腰痛不僅困擾著廣大上班族、電腦族，對(duì)于背著沉重書包上下學(xué)的學(xué)生，它也悄悄伸出“魔爪”。據(jù)日本統(tǒng)計(jì)，目前，國(guó)內(nèi)有1200萬(wàn)人受腰痛折磨，為總?cè)丝诘慕?/10。近期，日本東京大學(xué)醫(yī)院整形外科醫(yī)師松平浩推薦了一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可有效緩解腰痛，現(xiàn)已在一些企業(yè)推行。站立時(shí)，雙腳微寬于肩，不要彎曲膝蓋，將兩手肘和
據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅(jiān)持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購(gòu)，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不必刻意，購(gòu)物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動(dòng)都行。先前研究顯示，較短時(shí)間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些堅(jiān)果?我們都知道堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，而且我們平時(shí)堅(jiān)持吃堅(jiān)果對(duì)身體是有很大好處的，另外，在平時(shí)健身的時(shí)候吃堅(jiān)果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅(jiān)果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過(guò)來(lái)看看吧。1、健身吃什么堅(jiān)果好之碧根果碧根果是堅(jiān)果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
做什么運(yùn)動(dòng)有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對(duì)這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不清楚究竟那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合自己健身塑形越來(lái)越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
隨著物質(zhì)生活越來(lái)越好，更多的人愿意花時(shí)間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個(gè)好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對(duì)好身材的評(píng)判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國(guó)家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國(guó)外也有不少
健身可是一項(xiàng)非常有好處的運(yùn)動(dòng)，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)一位愛健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開始奔5了，但是你一眼看過(guò)去，絕對(duì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來(lái)也十分的有魅力，不說(shuō)是不是你還以為它其實(shí)是個(gè)少女，感覺像是20多歲的人呢？ 其實(shí)現(xiàn)在就結(jié)婚來(lái)講，相信年齡差距大都不是非常大的問
在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對(duì)于這兩個(gè)喝水都會(huì)胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長(zhǎng)期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來(lái)呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時(shí)間馬思
大家心里都有著自己對(duì)美的定義，但是對(duì)一個(gè)好身材的評(píng)定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個(gè)纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動(dòng)。 在韓國(guó)有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無(wú)可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
炸肉段的做法 - 家常炸肉段的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果炸肉段怎么做好吃,炸肉段的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炸肉段的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)炸肉段的做法
中新社北京8月15日電 (記者 李亞南 郭超凱)近日，中國(guó)專家研究發(fā)現(xiàn)可提前5至7年預(yù)測(cè)阿爾茨海默病生物標(biāo)志物的消息登上社交媒體熱搜，也再次引發(fā)社會(huì)對(duì)阿爾茲海默癥的極大關(guān)注。阿爾茨海默癥，是老年期癡呆中最常見的病理類型，同時(shí)也是老齡人口中發(fā)病率最高的疾病之一。一旦患病，人的記憶力、思維判斷能力等會(huì)像
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什么是上瞼下垂？上瞼下垂是指眼瞼的上瞼提肌或Muller肌功能部分或全部喪失，使一側(cè)或雙側(cè)的上瞼明顯低于正常位置。當(dāng)上瞼提肌因?yàn)槟承┰蛉狈αα繒r(shí)，就沒有辦法將眼皮提起，也就形成了上瞼下垂。通俗來(lái)說(shuō)就是上眼皮部分或全部抬不起來(lái)。根據(jù)發(fā)生的時(shí)間不同，上瞼下垂分為先天和后天兩種。1、先天性上瞼下垂：比較
如今，為了“吃出健康”，越來(lái)越多人愿意付出更高的價(jià)格。于是各路精明商家不停推出“新型”“特有”“高級(jí)”的食品圍繞著人們的心理期望翩翩起舞。下面10個(gè)“不等于”的前邊是食品營(yíng)銷中的常見噱頭，后邊是廠家誘導(dǎo)你要接受的信息。1.“最新研究”不等于“正確結(jié)論”。最新研究往往是特定研究條件限制下的一個(gè)結(jié)論。一