每天一碗湯補足男人腎能量

從中醫(yī)的角度來說,房事不當(dāng)會造成七種損害,這次我們針對較為普遍的三種損害來食用一些食療湯。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮……

從中醫(yī)的角度來說,房事不當(dāng)會造成七種損害,這次我們針對較為普遍的三種損害來食用一些食療湯。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物,煲湯飲用,可補氣滋陰,澀汗固精。

3款補腎湯

推薦:山藥枸杞子湯

原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。

做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

推薦:海蛤墨魚湯

原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。

做法:將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。

房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導(dǎo)致房事次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族。可以飲用理氣散結(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。

推薦:木瓜海帶烏雞湯

原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半只,黨參2只。

做法:木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時后出鍋,加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié),以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。

營養(yǎng)美食——營養(yǎng)好腎才好

雙椒玉米

備好食材:玉米剝粒,二荊條美人椒。玉米洗凈,去掉玉米須,備用。二荊條美人椒去蒂洗凈,切丁。煮鍋里倒入清水燒開,放入玉米略煮一煮。炒鍋燒熱,倒入適量植物油繼續(xù)燒熱。放入玉米大火翻炒。放入二荊條,美人椒翻炒。調(diào)入適量鹽,雞精。翻炒均勻關(guān)火,出鍋。

迷迭香煎鰈魚

鰈魚洗凈瀝干水分。準備調(diào)料。先把鰈魚切塊再加入鹽拌勻后,再把料酒,蔥和生姜加入腌制半小時。鍋內(nèi)倒入橄欖油,油溫5分熱。先把迷迭香煎出香味后撈起裝盆。再把魚塊下入煎。煎至兩面金黃熟透后出鍋裝盆。上桌。

桂花鴨

準備所有的食材;半只鴨子大約2.5斤左右。鍋中放入白醋、蒜瓣,蒜用刀拍裂;放入洗凈的鴨子于沸水鍋中焯水,焯水的時候要翻面。撈出鴨子涼水沖洗一下,過一下涼水。鴨子與其他調(diào)料放入蘇泊爾球釜電壓力鍋中,放入清水600ml。接通電源后,按“雞/鴨”,顯示壓力為50,這是默認的壓力,不用調(diào)整;顯示的口感為標(biāo)準,無需調(diào)整。烹飪結(jié)束,撈出鴨子放入盤中,要徹底放涼,可以放入冰箱冷藏。切塊裝盤即可,個人感覺這個咸度正合適。

五香帶魚

帶魚去頭去鰓,再剪掉魚鰭,然后將帶魚剪成長度相同的帶魚段; 帶魚洗凈后,拭干水分,調(diào)入適量鹽;調(diào)入適量料酒;調(diào)入適量五香粉,胡椒粉;放入姜片,蒜片,蔥段,攪拌均勻后蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏腌制4個小時以上;空氣炸鍋溫度調(diào)到200度,預(yù)熱5分鐘;炸籃里鋪上錫紙,放入帶魚段;刷入適量植物油,關(guān)閉炸籃,時間調(diào)至15分鐘;中途取出炸籃,給帶魚翻面,再刷一層植物油;空氣炸鍋提示音(烹飪結(jié)束提示)響起時,取出炸籃,帶魚裝盤。

上一篇:性愛中如何才能滿足女人?教你提升女性快感法則
下一篇:五個小妙招預(yù)防腎虛,讓夫妻感情升溫

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 污污视频网站免费| 色综合久久久久综合体桃花网| 天天躁日日躁狠狠躁一级毛片| 久久久久久久综合狠狠综合| 欧洲精品免费一区二区三区| 亚洲理论电影在线观看| 男女爽爽无遮拦午夜视频| 啊好深好硬快点用力别停免费视频 | 国产精欧美一区二区三区| av区无码字幕中文色| 尤物国午夜精品福利网站| 中文字幕永久免费| 日本久久免费大片| 久久精品免费全国观看国产| 未满十八18禁止免费无码网站| 亚洲国产日韩欧美在线as乱码| 欧美高清xxxx做受3d| 偷窥无罪之诱人犯罪电影| 精品国产不卡一区二区三区| 四虎www成人影院免费观看| 蜜汁肉桃h全篇| 国产亚洲精品自在久久| 高清色本在线www| 国产成人久久精品二区三区| 五月丁六月停停| 国产精品久久久久久久久| 18禁白丝喷水视频www视频| 国产香蕉尹人在线观看视频| 99久久99久久精品国产片果冻| 天天摸天天做天天爽| tube美国xxxx69| 夫妇野外交换hd中文小说| segui久久综合精品| 女人扒开双腿让男人桶| 一区二区在线视频观看| 少妇人妻在线视频| 一女多男在疯狂伦交在线观看| 巨年少根与艳妇全文阅| 一本到在线观看视频| 婷婷六月久久综合丁香76| yy6080理论影院旧里番|