每天一碗湯補足男人腎能量

從中醫的角度來說,房事不當會造成七種損害,這次我們針對較為普遍的三種損害來食用一些食療湯。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮……

從中醫的角度來說,房事不當會造成七種損害,這次我們針對較為普遍的三種損害來食用一些食療湯。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物,煲湯飲用,可補氣滋陰,澀汗固精。

3款補腎湯

推薦:山藥枸杞子湯

原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。

做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

推薦:海蛤墨魚湯

原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。

做法:將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。

房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導致房事次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

推薦:木瓜海帶烏雞湯

原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半只,黨參2只。

做法:木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時后出鍋,加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。

營養美食——營養好腎才好

雙椒玉米

備好食材:玉米剝粒,二荊條美人椒。玉米洗凈,去掉玉米須,備用。二荊條美人椒去蒂洗凈,切丁。煮鍋里倒入清水燒開,放入玉米略煮一煮。炒鍋燒熱,倒入適量植物油繼續燒熱。放入玉米大火翻炒。放入二荊條,美人椒翻炒。調入適量鹽,雞精。翻炒均勻關火,出鍋。

迷迭香煎鰈魚

鰈魚洗凈瀝干水分。準備調料。先把鰈魚切塊再加入鹽拌勻后,再把料酒,蔥和生姜加入腌制半小時。鍋內倒入橄欖油,油溫5分熱。先把迷迭香煎出香味后撈起裝盆。再把魚塊下入煎。煎至兩面金黃熟透后出鍋裝盆。上桌。

桂花鴨

準備所有的食材;半只鴨子大約2.5斤左右。鍋中放入白醋、蒜瓣,蒜用刀拍裂;放入洗凈的鴨子于沸水鍋中焯水,焯水的時候要翻面。撈出鴨子涼水沖洗一下,過一下涼水。鴨子與其他調料放入蘇泊爾球釜電壓力鍋中,放入清水600ml。接通電源后,按“雞/鴨”,顯示壓力為50,這是默認的壓力,不用調整;顯示的口感為標準,無需調整。烹飪結束,撈出鴨子放入盤中,要徹底放涼,可以放入冰箱冷藏。切塊裝盤即可,個人感覺這個咸度正合適。

五香帶魚

帶魚去頭去鰓,再剪掉魚鰭,然后將帶魚剪成長度相同的帶魚段; 帶魚洗凈后,拭干水分,調入適量鹽;調入適量料酒;調入適量五香粉,胡椒粉;放入姜片,蒜片,蔥段,攪拌均勻后蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏腌制4個小時以上;空氣炸鍋溫度調到200度,預熱5分鐘;炸籃里鋪上錫紙,放入帶魚段;刷入適量植物油,關閉炸籃,時間調至15分鐘;中途取出炸籃,給帶魚翻面,再刷一層植物油;空氣炸鍋提示音(烹飪結束提示)響起時,取出炸籃,帶魚裝盤。

上一篇:性愛中如何才能滿足女人?教你提升女性快感法則
下一篇:五個小妙招預防腎虛,讓夫妻感情升溫

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 91精品啪在线观看国产91九色| 久久精品亚洲综合专区| 破处视频在线观看| 国产三级全黄在线观看| 黑人操日本美女| 国产精品福利一区二区久久| a级毛片免费全部播放无码| 成人动漫3d在线观看| 久久久久久久久蜜桃| 日韩精品一区二区三区在线观看| 亚洲成av人片在线观看www| 猫扑两性色午夜视频免费| 午夜无码人妻av大片色欲| 色先锋影音资源| 国产乱人视频在线观看播放器| 黄人成a动漫片免费网站| 国产激情一区二区三区| 2021麻豆剧果冻传媒入口永久| 在线精品91青草国产在线观看 | 午夜国产福利在线观看| 美女网站一区二区三区| 国产一区二区三区视频在线观看| 韩国精品福利一区二区三区| 国产无遮挡又黄又爽在线视频| 福利姬在线精品观看| 国产精品日韩欧美一区二区三区| 97麻豆精品国产自产在线观看| 天天插天天狠天天透| www.怡红院| 女娃开嫩苞经历小说| 三级精品在线观看| 成人毛片在线视频| 中国老师69xxxx高清hd| 成年人网站免费视频| 中文字幕日韩高清| 新木乃伊电影免费观看完整版| 久久99久久精品视频| 攵女yin乱合集高h文| 中文字幕在线一区| 成人黄色在线网站| 三级黄色在线免费观看|