腰痛不僅困擾著廣大上班族、電腦族，對于背著沉重書包上下學的學生，它也悄悄伸出“魔爪”。據(jù)日本統(tǒng)計，目前，國內(nèi)有1200萬人受腰痛折磨，為總?cè)丝诘慕?/10。近期，日本東京大學醫(yī)院整形外科醫(yī)師松平浩推薦了一個簡單的動作，可有效緩解腰痛，現(xiàn)已在一些企業(yè)推行。站立時，雙腳微寬于肩，不要彎曲膝蓋，將兩手肘和
據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動都行。先前研究顯示，較短時間內(nèi)做強度較大的運動，即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫(yī)學雜志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些堅果?我們都知道堅果的營養(yǎng)價值特別高，而且我們平時堅持吃堅果對身體是有很大好處的，另外，在平時健身的時候吃堅果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看看吧。1、健身吃什么堅果好之碧根果碧根果是堅果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
做什么運動有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對這么多的運動項目，不清楚究竟那一項運動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運動好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運動好之瑜伽倘若你想要達到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
隨著物質(zhì)生活越來越好，更多的人愿意花時間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對好身材的評判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國外也有不少
健身可是一項非常有好處的運動，今天我們就來說說一位愛健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開始奔5了，但是你一眼看過去，絕對不會發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來也十分的有魅力，不說是不是你還以為它其實是個少女，感覺像是20多歲的人呢？ 其實現(xiàn)在就結(jié)婚來講，相信年齡差距大都不是非常大的問
在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對于這兩個喝水都會胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？ 其實在春節(jié)這段時間馬思
大家心里都有著自己對美的定義，但是對一個好身材的評定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個纖細的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動。 在韓國有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項的標配，在ins上
炸肉段的做法 - 家常炸肉段的做法非常簡單易學。如果炸肉段怎么做好吃,炸肉段的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炸肉段的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炸肉段的做法
中新社北京8月15日電 (記者 李亞南 郭超凱)近日，中國專家研究發(fā)現(xiàn)可提前5至7年預測阿爾茨海默病生物標志物的消息登上社交媒體熱搜，也再次引發(fā)社會對阿爾茲海默癥的極大關(guān)注。阿爾茨海默癥，是老年期癡呆中最常見的病理類型，同時也是老齡人口中發(fā)病率最高的疾病之一。一旦患病，人的記憶力、思維判斷能力等會像
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什么是上瞼下垂？上瞼下垂是指眼瞼的上瞼提肌或Muller肌功能部分或全部喪失，使一側(cè)或雙側(cè)的上瞼明顯低于正常位置。當上瞼提肌因為某些原因缺乏力量時，就沒有辦法將眼皮提起，也就形成了上瞼下垂。通俗來說就是上眼皮部分或全部抬不起來。根據(jù)發(fā)生的時間不同，上瞼下垂分為先天和后天兩種。1、先天性上瞼下垂：比較
如今，為了“吃出健康”，越來越多人愿意付出更高的價格。于是各路精明商家不停推出“新型”“特有”“高級”的食品圍繞著人們的心理期望翩翩起舞。下面10個“不等于”的前邊是食品營銷中的常見噱頭，后邊是廠家誘導你要接受的信息。1.“最新研究”不等于“正確結(jié)論”。最新研究往往是特定研究條件限制下的一個結(jié)論。一