健身方法 2013-03-13 1051 0

與早餐和晚餐相比，午餐不僅豐盛，同時也有很高的熱量，所以很多人認為不吃午餐，可以減少熱量的攝入，這樣就能抑制肥胖，幫助減肥。據(jù)調(diào)查研究，不吃午餐不能減肥，還會給身體帶來傷害。減肥不吃午餐不能實現(xiàn)瘦身是因為突然不吃午餐，會讓腸胃一時之下接受不了，然后這樣的情況更容易造成暴飲暴食的惡果。所以減肥不吃午餐