雞肉飯團 寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜1.

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準(zhǔn)備:雞胸肉90克、米飯60克、胡蘿卜10克、角瓜10克、淀粉10克 輔料:無添加醬油、鹽
操作時間:20分鐘
美味指數(shù):★★★★★

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

2.

先將雞胸肉切成小丁,放入料理機內(nèi)。

*雞胸肉除了補充蛋白質(zhì)以外,吃著也相對軟,不用怕娃嚼不動。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

3.

料理機中繼續(xù)加入無添加醬油,啟動,將雞肉攪打細膩。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

4.

接著把攪好的雞肉泥倒入碗中,再加入淀粉攪拌均勻,放好備用。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

5.

胡蘿卜、角瓜分別去皮切成丁狀。

*胡蘿卜和角瓜是我兒子比較愛吃的食材,還能補充維生素、護眼明目,你們可以和我用一樣的,也可以替換成其他蔬菜。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

6.

將胡蘿卜丁、角瓜丁加入到米飯中,再撒入少量鹽,將所有食材攪拌均勻。

*小寶寶可以把鹽替換成鮮菇粉,主要是為了增加點味道。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

7.

用清水打濕雙手防粘,然后取適量米飯放在手心,揉捏成圓球狀。

*一定要打濕雙手!否則米飯團著會很黏,不容易揉捏。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

8.

再取適量雞肉泥,放在手中整理成餅狀。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

9.

將米飯球放入雞肉餅中,揉搓收口。

*姐妹們在制作的時候要控制好雞肉餅大小,要比米飯球大幾圈,這樣隨便往中間捏合的時候就會很容易。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

10.

最后把所有做好的雞肉球都放入盤中,開中大火,上鍋蒸15分鐘左右。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

11.

取出。你們還可以像我這樣對半切開,在表面擠點兒番茄醬,會更好吃呀。

雞肉飯團  寶寶輔食食譜的做法-家常味蒸菜譜

雞肉飯團 寶寶輔食食譜成品圖

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