潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜1.

準(zhǔn)備好材料,芥藍挑選細莖帶花蕾,洗凈擇好菜備用(菜葉跟莖桿分開),牛肉選用新鮮黃牛肉,肉反紋路切薄片備用。

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

2.

蠔油一勺沙茶醬20克倒入裝有牛肉片碗里攪拌均勻靜止10分鐘

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

3.

加入玉米油加入牛肉片攪拌均勻,這步是讓牛肉味道鎖在牛肉片里面待用。

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

4.

熱油涼鍋,爆香拍扁的蒜頭,切記不可糊

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

5.

蒜香飄出時芥藍莖桿,翻炒至莖桿變翠綠色

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

6.

仔投入芥藍花蕾跟葉菜,一同翻炒至菜葉收縮變翠綠色

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

7.

加入生抽調(diào)味,翻炒均勻后芥藍裝盤備用。

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

8.

熱鍋加入腌制好的牛肉片快速翻炒30秒后

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

9.

肉有一半變色,即可下淀粉水,不斷翻炒牛肉

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

10.

翻炒牛肉至淀粉水,融合牛肉且顏色均勻此時牛肉片七八成熟

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

11.

量牛肉跟醬汁一同淋在之前備用的芥藍菜上面即可。

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉成品圖

潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜潮汕媽媽們拿手家常菜之芥藍炒牛肉的做法-家常味炒菜譜

烹飪技巧

腌制牛肉時,若是沒有沙茶醬可用一倍量的蠔油來代替,但是沒有沙茶醬的芥藍炒牛肉是沒靈魂的。肉提前腌制,炒菜時使用生抽,故不用再加鹽。芥藍選用莖桿細小,比較嫩的菜。牛肉必須現(xiàn)切的黃牛肉,切記不可洗滌牛肉。翻炒牛肉時別炒太久,肉質(zhì)變老。

上一篇:非油炸的糖醋蝦的做法-酸甜味炒菜譜
下一篇:牛年大吉吃牛肉,牛氣沖天就是牛的做法-香辣味炒菜譜

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

彩椒炒肉的做法-家常味炒菜譜

彩椒炒肉的做法-家常味炒菜譜

744

彩椒炒肉的做法,彩椒炒肉怎么做請看彩椒炒肉的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備材料 2、彩椒掰成小塊,芹菜切段,牛肉切粒,切蔥花和姜絲 3、油鍋燒熱,放蔥姜和牛肉 4、放料酒翻炒 5、加醬油...

野酸筍鹵鴨肫的做法-酸辣味炒菜譜

野酸筍鹵鴨肫的做法-酸辣味炒菜譜

1255

野酸筍鹵鴨肫的做法,野酸筍鹵鴨肫怎么做請看野酸筍鹵鴨肫的做法步驟圖:1、制作野酸筍過程:準(zhǔn)備好野春筍,剝殼洗凈入開水中焯燙。 2、春筍切絲。 3、加入鹽和剁椒拌勻。 4、分裝入干凈玻璃瓶,...

爽脆胡蘿卜山藥炒木耳的做法-咸鮮味炒菜譜

爽脆胡蘿卜山藥炒木耳的做法-咸鮮味炒菜譜

1683

爽脆胡蘿卜山藥炒木耳的做法,爽脆胡蘿卜山藥炒木耳怎么做請看爽脆胡蘿卜山藥炒木耳的做法步驟圖:1、干凈不粘鍋中,倒入玉米油,下姜片,開大火熱油爆香。 2、倒入去皮切片清洗干凈的山藥片和胡蘿卜片,翻炒一會。 3、接著...

紅紅火火青紅椒小炒牛肉的做法-咸鮮味炒菜譜

紅紅火火青紅椒小炒牛肉的做法-咸鮮味炒菜譜

518

紅紅火火青紅椒小炒牛肉的做法,紅紅火火青紅椒小炒牛肉怎么做請看紅紅火火青紅椒小炒牛肉的做法步驟圖:1、牛年吃牛肉,牛轉(zhuǎn)錢坤,好吃寓意又好,新年菜可以安排一下。準(zhǔn)備材料,牛肉切成長條,清洗干凈備用。青紅椒去柄去籽切成小塊...

辣子雞的做法-家常味炒菜譜

辣子雞的做法-家常味炒菜譜

1941

辣子雞的做法 - 家常辣子雞的做法非常簡單易學(xué)。如果辣子雞怎么做好吃,辣子雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文辣子雞的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會辣子雞的做法

鵝肝炒飯的做法-家常味炒菜譜

鵝肝炒飯的做法-家常味炒菜譜

846

鵝肝炒飯的做法,鵝肝炒飯怎么做請看鵝肝炒飯的做法步驟圖:1、鵝肝 玉米 青椒 蔥姜切好,胡椒醬和醬油倒入小蝶,準(zhǔn)備少許黃油 2、做好的米飯盛出,搗碎 3、熱鍋,將黃油倒入鍋中,...

爆炒皮皮蝦的做法-咸鮮味炒菜譜

爆炒皮皮蝦的做法-咸鮮味炒菜譜

192

爆炒皮皮蝦的做法,爆炒皮皮蝦怎么做請看爆炒皮皮蝦的做法步驟圖:1、皮皮蝦清洗干凈備用 2、皮皮蝦清洗干凈備用 3、鍋中倒入適量油燒熱,在放入蔥,姜,蒜,辣椒末爆香 4、再倒入皮皮蝦大...

韭菜豆芽雞絲的做法-家常味炒菜譜

韭菜豆芽雞絲的做法-家常味炒菜譜

557

韭菜豆芽雞絲的做法 - 家常韭菜豆芽雞絲的做法非常簡單易學(xué)。如果韭菜豆芽雞絲怎么做好吃,韭菜豆芽雞絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文韭菜豆芽雞絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會韭菜豆芽雞絲的做法

美容護膚

皮膚科醫(yī)生:3成患者因“過度愛美”致病

247

今年21歲的張佩儀上中學(xué)時曾經(jīng)滿臉青春痘,媽媽看不下去了,就花了上千元從電視購物上買了祛痘的產(chǎn)品給她用,剛開始確實有一些效果,用了差不多一年,張佩儀臉上的痘痘變得更嚴重了。后來,張佩儀在媽媽的“壓力”下,又一直斷斷續(xù)續(xù)地將祛痘產(chǎn)品用到高中畢業(yè),但是痘痘卻沒有消除。高中畢業(yè)后,張佩儀決定去醫(yī)院解決臉上

健康新聞

國家衛(wèi)健委:3月26日新增新冠肺炎確診病例12例其中本土病例1例

475

人民網(wǎng)北京3月27日電 (記者李源)今日,國家衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布了截至3月26日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。3月26日0—24時,31個省(自治區(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例12例,其中境外輸入病例11例(上海6例,湖南2例,四川2例,廣東1例),本土病例1例(在江西);無

頸椎曲度變直如何矯正
中醫(yī)養(yǎng)生

頸椎曲度變直如何矯正

860

文章目錄一、頸椎曲度變直如何矯正1. 頸椎曲度變直如何矯正2. 頸椎曲度變直的原因3. 頸椎曲度變直的癥狀二、如何預(yù)防頸椎曲度變直三、頸椎曲度變直按摩方法頸椎曲度變直如何矯正1、頸椎曲度變直如何矯正頸部背伸自體牽引練功:仰臥床上,頭朝床沿,緩緩將頭部挪到床沿外,頸部大約是第二頸椎處靠在床沿,放松,保

兩性健康

夫妻之間為什么會缺乏性趣

1953

  有關(guān)專家調(diào)查顯示,夫妻間缺乏性欲的越來越多了。全美性教育協(xié)會主席、性學(xué)專家雷萊·朱斯曼說:“夫妻間缺乏性欲是目前經(jīng)常遇到的問題。”據(jù)她統(tǒng)計,目前美國已婚男女中,由于性欲不佳而產(chǎn)生精神壓抑者占20%以上。夫妻缺乏性趣,打不起性欲來怎么辦?第一,夫妻性生活應(yīng)建立在柔情蜜意的感情上。性學(xué)專家經(jīng)常聽

多種蔬菜價格下降 春天吃什么蔬菜好
健康新聞

多種蔬菜價格下降 春天吃什么蔬菜好

1116

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:據(jù)報道,在山東壽光,多種蔬菜的價格較春節(jié)前有了大幅度的下降。經(jīng)過春節(jié)的大吃大喝,很多人都選擇在節(jié)后調(diào)整飲食,多吃些蔬菜來減肥,而到了春天也會有多樣應(yīng)節(jié)的蔬菜,那么春天吃什么蔬菜好呢?多種蔬菜價格下降 據(jù)報道,在山東壽光,多種蔬菜的價格較春節(jié)前有了大幅度的下降。比如往年這個時候茄子3

'); })();
主站蜘蛛池模板: 好男人好资源在线观看免费| 欧美a级毛欧美1级a大片免费播放| 国产三级免费观看| 老司机亚洲精品影视www| 夜夜躁狠狠躁日日躁视频 | 绿巨人app入口| 国产主播福利在线观看| 国产91精品在线| 国产特级毛片aaaaaa高潮流水| 91大神福利视频| 在线免费观看污污视频| 中文字字幕码一二区| 日本三级电电影在线看| 久久精品国产99精品国产2021| 欧美一级视频在线观看欧美| 亚洲欧洲精品成人久久曰| 激情黄+色+成+人| 免费一级特黄特色大片在线观看| 精品无码人妻一区二区三区| 国产AV国片精品有毛| 野花社区视频在线观看| 国产性生交xxxxx免费| 好男人官网在线播放| 国产精品三级av及在线观看| 2018天天干天天射| 国产超爽人人爽人人做| 91视频一区二区三区| 在线观看网站污| 99爱在线视频| 在线观看国产精品日韩AV| a级毛片高清免费视频就| 天天综合网久久| japanese日本熟妇多毛| 天美麻豆蜜桃91制片厂| ts人妖系列在线专区| 女人爽小雪又嫩又紧| h在线免费视频| 天堂网在线资源www最新版| av无码精品一区二区三区四区| 天天躁日日躁狠狠躁一级毛片| julia无码人妻中文字幕在线|