暑吃什么食物  應(yīng)該如何養(yǎng)生
四季養(yǎng)生

處暑吃什么食物 應(yīng)該如何養(yǎng)生

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  處暑之后,早晚溫差變化開始明顯,人們應(yīng)飲食有節(jié)、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉強進食、忌怒后進食,特別忌諱過冷過熱的食品。此時飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝,潤肺養(yǎng)胃,多吃清熱安神食物。養(yǎng)生在線小編建議如下:處暑應(yīng)該怎么吃?1、飲食清潔處暑是夏秋轉(zhuǎn)換的時機,暑氣仍有余威,食物易于變質(zhì)。俗話說“病從口人”,

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