女神修煉記 周韋彤健身香汗淋漓
前不久，女星周韋彤在個人社交平臺曬健身照，女神氣質練出來，美艷出鏡大秀好身材。周韋彤雖然在娛樂圈里不是很火，但是在健身圈里面，可能超級火的，身材好，胸大屁股翹，而且也經常曬自己的健身心得和健身視頻，真算是明顯健身圈里的健身楷模啊。
健身方法
名模趙雨霏健身房美照 秀曼妙身姿
近日，名模趙雨霏在社交媒體曬出健身房美照，秀曼妙身姿，美腿格外吸睛，眾網友紛紛留言表示美翻了。趙雨霏還分享了自己的健身好習慣：“看起來普通，版型好，隨便一穿搭就蠻美的。跟仙女們分享一些健身時精致的小習慣，用完器材放回原處，瑜伽墊或健身器材用完把自己的汗擦干凈，自帶毛巾不要用紙巾，喝過的水瓶記得帶走，
騰訊美女主持健身照 蜂腰美胸秀身材
騰訊NBA女主持徐溢（藝名小溢，《NBA比賽日》女主持人），發布了一組性感的健身房寫真，長相甜美的她擁有美胸和翹臀，身材真是令人羨慕。一起來看看吧。
學生妹跑步寫真 清純裝扮活力滿滿
又到了畢業季，大學校園中隨處可見拍照留念的學生。由攝影師-綠豆拍攝的一組操場運動風的寫真色彩絢麗，模特一身運動裝扮活力十足，讓人印象深刻。學校里面的運動女生，真是活力滿滿！
健身舞蹈 選擇適合自己的健身舞蹈
健身的好處數不勝數，經常健身的人，身體素質明顯會強于其他人。有些人健身會去健身房請健身教練，有些人會去廣場跳些健身舞蹈或者有氧健身操。但不管怎么樣，有個健身的習慣對身體是很有益處的?！ ≡谶x擇適合自己的健身項目中，不知道大家有沒有選對呢?哪些項目適合什么樣的人練，是不是都能夠了解了呢?如果不了解
斯諾克規則 斯諾克鍛煉全身協調能力
很多朋友都喜歡打臺球，可是在比賽上名字叫斯諾克，很多人對斯諾克還是很不了解的，在比賽中我們需要了解斯諾克規則，那你了解斯諾克規則嗎?斯諾克規則有很多，今天就為大家介紹斯諾克擊球規則，及打臺球的好處，讓大家更加了解斯諾克?！ 『芏嗳苏J為斯諾克這項運動都是外國人玩的，現在已不再只是那些貴族之間的游戲
籃球中鋒 如何做好一個籃球中鋒
nba籃球相信很多人都看過，對于籃球位置的了解估計就沒幾個人能說出來了。其實在這幾個位置中，籃球中鋒是一個球隊最堅強的所在，一個好的中鋒，不僅能夠控制好籃板球，而且能夠能夠完美地做好籃下防守，防止敵人得分，而這些往往就是決定比賽勝負的關鍵。做好一個優秀的中鋒，還得從籃球運球基本功練起?！ 』@球中
如何選擇乒乓球拍底板 了解這些輕松做選擇
如何打好乒乓球這個問題每天都有球友在問，但是打好乒乓球不是一朝一夕就能解決的事，要通過不斷地努力，不斷地練習才行，在這之前，你得有一個像樣的兵器，有個乒乓球拍，才能使你更加得心應手。那么如何選擇乒乓球拍底板就成了很多球友面臨的問題?！ ∶總€人根據打法不同，用的乒乓球拍底板也是不同的，那么根據自己
還在拼走路步數嗎 過度走路危害多
微信計步、QQ計步等各種記步器不斷出現，人們開始掀起計步走路的熱潮。每天將自己走路的步數發到朋友圈，與朋友之間互比誰走的步數最多，殊不知過度走路讓自身健康出現異樣! 過度走路的壞處 適當運動對健康益處多多，但過度則危害多多，而走路也是如此?！ ?、四肢無力 運動之后出現疲勞感是正常的現象，
Hi運動APP怎么用 簡單6步教你玩
Hi運動APP是一款簡單實用，體驗超棒的健身APP，簡單幾步就可以幫你定制訓練計劃，也可自己定制訓練課程，幫助你打造完美身材。目前正式版1.0已經發布，下面簡單介紹APP的玩法，幫助你快速了解APP的常用功能。 1、完成注冊 下載安裝APP之后，點擊“新用戶注冊”，輸入個人資料，年齡、體重、身高、體
走路的好處有這么多 你的方法正確嗎
越來越多的人加入到步行健身的大軍中去了，人們對于自身的保健也越發重視。步行的確是一種簡單易行的鍛煉方式。那么，它有什么好處呢? 步行的好處有哪些 1、降“三高” 走路屬于有氧運動，并不是很劇烈。而且它可以幫助分泌牛膽酸，這是一種可以降血壓的物質。 并且，走路能幫助
袁姍姍秀A4腰馬甲線 好身材練出來
馬甲線！還是得看袁姍姍！也真個rio有毅力的姑娘，控制飲食堅持鍛煉，才有這馬甲線好看不重樣！夏天該是穿短裙秀腿秀腰秀鎖骨的時候啦，邁開腿動起來！袁姍姍女神今日在其微博大秀身材，A4腰也是美美噠。 堅持鍛煉再加上控制飲食結構，時不時也獎勵自己一頓美味。運動與營養都得跟上，然后剩下的就是堅持了。馬甲線
超級勵志！60歲大爺健身完爆小鮮肉
/>六十歲大爺腹肌強話說，很多人總是抱怨沒有時間鍛煉，又或是自己堅持不了。到頭來，甚至連幾個完整的引體向上都做不了。更別說像下圖這樣了。 有看到旁邊的肌肉男都在為他鼓掌稱贊嗎？重點是，這并不是一個年輕人！他已60高壽！ 盡管他已60歲，但他的身材比絕大多數20來歲的年輕人要好！不信，你看：他鍛煉的
混血名模教你如何擁有平腹翹臀人生
日本和巴西的混血名模香月明美(Akemi)，教你兩招健身秘籍，收腹與提臀。香月明美擁有174公分的高挑身材，加上D罩杯的豐滿上圍，在日本和巴西藝能界越來越受矚目。名模的火辣身材都有自己的健身秘籍，今天就給大家分享一下她親自錄制的視頻示范動作。首先第一個動作是【坐姿收腿】這里Akemi借助了一條毛巾，
女演員健身性感照惹火 俏皮吐香舌盡顯可愛
女演員林芮西健身性感照惹火，俏皮吐香舌盡顯可愛。
健身房私教成“亂教” 消費者維權無門
（圖文無關）私教成“亂教” 健身消費亂象頻現北京一名白領在一家連鎖健身機構花了4000多元請了私人教練，因健身過程要求嚴苛導致右側膝關節內側半月板損傷，即便如此，私教仍然在“鼓勵”她繼續。原本是希望健身更加科學和專業，但卻因此受傷。這類請了私教起到反效果的例子頻現。而“不簽合同”、“沒有發票”等私
這才是辣媽 生五個娃照樣練出八塊腹肌
英國34歲媽媽五個娃，照樣練出8塊腹肌。 據每日郵報，英國北約克夏的34歲媽媽西蒙娜（SimoneGately）已經是五個孩子的母親了，但她用自己八塊腹肌的健美身材打破了生孩子就會身材走樣的普遍認知。 這位全職媽媽每天清晨5點就起床鍛煉，之后會遛狗或者散步。在她發布的照片中，有時她還會用自己的孩子
意志與努力的結晶：20組勵志減肥故事
對于大部分人來說，減掉幾斤不需要的肉肉，身體就會變得更健康。但要持續運動，特別是不被日常瑣事打斷，像是吃飯、睡覺、追劇等等，真的不是樁簡單的事。但是以下這系列「之前與之后」的照片卻要證明給你看，有些人的意志力和行動力就是特別的鐵。他們意識到自己真的需要減肥，否則會危害到健康，于是卯起來運動，不僅甩掉
謝娜曬健身照片 小腹平坦破懷孕傳聞
5月23日，謝娜在微博中曬出一張健身的照片，并寫道：“請問你看到我手臂的肌肉了嗎？”照片中，謝娜穿一身運動裝，雙腿叉開舉著啞鈴，小腹平坦，并沒有傳聞中的懷孕跡象。 眾所周知，謝娜在工作之余也是一個健身達人，經常會在社交媒體曬出跑步、健身的照片。我們也看的出，謝娜的身材一直都保持的不錯，相信跟堅持鍛煉
日本名模健身寫真 好身材性感妖嬈
日本9頭身名模拍健身寫真，好身材性感妖嬈