健康新聞

夏季不能少了土豆

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湖北省黃石市營養(yǎng)學會理事長、中國注冊營養(yǎng)師 胡曉嵐炎炎夏日,你家餐桌上最常出現(xiàn)的食物有哪些?時下正值新土豆大量上市,好吃又便宜,不妨讓其成為夏季餐桌上的常客。土豆是一種兼有主食性質(zhì)和蔬菜性質(zhì)的“跨界”食材。從營養(yǎng)上來說,土豆具有很多優(yōu)勢:其鉀元素含量堪比香蕉,維生素C含量能跟番茄媲美,而且富含中國人

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