三伏是一年最?lèi)灍岢睗竦碾A段，也是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候。根據(jù)古人“天人相應(yīng)”的理論，當(dāng)自然界的陰陽(yáng)平衡發(fā)生動(dòng)態(tài)變化時(shí)，人體的陰陽(yáng)平衡也要隨之發(fā)生改變。 7月15日開(kāi)始，進(jìn)入一年中最熱的三伏天，而且今年是40天“超長(zhǎng)”三伏天。 初伏：7月15日-7月24日（10天） 中伏：7月25日-8月13日（20天
三伏天是一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，陽(yáng)虛質(zhì)人群最適合在此時(shí)溫補(bǔ)陽(yáng)氣、調(diào)理身體。一起來(lái)看看如何養(yǎng)生吧。 陽(yáng)虛質(zhì)人群由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，常表現(xiàn)為平素畏冷、手足不溫、精神不振、喜熱飲食、舌淡胖嫩、脈沉遲。此類(lèi)人群性格多沉靜、內(nèi)向，耐夏不耐冬，感邪易從寒化，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、咳喘、腹瀉、水腫等問(wèn)題。 艾灸調(diào)理 熱
俗話說(shuō)“一年養(yǎng)陽(yáng)看春夏，春夏養(yǎng)陽(yáng)看三伏”,“三伏天”最易生病也最養(yǎng)人,“養(yǎng)對(duì)了”可能達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果,“養(yǎng)不對(duì)”可能會(huì)落下病根。三伏天應(yīng)該如何正確養(yǎng)生？可以每天做艾灸嗎? 艾灸不可以天天做。 艾灸是通過(guò)艾柱的燃燒，對(duì)身體局部的穴位的一個(gè)熱敷和理療，三伏天天氣本來(lái)就熱，如果是天天做艾灸容易引