健身方法 2013-01-10 1749 0

大多數(shù)人的午飯都是在公司或?qū)W校中吃完的，也許你的午餐挺豐盛，但只有豐盛并不能說明就健康，餐館或集體餐的飲食大多用油量、用鹽量很大，如果經(jīng)常吃這樣的餐食，就很容易攝入太多熱量。午飯怎么吃減肥又健康?午餐首要保證營養(yǎng)均衡，其次清淡少油的飲食更有助于減肥和控制體重。午飯怎么吃減肥，飛華健康網(wǎng)為你推薦幾套午