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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋(píng)果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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喝藏紅花后一周皮膚變好了?藏紅花是珍貴的中藥材，具有很高的藥用價(jià)值。藏紅花中的藏紅花物質(zhì)可以能增加人體細(xì)胞的免疫功能，增強(qiáng)細(xì)胞活力，促進(jìn)面部細(xì)胞的新陳代謝。而且，藏紅花活血化瘀作用可以幫助疏通體內(nèi)停滯的血管，加速新陳代謝，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，使人體氣血通暢，從而減少皮膚色素沉著，延緩皮膚衰老。所以有些人

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　　一旦說(shuō)到性病，很多人的第一感受是完蛋了，而有的人則完不當(dāng)回事，認(rèn)為性病離自己很遠(yuǎn)。生活中很大一部分人對(duì)性病不了解或者說(shuō)是誤解，而毫無(wú)顧忌的性愛(ài)，這都有可能大大增加了感染性病的風(fēng)險(xiǎn)。大多數(shù)的患性病的人都是在性愛(ài)過(guò)程中感染的，比如不健康的性愛(ài)行為，還有濫交，經(jīng)常性約炮，還有對(duì)性愛(ài)對(duì)象的健康不關(guān)注等等

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