
三伏天如何保護(hù)陽氣和陰氣 三伏天養(yǎng)生指南
三伏是一年最悶熱潮濕的階段,也是陽氣最旺盛的時候。根據(jù)古人“天人相應(yīng)”的理論,當(dāng)自然界的陰陽平衡發(fā)生動態(tài)變化時,人體的陰陽平衡也要隨之發(fā)生改變。 7月15日開始,進(jìn)入一年中最熱的三伏天,而且今年是40天“超長”三伏天。 初伏:7月15日-7月24日(10天) 中伏:7月25日-8月13日(20天
三伏是一年最悶熱潮濕的階段,也是陽氣最旺盛的時候。根據(jù)古人“天人相應(yīng)”的理論,當(dāng)自然界的陰陽平衡發(fā)生動態(tài)變化時,人體的陰陽平衡也要隨之發(fā)生改變。 7月15日開始,進(jìn)入一年中最熱的三伏天,而且今年是40天“超長”三伏天。 初伏:7月15日-7月24日(10天) 中伏:7月25日-8月13日(20天
三伏天是一年中陽氣最盛的時期,陽虛質(zhì)人群最適合在此時溫補(bǔ)陽氣、調(diào)理身體。一起來看看如何養(yǎng)生吧。 陽虛質(zhì)人群由于體內(nèi)陽氣不足,常表現(xiàn)為平素畏冷、手足不溫、精神不振、喜熱飲食、舌淡胖嫩、脈沉遲。此類人群性格多沉靜、內(nèi)向,耐夏不耐冬,感邪易從寒化,易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、咳喘、腹瀉、水腫等問題。 艾灸調(diào)理 熱
俗話說“一年養(yǎng)陽看春夏,春夏養(yǎng)陽看三伏”,“三伏天”最易生病也最養(yǎng)人,“養(yǎng)對了”可能達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果,“養(yǎng)不對”可能會落下病根。三伏天應(yīng)該如何正確養(yǎng)生?可以每天做艾灸嗎? 艾灸不可以天天做。 艾灸是通過艾柱的燃燒,對身體局部的穴位的一個熱敷和理療,三伏天天氣本來就熱,如果是天天做艾灸容易引