很多朋友問我：蹲久了站起來眼花是貧血嗎？這種現象有人說是身體虛弱、貧血，甚灸懷疑腦子里有什么毛病等等。如果您遇到這種問題，請先不要著急，或者濫用“補藥”。其實這種現象幾乎人人都有，它不是什么病態，而是一種生理現象。
因為一個人蹲在地上，兩腿及下腹部臟器受到壓迫，這些部位的血管也受到壓迫，所以血管里的血流量減少了。突然站立起來，兩腿和下腹部臟器里的血管立刻反射性擴張，大量血液涌到這些部位，這一剎那間頭部器官出現缺血狀態。
由于腦子缺血，所以感到頭昏眩暈;眼睛缺血出現眼前發黑，看不見東西。但是這種缺血又刺激腦子的血管舒編中樞，馬上反射性使腹部臟器血管收縮，血流量減少，腦子和眼睛的血液供應很快得到恢復。因此，幾秒鐘以后，頭昏眼花現象就完全消失了。
受過良好鍛煉的人，如運動員的迷走神經緊張性高。能夠勝任較大的體力負荷，所以這種現象可以減輕。一般人如果久蹲以后，不要突然站起，而是慢慢起來，在這過程中血管舒縮中樞可以從容地使腹部臟器血管收縮，以適應血流的變化，這樣頭部不會突然缺血，也就不會出現頭昏眼花了。
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些