靠喝水墊肚子？想瘦身 吃飯時(shí)不要喝水

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大魚(yú)大肉之后，一杯茶落肚十分消食解膩；如果空腹喝茶，則會(huì)越喝越餓，甚至腸胃不適，“喝茶能刮油減肥”的說(shuō)法也隨之而來(lái)。但喝茶真的能“刮油減肥”嗎？中大孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任陳超剛教授、廣州第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任潘丹峰教授指出，茶葉中的活性成分茶多酚對(duì)身體有益，但減肥是個(gè)全身能量平衡的工程，靠喝茶是不

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減肥是一個(gè)永恒的話(huà)題，其實(shí)想要減肥有很多方法，這取決于自己如何選擇減肥的方式，相信大多數(shù)女人都不喜歡運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的方法來(lái)減肥，一般會(huì)選擇藥物來(lái)減肥，不僅節(jié)省時(shí)間，還能達(dá)到令人滿(mǎn)意的結(jié)果，雖然減肥藥可以達(dá)到輕松迅速瘦身的效果，但是有一些人是不適合藥物減肥的，那么有哪些人不適合藥物減肥呢？減肥藥該怎么選擇

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上周術(shù)康營(yíng)養(yǎng)的減脂測(cè)試，引起了后臺(tái)微胖界小菇?jīng)鰝兊臒嶙h，其中有人想咨詢(xún)術(shù)康營(yíng)養(yǎng)師，最近很火的“生酮飲食”（Ketogenic Diet）。那今天就給大家捋一捋，“看起來(lái)很有道理”的生酮飲食。1生酮飲食生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質(zhì)、極低碳水化合物的飲食方法。每天給我們身體供應(yīng)能量的三大主要營(yíng)養(yǎng)素對(duì)

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冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養(yǎng)胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強(qiáng)，并不會(huì)令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。那冬天喝什么粥養(yǎng)胃又減肥呢？下面小編推薦4種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，

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腹部的贅肉總是會(huì)讓人感到十分的無(wú)助，尤其是對(duì)女孩子來(lái)講，如果腹部贅肉比較多的話(huà)，那么無(wú)論是穿衣還是形象都會(huì)有所損害，所以人們都想要將腹部的脂肪消除，其實(shí)想要消除這部分的脂肪，在平時(shí)減肥者除了運(yùn)動(dòng)之外也應(yīng)該做好以下四件事。想要消除腹部脂肪，除了要運(yùn)動(dòng)還需要做好這4件事1、有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)于想要將腹部

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比起炎熱的夏天，涼爽的秋天似乎更容易度過(guò)，相信大部分人都為酷暑天氣的睡眠不足而苦惱過(guò)吧。正如睡眠不足會(huì)提高中暑風(fēng)險(xiǎn)一樣，睡眠對(duì)健康也有很大的影響。最近日本livedoor新聞網(wǎng)對(duì)“睡眠和減肥的關(guān)系”進(jìn)行了調(diào)查，一起來(lái)看看如何在睡眠中養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。睡眠與減肥的關(guān)系根據(jù)美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的調(diào)查研究，睡眠時(shí)

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易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：上班族喝什么茶減肥？上班族因長(zhǎng)時(shí)間坐著而變胖，這時(shí)候減肥就非常重要，而減肥的方法有很多，不少人通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食的方法來(lái)減肥。那上班族喝什么茶減肥？我來(lái)說(shuō)下！文章目錄一、上班族喝什么茶減肥二、上班族的減肥食譜三、上班族的減肥運(yùn)動(dòng)上班族喝什么茶減肥1、上班族喝什么茶減肥之菊花茶秋天氣候干

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其實(shí)不光是擇偶的時(shí)候身高會(huì)成為一個(gè)影響要素，房事中男女身高差距也會(huì)起到關(guān)鍵作用。此前在網(wǎng)上流傳的一對(duì)夫婦身高相差20公分，被網(wǎng)友譽(yù)為最萌身高差。所以網(wǎng)上開(kāi)始討論最基本的身高差異。站在高個(gè)子男朋友旁邊的小女孩顯得那么嬌小，很多人都羨慕她。有些女孩和男朋友的身高差距為2到30厘米。但問(wèn)題出現(xiàn)了。由于身高

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處暑為什么要吃鴨?處暑養(yǎng)生原則有哪些?眾所周知，處暑是一年中的第14個(gè)節(jié)氣，是立秋過(guò)后的一個(gè)節(jié)氣，我們?cè)诿耖g有很多朋友為了迎接處暑到來(lái)，他們會(huì)有非常的習(xí)俗活動(dòng)，其中吃鴨子就是處暑的一個(gè)習(xí)俗，那么處暑為什么要吃鴨呢?處暑有哪些養(yǎng)生原則呢?接下來(lái)就跟隨養(yǎng)生在線(xiàn)小編一起來(lái)看看吧!處暑為什么要吃什么要吃鴨處

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男人在女人眼里，最有魅力的時(shí)候是，笑起來(lái)很壞，其實(shí)并不壞。大家都知道“男人不壞女人不愛(ài)”，而關(guān)鍵問(wèn)題是該怎么“壞”呢？一般而言，“壞”的分寸、程度應(yīng)該因人而異，我們?cè)谶@里例舉幾種，“壞”的可以看看你屬于哪一種；而不夠“壞”的，可以借鑒一下自己適合哪一種。皮厚：“大膽”，不怕出丑。“壞”男人是不會(huì)謙虛

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男性早泄應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，找到具體的病因，在根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)治療，一般來(lái)說(shuō)，是不建議用藥物治療早泄的，除非是達(dá)到了嚴(yán)重早泄，也就是進(jìn)入女性生殖器之后，時(shí)間沒(méi)超過(guò)3分鐘就射精了，射精之后丁丁就疲軟了，這種狀態(tài)下，是需要用藥物治療的。治療早泄的藥物我們可以吃六味地黃丸、腎寶片、五子衍宗丸、金鎖固精丸、