三伏天如何保護陽氣和陰氣 三伏天養生指南
日常養生

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三伏是一年最悶熱潮濕的階段,也是陽氣最旺盛的時候。根據古人“天人相應”的理論,當自然界的陰陽平衡發生動態變化時,人體的陰陽平衡也要隨之發生改變。 7月15日開始,進入一年中最熱的三伏天,而且今年是40天“超長”三伏天。 初伏:7月15日-7月24日(10天) 中伏:7月25日-8月13日(20天

陽虛的女生三伏天怎么養生 陽虛女生的養生指南
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三伏天是一年中陽氣最盛的時期,陽虛質人群最適合在此時溫補陽氣、調理身體。一起來看看如何養生吧。 陽虛質人群由于體內陽氣不足,常表現為平素畏冷、手足不溫、精神不振、喜熱飲食、舌淡胖嫩、脈沉遲。此類人群性格多沉靜、內向,耐夏不耐冬,感邪易從寒化,易出現關節疼痛、咳喘、腹瀉、水腫等問題。 艾灸調理 熱

三伏天可以天天做艾炙嗎 三伏天養生指南
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俗話說“一年養陽看春夏,春夏養陽看三伏”,“三伏天”最易生病也最養人,“養對了”可能達到事半功倍的養生效果,“養不對”可能會落下病根。三伏天應該如何正確養生?可以每天做艾灸嗎? 艾灸不可以天天做。 艾灸是通過艾柱的燃燒,對身體局部的穴位的一個熱敷和理療,三伏天天氣本來就熱,如果是天天做艾灸容易引

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