冬季天氣變得寒冷，很明顯的大家的食欲也好起來了，但是也不能想吃什么就吃什么，冬天飲食還是要以暖胃為主，同時(shí)也要注意飲食均衡。下面帶您去看看冬天暖胃吃什么?
自助火鍋多菇多藻
寒意漸濃，最喜歡的就是和家人一塊吃自助火鍋，食材多樣，又暖和又營(yíng)養(yǎng)。羊肉、牛肉這些溫性的食物是不可少的，加上一些香菇、海帶之類的菌藻類食材，開開心心吃，既溫馨又健康。
最明顯的感覺是，天氣變冷，大家的食欲也好起來，攝入的油脂也會(huì)自然增多，這個(gè)時(shí)候就更不要忽略蔬菜的攝入，現(xiàn)在又開始通暖氣，熱量太高的食物就更不適合吃了。素菜特別推薦大家多吃菌藻類食物，像蘑菇、香菇、平菇、草菇、金針菇、木耳、海帶、紫菜等等，對(duì)身體健康很有好處，還有降低血脂的作用。
看看今天做的自助火鍋，是一道很經(jīng)典的排骨鍋，選排骨幾塊，適量山藥、海帶，加一些清水和調(diào)料，燉至肉爛即可。這里山藥能夠補(bǔ)益脾腎，海帶富含膳食纖維，可清潤(rùn)腸道，味道清淡美味又好做，全家人都喜歡。
冬天養(yǎng)胃吃什么好呢？冬天養(yǎng)胃的食物其實(shí)是有很多的，如果腸胃不好就要多吃養(yǎng)胃的食物來調(diào)理。今天，要為大家推薦的是可以在冬天養(yǎng)胃的食譜，一起來看看都是怎樣烹飪的吧。3款適合冬季養(yǎng)胃的食譜紅棗桂圓養(yǎng)胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米適量，干桂圓肉8顆，紅棗6顆，花生適量，枸杞20顆。做法：選好所需食材
冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，在寒冷的東風(fēng)中喝上一口暖暖的羊肉湯，感覺全身都熱乎起來了，做美妙的事也莫過于此，那么冬天怎么吃羊肉湯？冬天喝羊肉湯的好處有哪些？和小編一起來看看吧。冬天怎么吃羊肉湯1、冬天吃羊肉湯里面加羊血豆腐1.1、主料:羊湯料300g、羊血豆腐200g。1.2、方法和步驟這么做羊湯比較好喝哦!
冬季寒冷干燥，很多人的手、耳朵都會(huì)凍傷，皮膚會(huì)出現(xiàn)裂痕，非常疼，所以為了防止出現(xiàn)上述問題，先應(yīng)該做好防護(hù)工作，那么冬天手凍爛了用什么藥？冬天如何預(yù)防手凍爛？和小編一起來看看吧。冬天手凍爛了用什么藥1、用獨(dú)頭蒜擦拭對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位,用獨(dú)頭蒜擦拭可有效預(yù)防凍瘡的發(fā)生。取獨(dú)頭蒜一個(gè),搗爛后放在太陽下曬
寒冷的冬天，是胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)的季節(jié)。這是因?yàn)槲改c道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，既然如此，在冬季該如何養(yǎng)胃呢？下面5款養(yǎng)胃食譜也許能幫到你。養(yǎng)胃食譜一、花生粥材料：花生、粳米、冰糖功效：花生能養(yǎng)胃，還能增進(jìn)人的食欲，并更好吸收米以及花生中的營(yíng)養(yǎng)，能對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良的身體狀況進(jìn)行改善。但要注意，糖尿病患者以
冬天養(yǎng)胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友們要特別注重飲食的搭配，多吃一些具有養(yǎng)胃作用的食物。在這里，為大家推薦6種具有養(yǎng)胃功效的食物，快來一起看看都有哪些吧。冬天養(yǎng)胃必吃6種食物茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用
冬天孕婦養(yǎng)胃吃什么好呢？準(zhǔn)媽媽在孕期需要注重養(yǎng)生，尤其在冬天不能少的就是養(yǎng)胃。孕婦養(yǎng)胃的最好方法就是通過飲食了。那么，接下來就要為準(zhǔn)媽媽們介紹冬天孕婦養(yǎng)胃的食物和食譜，別錯(cuò)過哦。冬天孕婦養(yǎng)胃的食物牛奶：牛奶可以補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘。冬天孕媽來上一杯熱騰騰的牛奶，既可以暖胃又
俗話說的好小胃病“三分治七分養(yǎng)”，冬季是最容易患胃病的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該如何養(yǎng)胃護(hù)胃呢？冬季如何養(yǎng)胃護(hù)胃？冬季人們經(jīng)常吃羊肉、狗肉來御寒，殊不知這些熱性食物容易對(duì)胃部造成傷害，導(dǎo)致胃火旺盛，其實(shí)冬季更適合吃一些溫性食物，它們不僅能起到保護(hù)胃部的作用，還能強(qiáng)身益氣，提高身體素質(zhì)，溫性的肉類有魚肉、牛肉
養(yǎng)胃最佳季節(jié)是秋冬，而養(yǎng)胃最好的食品是粥。下面，小編就介紹五款養(yǎng)胃滋補(bǔ)粥，讓各位MM滋補(bǔ)地度過這個(gè)冬天。冬季養(yǎng)胃粥一、紅棗粥材料：紅棗、小米。適量的糖做法：先將小米、紅棗洗凈，將紅棗去核，再把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，一起用大火熬煮開，再轉(zhuǎn)用小火熬至濃稠狀，拌入適量的糖就可以食用。功效：
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些