火辣辣的夏天皮膚最容易出問題啦!冒油、長痘痘、毛孔粗大...通通都來了!再加上難以拒絕的冷飲和雪糕越來越黑的同時,還越來越胖!有沒有那種可以放肆吃又可以變美的辦法呢?我說有你信不信?!
想要好皮膚除了好好化妝、卸妝正確的用護(hù)膚品之外,還可以多吃果蔬,趕緊跟著編編去看看一下的果蔬有什么美肌功效。
水果篇
藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有多種氨基酸和抗氧化成分,有延緩衰老、細(xì)膚養(yǎng)顏的功效。而且藍(lán)莓中富含的多酚類物質(zhì)可分解腹部脂肪,有減脂的作用哦!
蘋果
我們最常見的蘋果可以促進(jìn)肌膚的彈性,還有益于減肥哦!
西瓜
炎熱的夏天來一口西瓜再爽不過了!那你知道西瓜也能讓我們越吃越美嗎?西瓜兼具增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤等功效哦。
菠蘿
酸酸甜甜的菠蘿也是功效多多,不僅能幫助消除水腫、減肥,還能滋潤皮膚和養(yǎng)發(fā)哦。
香蕉
和菠蘿一樣,香蕉也可以幫助滋潤皮膚哦~同時還能潤腸道,清宿便,讓你一身輕松。
木瓜
木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,這些蛋白酶可以溶解和分解死亡細(xì)胞中的蛋白質(zhì),從而起到去角質(zhì)的功效。
獼猴桃
獼猴桃中的營養(yǎng)物質(zhì)可促進(jìn)新陳代謝,協(xié)調(diào)肌體機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。
石榴
石榴中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì),有很好的排毒、抗氧化功效。
檸檬
檸檬可以促進(jìn)新陳代謝,有美白、祛斑的功效。想要美白的姑涼記得檸檬水要晚間喝哦~
黃瓜
黃瓜的含水量非常高,富含維生素,清熱祛濕的同時還能減肥、美白。
還有草莓、櫻桃也有美容效果哦!妹紙根據(jù)自己的需要,再根據(jù)自己的喜好,趕緊把這些果蔬買起來,早點(diǎn)吃出美美噠“水果肌”。

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