炎炎夏季來臨，紫外線指數(shù)強(qiáng)烈，在烈日當(dāng)頭的時候，如果不做好防曬的措施是很容易被曬黑的。別以為防曬只是女性關(guān)注的，其實(shí)防曬不分性別、不分年齡，畢竟，皮膚癌在選擇受害者時可不管你是男是女。所以，對于不甚了解的防曬知識，趕緊來看看吧。
使用防曬霜要避免六大誤區(qū)
1、只有夏天才使用防曬品。紫外線的自然界來源主要是日光，一年四季，紫外線都存在。我們要根據(jù)季節(jié)的變化，選擇合適的防曬霜。
2、皮膚好就可以不用防曬品。如果只是在日光下短時間或偶爾暴曬，并不會對皮膚造成較大影響，皮膚變紅、變黑或者脫屑等，但是，如果長時間不采取防護(hù)措施，肌膚可能會出現(xiàn)色素斑、光老化、皺紋增加等。
3、一天只涂一次防曬品即可。有些防曬產(chǎn)品中的成分有光敏性，暴曬一段時間后，其防曬效果會降低；也有不少防曬產(chǎn)品，由于汗水稀釋等原因，防曬效果也會越來越弱，往往只能維持幾個小時。最好是每隔2～3小時就補(bǔ)擦一次。
4、防曬產(chǎn)品系數(shù)越高越好。產(chǎn)品系數(shù)并不是越高越好。因?yàn)榉罆袼姆罆裣禂?shù)越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。所以，要根據(jù)具體的情況來選擇。
5、使用防曬品后可以不卸妝。長期使用防曬品而不卸妝，容易導(dǎo)致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應(yīng)該用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品了。
6、嬰幼兒不需要使用防曬品。嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發(fā)育不完善，抵御紫外線的能力弱，更容易曬傷。對于嬰兒，應(yīng)更多地讓其待在樹蔭下、遮陽傘下或者帶篷的小推車?yán)铮蝗绻窃谔栂拢稍谛》秶钠つw表面(如臉和脖子)涂抹少量的防曬品；對于兒童，如果戶外活動的時間較長，則可以使用一些物理性防曬品。
上一篇：
夏天啤酒加烤串爽歪歪？喝啤酒的這些禁忌你知道嗎
下一篇：
夏季消暑又能養(yǎng)胃的食物
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1182
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
1009
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
1009
核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
2059
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
518
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
1205
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
1398
美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
1778
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
581
人民網(wǎng)北京1月12日電 （董童）今日，國家衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布了《截至1月11日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》。1月11日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例55例，其中境外輸入病例13例（上海4例，遼寧3例，天津2例，福建1例，河南1例，廣東1例，陜西1例
960
雌激素低的話,對女性也是會造成一定的危害了,如何保養(yǎng)身體,這些大家都知道嗎,我們都知道在日常生活中,女人是比較辛苦的,一邊照顧家庭,還是的上班工作,比男人都辛苦了。所以,如果出現(xiàn)體內(nèi)雌激素過低,身體就會出現(xiàn)各種不適癥狀,對健康有著很大的威脅。下面就來一起了解一下吧。 雌激素低的癥狀 一:潮熱
875
現(xiàn)代社會人們的生活壓力越來越大，越來越多的男性為了事業(yè)或?yàn)閷斫o孩子更好更優(yōu)渥的條件而選擇推遲當(dāng)父親的年齡，但很少人了解這樣做可能產(chǎn)生的危害。最近，美國羅格斯大學(xué)研究人員在《歐洲更年期雜志》上發(fā)表論文稱，男性過度推遲生育年齡并不可取，這樣做可能會影響他們的伴侶和孩子的健康。在該項(xiàng)研究中，研究人員對過
1909
接種新冠疫苗后多久能產(chǎn)生抗體？北京市疾控中心為公眾釋疑：根據(jù)前期新冠病毒滅活疫苗臨床試驗(yàn)研究，接種第二劑疫苗約兩周后，接種人群可以產(chǎn)生較好的免疫效果。不過，新冠疫苗接種證明不能替代核酸檢測報(bào)告。市疾控中心介紹，接種新冠疫苗后，極少數(shù)受種者仍可能出現(xiàn)核酸檢測陽性或發(fā)病。原因包括：全程接種疫苗后，個別受
1271
在給寶寶選奶粉的時候，很多人推薦喝羊奶粉，羊奶粉和牛奶粉相比有什么優(yōu)勢嗎？早在20世紀(jì)70年代，一些發(fā)達(dá)國家和地區(qū)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)專家對羊奶的營養(yǎng)價值進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)羊奶與母乳極為相似，所以這些專家在提倡母乳喂養(yǎng)的同時，建議沒有母乳來源的家庭，將配方羊奶粉作為嬰幼兒的首選替代品。總的來講，配方羊奶粉更適合