小白菜洗凈切2厘米段狀備用。
饅頭切塊狀備用。
雞蛋清洗干凈，打入碗中打撒備用。
1.熱鍋涼油，放入小白菜，大火翻炒。
3.待小白菜稍軟，放入饅頭、適量鹽、少許雞精、少許十三香，繼續(xù)翻炒。
4.待翻炒均勻，倒入蛋液，關(guān)小火繼續(xù)翻炒。
5.待雞蛋炒熟，饅頭為金黃色，出鍋可以食用了。
1.以上是三個(gè)人用量，可根據(jù)食用人數(shù)適當(dāng)加減。
2.青菜可根據(jù)自己喜好更換。
3.放入蛋液后切記關(guān)小火，以免糊鍋。
4.饅頭切好之后，盆里放一點(diǎn)點(diǎn)水，盆底濕濕的就行，把饅頭放入盆中晃動(dòng)，只要上面的大粒饅頭，饅頭渣就會(huì)留在下面。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些
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