精液是指雄性動(dòng)物或人類男性在射精（通常處于性高潮狀態(tài)）時(shí)從尿道中排出的液體。但許多人對(duì)精液有很多疑問(wèn)。那么如何正確理解精液呢？以下小系列將向您介紹如何正確理解精液？
一、正確認(rèn)識(shí)精液
正常男性性生活或自慰射精液量為3－5毫升。精液呈灰白色，弱堿性，有特殊的腥味，主要是前列腺液的臭味。其中精漿占95%％以上精子占不到1％。每立方厘米睪丸組織每天產(chǎn)生200萬(wàn)精子，即每個(gè)男性睪丸每天產(chǎn)生數(shù)千萬(wàn)至數(shù)億精子。即使這些精子不排出體外，它們也會(huì)老化和死亡，最終被酶消化。
精漿由曲細(xì)精管支撐細(xì)胞、附睪、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物組成。精囊腺和前列腺的分泌物約占總體積的65%％和30％。精漿主要提供輸送精子和營(yíng)養(yǎng)精子的基質(zhì)，并刺激精子的活動(dòng)。
精液由精子和精漿組成，我們進(jìn)一步分析，精漿的主要成分是水，約占90%％以上其他成分包括脂肪、蛋白質(zhì)顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺(膽堿、精胺、精胺素)、游離氨基酸(含量變化很大，4－16小時(shí)內(nèi)氨基酸總量為1.25克/100ml)，無(wú)機(jī)鹽(鈣255mg/dl、鎂14mg/dl、鉀89mg/dl、鋅14mg/dl酶(主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質(zhì)酸酶)、糖(主要是果糖224mg/ 100ml)。這些成分與血漿成分相似，但來(lái)源、形式和作用不同。
從上述成分來(lái)看，精液基本上與血漿成分相同。然后，讓我們把食物和精液進(jìn)行比較，一碗牛奶（250ml）含蛋白質(zhì)8g、脂肪10g、糖13g一碗豆?jié){(2500ml)含有11克蛋白質(zhì)、5克脂肪和29克糖。與營(yíng)養(yǎng)人體相比，牛奶和豆?jié){的價(jià)值遠(yuǎn)高于精液。在功能上，精液不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而是繁殖后代的需要。
長(zhǎng)期以來(lái)，由于缺乏性知識(shí)教育，一些謬誤在人群中廣泛傳播，如一滴精子，十滴血，失去精液，嚴(yán)重?fù)p害活力。他們認(rèn)為精子是男人的精華，所以有些人相信謬誤是真理。事實(shí)上，精液既不是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)充劑，也不是治療女性結(jié)核病的靈丹妙藥。一般來(lái)說(shuō)，吃精液對(duì)身體沒(méi)有影響，但心理影響不容忽視。
二、影響精子質(zhì)量的因素
1.長(zhǎng)期吸煙:畸形精子數(shù)量多
吸煙、熬夜、飲酒等不良生活習(xí)慣不可避免地會(huì)影響精子質(zhì)量。以吸煙為例。長(zhǎng)期吸煙的男性精子數(shù)量越多，精子存活率越低；長(zhǎng)期酒精浸泡也會(huì)帶來(lái)大量的次品精子。
2.飲食:有毒物導(dǎo)致少精和弱精
日常飲食也會(huì)影響精子質(zhì)量。飲料、油炸食品、燒烤等食品中所含的有毒物質(zhì)和反式脂肪酸會(huì)影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致精子少、精子弱。同時(shí)，食品安全問(wèn)題需要謹(jǐn)慎。食物上殘留的重金屬鎘和農(nóng)藥殘留物對(duì)精子有毒。因此，蔬菜和水果應(yīng)盡可能清洗，以避免農(nóng)藥和化肥的影響。周星說(shuō)，如果你想要高質(zhì)量的精子，你應(yīng)該先定期飲食，適當(dāng)?shù)爻愿邿崃?、高蛋白質(zhì)和低脂肪的食物。還要補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果。
3.輻射:褲兜里的手機(jī)謀殺精子
電子產(chǎn)品在生活中的應(yīng)用越來(lái)越頻繁。當(dāng)我們被電子產(chǎn)品包圍時(shí)，我們應(yīng)該警惕身體電磁輻射的影響，特別是對(duì)于脆弱的精子。經(jīng)常放在褲兜里的手機(jī)很可能會(huì)影響健康精子。因此，有創(chuàng)造計(jì)劃的男性最好減少與電磁輻射接觸的時(shí)間。
4.溫度:溫泉破壞精子生長(zhǎng)環(huán)境
陰囊溫度過(guò)高會(huì)影響精子妊娠過(guò)程，甚至是否存活。一般來(lái)說(shuō)，35攝氏度是最適合精子發(fā)育的溫度。如果你經(jīng)常穿太緊和密閉的褲子，坐很長(zhǎng)時(shí)間，或洗熱水，泡溫泉，很容易導(dǎo)致陰囊溫度過(guò)高，很容易破壞精子的生長(zhǎng)環(huán)境，或?qū)е逻^(guò)多的死精和不孕。
專家表示，精子產(chǎn)生的整個(gè)周期約為三個(gè)月。如果在此期間發(fā)生可能影響精子質(zhì)量的事情，則需要再等待三個(gè)月。因此，如果想成為父親的男性擔(dān)心精子質(zhì)量，他們可以去醫(yī)院進(jìn)行精液質(zhì)量分析。
5.用藥:對(duì)精子有直接不良影響
健康的身體是產(chǎn)生健康精子的前提。如果身體患有疾病，很可能會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不良影響。例如，性傳播疾病不僅會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成炎癥損害和結(jié)構(gòu)變化，還會(huì)影響生殖細(xì)胞的形成，誘發(fā)基因突變和精子畸形。此外，藥物在治療疾病的同時(shí)也會(huì)對(duì)妊娠產(chǎn)生一些不利影響。有些藥物對(duì)精子有直接的不利影響。因此，生育期男性最好避免濫用藥物。
