日常生活中吃什么養胃? 3大養胃的食物最有奇效

現代白領,患有各種胃病的人實在不在少數。胃不好,與其總是打針吃藥,不如采用食療法,在飲食上多花點心思,從根本上養胃護胃。吃什么養胃呢?下面,小編為你介紹三大養胃的食物,養胃效果不亞于昂貴的藥品。

一、養胃茶療法

茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法,調節患者的體質,并根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。日常生活中吃什么養胃? 3大養胃的食物最有奇效俗語說“胃病三分治、七分養”,茶療,即是調理脾胃最便捷的方式之一。

茶療溫和持久,古老的中醫,很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調理治療的效果。

茶療具備其他藥物的功效,但異于藥物,特別在改善體質,治療小病,慢性病,預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用于病變部位,茶療也是源自中醫理論的,它的保健機理同其他中藥類似。

茶療就是通過飲茶來調理身體,或治療相關病癥。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材,泡制出一杯適合相應病癥的、帶著清香的藥茶,幫你消減痛楚、強身健體、保持活力,不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。

(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調,待食鹽溶化后再加入少許冷開水,使之成為:“溫鹽湯”即可飲服。

二、食鹽養胃有奇效!日常生活中吃什么養胃? 3大養胃的食物最有奇效

1、清理胃水

早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。

2、治肝順胃

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是31克、小茴香16克,搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內,用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

三、早餐常吃姜絲蒜片養胃抗寒

很多人習慣在外面吃早餐,既方便又省事。我家卻數年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上,饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換,可是有一樣小菜始終呈現在早餐桌上,那就是“姜絲大蒜片”。

“姜絲大蒜片”出現在我家餐桌上十分偶然。母親有著多年胃病,十幾年來不能沾米飯。和一個搞中醫的朋友談起,他推薦了一個方法,就是經常食用“姜絲大蒜片”,長期堅持,對身體十分有益。日常生活中吃什么養胃? 3大養胃的食物最有奇效

這是因為生姜性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效??鬃泳椭鲝垼骸懊渴巢怀方??!泵耖g則有“早上三片姜,賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說。“每天三片姜,不勞醫生開處方”更是被人們所熟知。

大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。

做法

將大蒜剝皮后切成片,蒜片放置幾分種,使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素,再把生姜洗凈切成絲,兩者拌在一起,放入少量的鹽,輕微地腌一下,使姜絲與大蒜片混合在一起,然后再撒上麻油,這樣,一個既養胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。日常生活中吃什么養胃? 3大養胃的食物最有奇效

無論是吃饅頭還是面包,或者中式的面條,“姜絲大蒜片”均可佐餐,可謂亦中亦西。

“姜絲大蒜片”還順帶有一個的美容作用,由于生姜中的姜辣素進入體內后能產生一種抗氧化本酶,具有很強的對付氧自由基的本領,所以,經常吃這個小菜還能預防衰老,老年人常吃更是可除“老年斑”。

值得注意的是,胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,不宜食用大蒜。陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食生姜。

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