日常養(yǎng)生 2024-07-26 1613 0

三伏是一年最悶熱潮濕的階段，也是陽氣最旺盛的時候。根據(jù)古人“天人相應(yīng)”的理論，當(dāng)自然界的陰陽平衡發(fā)生動態(tài)變化時，人體的陰陽平衡也要隨之發(fā)生改變。 7月15日開始，進入一年中最熱的三伏天，而且今年是40天“超長”三伏天。 初伏：7月15日-7月24日（10天） 中伏：7月25日-8月13日（20天

日常養(yǎng)生 2024-07-19 1134 0

三伏天是一年中陽氣最盛的時期，陽虛質(zhì)人群最適合在此時溫補陽氣、調(diào)理身體。一起來看看如何養(yǎng)生吧。 陽虛質(zhì)人群由于體內(nèi)陽氣不足，常表現(xiàn)為平素畏冷、手足不溫、精神不振、喜熱飲食、舌淡胖嫩、脈沉遲。此類人群性格多沉靜、內(nèi)向，耐夏不耐冬，感邪易從寒化，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、咳喘、腹瀉、水腫等問題。 艾灸調(diào)理 熱

日常養(yǎng)生 2024-07-18 149 0

俗話說“一年養(yǎng)陽看春夏，春夏養(yǎng)陽看三伏”,“三伏天”最易生病也最養(yǎng)人,“養(yǎng)對了”可能達到事半功倍的養(yǎng)生效果,“養(yǎng)不對”可能會落下病根。三伏天應(yīng)該如何正確養(yǎng)生？可以每天做艾灸嗎? 艾灸不可以天天做。 艾灸是通過艾柱的燃燒，對身體局部的穴位的一個熱敷和理療，三伏天天氣本來就熱，如果是天天做艾灸容易引