飲食豐胸一直深受女性的青睞，想要快樂舒服的豐胸，最好的方式就是通過吃來豐胸，想必沒有人是會討厭吃的。但是要吃什么才有利于豐胸呢?今天小編就給姐妹介紹四款美味的豐胸食譜，讓你輕松漲罩杯，姐妹們趕緊行動起來學學吧!
木瓜煲紅棗蓮子
豐胸原理：木瓜含有豐富的維生素A，維生素A能促進雌激素的合成，讓乳房變得豐滿。木瓜除了可以燉冰糖之外，還可以和牛奶一同食用，也可以用來制作菜肴或者煮粥。
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。
做法：
1.紅棗、蓮子、冰糖放入鍋中，加入適量的水，煮熟待用。
2.木瓜洗凈鋪開，剔除木瓜籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
芝麻木瓜絲
豐胸原理：青木瓜的通暢乳腺效果，可說是家喻戶曉有名。最常聽聞的青木瓜豐胸食譜還有青木瓜排骨湯、青木瓜草炒肉絲等。芝麻含有抗氧化的維生素成分，是公認的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是豐胸必需營養。
材料：青木瓜1個、芝麻醬一罐、黑芝麻少許、鹽和日式醬油適量、香油少許
做法：
1、青木瓜洗凈后削皮切絲，用鹽巴稍微腌漬后用水清洗，去除青木瓜澀味。
2、在木瓜絲上拌入芝麻醬、日式醬油及香油，攪拌均勻后撒上黑芝麻即可。
起司萵苣沙拉
豐胸原理：乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白質及維生素多多的營養品，不僅對發育中的你有很好的幫助，對補充鈣質、安定精神，及胸部發育也有很好的效果。萵苣有多種維生素等營養成分，對女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。
材料：萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片(依個人喜好添加)
做法：
1、將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。
2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。
花生牛筋煲
豐胸原理：牛筋有豐富的膠質，對肌膚及豐胸的幫助很大。種子類食物含有豐富蛋白質及類荷爾蒙等成分，可以促進第二性征餓的發育，當然對豐胸的效果也很好。
材料：牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿卜1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量
做法：
1、牛筋切斷、汆燙后備用，洋蔥、蘿卜及番茄切塊。
2、將洋蔥炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調味料，再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時。再加入花生、番茄及蘿卜鹵一小時即可。
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