天氣轉(zhuǎn)涼，家長(zhǎng)該如何調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，以增強(qiáng)兒童身體的抵抗力，適應(yīng)季節(jié)變化？廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師 楊京華白露時(shí)節(jié)，兒童要注重養(yǎng)肺陰，健脾氣。首先，建議孩子早臥早起。白露時(shí)節(jié)，日照時(shí)間會(huì)逐漸縮短，夜晚時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)，孩子應(yīng)順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律的變化，適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。同時(shí)，也要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情
有時(shí)像蟬鳴，有時(shí)如雷聲，有時(shí)仿佛是昆蟲(chóng)嗡嗡振動(dòng)翅膀……別誤會(huì)，這不是在描寫(xiě)大自然，而是在形容耳鳴。它是在沒(méi)有外部聲源的情況下，耳內(nèi)或顱內(nèi)產(chǎn)生嗡嗡、嘶鳴等各式各樣的異常聲響。這種以往多見(jiàn)于中老年人的病癥，已經(jīng)盯上了年輕人。聽(tīng)力受損 電腦主機(jī)竟是罪魁小王最近被耳鳴折磨得心煩意亂，耳邊仿佛有一臺(tái)老冰箱，不
“目前，各地本土確診病例和無(wú)癥狀感染者中，除個(gè)別少數(shù)特殊情況人員外，均普遍應(yīng)用了中醫(yī)藥。”在12月16日召開(kāi)的國(guó)家中醫(yī)藥管理局新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司副司長(zhǎng)邴媛媛介紹，中醫(yī)藥深度介入治療全過(guò)程，各地依據(jù)國(guó)家診療方案，規(guī)范化、同質(zhì)化開(kāi)展中醫(yī)治療，在改善患者臨床癥狀等方面發(fā)揮了重要作用。奧
受訪專(zhuān)家：北京中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授 周 儉冬令進(jìn)補(bǔ)是自古就有的民間風(fēng)俗。1月20日是大寒節(jié)氣，在這個(gè)時(shí)節(jié)給身體適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。北京中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授周儉說(shuō)，根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，大寒節(jié)氣應(yīng)多吃溫?zé)狃B(yǎng)陽(yáng)的食物，以提高機(jī)體耐寒能力。其中，紅薯、蓮藕
俗話說(shuō):“熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥。”熱水泡腳自古以來(lái)就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅(qū)除寒冷，溫陽(yáng)暖體。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師王樂(lè)榮介紹，泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法，具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效，同時(shí)還能提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處
這個(gè)季節(jié)正是吃藕的好時(shí)候，無(wú)論是涼拌還是煲湯，藕的吃法有很多，煮熟的蓮藕能健脾開(kāi)胃、益血補(bǔ)心。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授推薦一款“藕山菇栗兩腳湯”，特別適合現(xiàn)在喝，有抵御秋燥的功效。食材：蓮藕500克，鐵棍山藥、粟子仁各250克，香菇6只，豬腳兩只（約750克），雞腳6只。做法：先將豬
主要功效：滋陰養(yǎng)胃，清心健脾推薦人群：一般人群保健湯水材料：蓮藕500g，新鮮蓮子100g，排骨500g，枸杞10g，生姜數(shù)片（3-4人量）烹調(diào)方法：排骨洗凈后切小塊，冷水入鍋后加入生姜大火燒開(kāi)，去血沫撈起瀝干備用；蓮藕去皮后切塊，和蓮子、排骨、生姜一起放入鍋中，加入清水1500ml；大火燒開(kāi)后改小
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：潤(rùn)燥生津。推薦理由：秋燥來(lái)襲，口干舌燥，皮膚干燥，需要潤(rùn)燥生津。材料：老椰子1個(gè)，黑皮雞樅菌3~5根，竹蓀（干）3塊，雞肉50g。烹調(diào)方法：把雞洗凈斬塊，黑皮雞樅菌、竹蓀洗凈，老椰子開(kāi)一小口；把雞、黑皮雞樅菌、竹蓀放入椰子內(nèi)，若椰子水足夠則不用加水，若太少可適當(dāng)
食療湯方有助減少慢性咳喘病急性發(fā)作次數(shù)。一到冬天，一些慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘患者容易疾病發(fā)作或者病情加重。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院綜合科主任中醫(yī)師劉瓊說(shuō)，上面這幾種呼吸道疾病可歸入中醫(yī)的慢性咳喘病，由于好發(fā)于冬季或受涼后易加重，中醫(yī)也將之歸入“冬病”之列。而“冬病夏治”是中醫(yī)的治療特色，是指在
廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科鄭艷華副主任中醫(yī)師說(shuō)，從中醫(yī)的角度而言，小麥能清虛熱，止煩渴，可以治療自汗、盜汗等，同時(shí)又能補(bǔ)脾氣厚腸胃。據(jù)她介紹，張仲景《金匱要略》中就有一個(gè)名方——甘麥大棗湯，其中提到可用小麥、大棗、甘草養(yǎng)心潤(rùn)燥。小麥你應(yīng)該很熟悉，但浮小麥你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？鄭艷華說(shuō)，民間即便是對(duì)那些輕浮癟瘦的小
今年的6月6日是芒種，表示仲夏季節(jié)正式開(kāi)始。芒種前后天氣炎熱，濕度增大，體力消耗較大，因此生活上要做出相應(yīng)的調(diào)整。看看專(zhuān)家有哪些建議!防“夏打盹”(補(bǔ)水)當(dāng)人體大量出汗后，不要馬上喝過(guò)量的白開(kāi)水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過(guò)分降低，適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。鉀元素可以從日常飲
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科粉絲問(wèn)題：舌苔容易白厚，尤其舌根部位基本長(zhǎng)期白厚，伴有一小點(diǎn)裂紋。吃薏米、茯苓等有時(shí)有效果，有時(shí)沒(méi)效果，是屬于什么類(lèi)型的濕氣？靚湯姐姐：濕為陰邪，纏綿難去是它的特點(diǎn)，所以別小看濕氣。光靠薏米祛濕只能起到治標(biāo)的作用。人體的濕氣大概可以分為外因和內(nèi)因。外因就如潮濕的天氣對(duì)人的
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：健脾益氣、祛濕消腫推薦人群：一般人群均可食用，尤其是脾虛體濕的人。材料：五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。（3~4人量）烹調(diào)方法：先將五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗凈后稍加浸泡，瘦肉洗凈，切大塊，生姜切薄片；將所有的材料放
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：益氣健脾。推薦人群：需要在節(jié)后消滯降脂。材料：絞股藍(lán)30g（鮮品100g）、茯苓20g、炒白術(shù)20g、雞胸肉500g、生姜一大塊（4人量）。烹調(diào)方法： 雞胸肉洗凈、切塊；藥材稍沖洗。湯煲內(nèi)加水2000ml，加入所有材料，武火煲15分鐘改文火煲45分鐘，加適量食鹽
春節(jié)期間，無(wú)論是與家人團(tuán)聚，還是與老友相見(jiàn)，“吃”都是必不可少的。然而，節(jié)后很多人會(huì)增添新的煩惱，那就是“過(guò)年肥”。那么，如何減肥才能事半功倍？怎樣選擇適合自己的減肥方法？能不能避開(kāi)常見(jiàn)的減肥陷阱？提到減肥，不少人都為之“奮斗”了很久，節(jié)食、跳操、跑步，有人還吃了很多減肥藥。然而，很多時(shí)候就算能瘦幾