春捂秋凍，秋季適當?shù)?ldquo;凍一凍”有利于身體健康，但是秋凍時一定要把握4個指標，以免給寶寶凍出病來。那么寶寶應該如何做好秋凍呢？下面就隨小編一起來看看吧。
時令指標
“秋凍”適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋開始就讓孩子對冷環(huán)境的逐漸適應鍛煉。
觀察感受指標
如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過高，應降溫減衣；反之，面色發(fā)白、手腳發(fā)涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰(zhàn)，表示過冷，應添衣加被。
晝夜溫差指標
秋季晝夜溫差逐漸加大，溫差小于8攝氏度時，寶寶可以接受耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差>10℃時，就應該給寶寶及時添加衣服了。
室內外溫差指標
當室外溫度低于室內2-5攝氏度時，孩子外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7攝氏度，應該及時添加衣服了，否則容易感冒。
如何給寶寶正確刷牙
給寶寶刷牙
正確的工具和方法非常重要，寶寶不同年齡段應選擇不同的牙刷。剛開始時可使用專門的指套刷，蘸清水或淡鹽水為寶寶清理牙齒，等到2歲左右，可為寶寶選擇軟毛、小頭的兒童牙刷，蘸清水刷牙。
寶寶3歲左右
就可為寶寶選擇不含氟的兒童牙膏刷牙了。這個時期寶寶容易吞食牙膏，所以一定要選擇安全的無氟牙膏。等孩子上幼兒園中班或大班時可以開始使用氟牙膏，但一次只能用綠豆大小的量，還要保證孩子能漱干凈口，家長必須在一邊監(jiān)督，確保孩子把刷牙后的漱口水吐出來。
6歲以上的孩子
應使用保健牙刷和含氟牙膏，因為氟能有效預防蛀牙，現(xiàn)在小孩齲齒發(fā)生率很高，一定要做好預防工作。在選擇牙刷時應注意以下幾點：牙刷刷頭圓鈍且小，長度不能超過四顆門牙的寬度；牙刷刷毛要軟，前面的刷毛比較長；刷柄是防滑設計。
