晚上吃草莓減肥嗎?草莓有減肥的功效嗎?

很多人都比較擔(dān)心吃草莓會(huì)發(fā)胖,其實(shí)草莓并不會(huì)發(fā)胖,而且草莓的功效是用來(lái)幫助身體消化降溫的,而最主要的是草莓對(duì)促進(jìn)減肥幫助消化通腸潤(rùn)便有著很好的作用,所以吃草莓完全可以放心,每次吃十個(gè)左右的草莓,對(duì)美容養(yǎng)顏,調(diào)理脾胃有幫助。晚上吃草莓減肥嗎?草莓有減肥的功效嗎?

草莓又叫紅莓、地莓等,臺(tái)灣等地區(qū)稱其為土多啤梨。它的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒(méi)有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽(yù)為"果中皇后"。

功效:

草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明日養(yǎng)肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。美國(guó)把草莓列入十大美容食品。據(jù)研究,女性常吃草莓,對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。草莓在德國(guó)被譽(yù)為"神奇之果"。草莓還可以減肥,因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì),可以自然而平緩地除去體內(nèi)的"礦渣"。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,草莓性涼味酸,具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。

晚上吃草莓減肥嗎?草莓有減肥的功效嗎?

適合人群:老少皆宜。適用量:每次10個(gè)。

溫馨提示:草莓表面粗糙,不易洗凈。用淡鹽水或高錳酸鉀水浸泡10分鐘既可以殺菌又較易洗凈。草莓中含有的草酸鈣較多,尿路

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