西安打造便民“健身圈”
本報電 （記者高炳）第十四屆全國運動會籌備工作推進會近日在陜西西安召開，開展群眾身邊體育活動成為古城體育下一階段的發力重點。
據介紹，西安市今年將統籌城市綠道、公園廣場、新建社區等地域健身設施建設，建成農民體育健身工程140個、社區全民健身路徑60個、多功能運動場10個、室內健身房5個、全民健身園區一至兩個，將體育元素融入到主題公園、廣場綠地、旅游景點和美麗鄉村建設。此外，積極協調院校、企業體育場館錯時、免費或低收費向群眾開放，努力滿足“15分鐘”地域內的群眾健身需求，打造“15分鐘便民健身圈”。力爭2020年底前，各區縣健身綠道達到300公里。
高炳
上海打造 “15分鐘居家養老服務圈” 為老服務搭上信息化快車 葉雪菲 日前召開的上海市民政工作會議透露，上海將做實街鎮社區綜合為老服務中心，整合各類為老服務資源，通過織密織牢養老服務網，在城區打造“15分鐘居家養老服務圈”。今年，上海持續推進“長者照護之家”建設，進一步推動“機構、社區、居家”養
15日上午10時03分，成都工業學院接到了校門口一藥房的求助：一名戴銀色眼鏡，身著橙色沖鋒衣的學生在結賬時誤拿了別人頭孢藥，因其告訴工作人員對青霉素過敏，如服用將可能產生嚴重后果。資料圖隨即，一場全校上下師生全員大尋找的緊急尋人隨即展開。校方在學校各個平臺及所有輔導員群將該消息發布出去，同時通過短信
減脂訓練的方法有很多，廣為人知的就是有氧訓練，如跑步，游泳，跳繩之類，通過恒速的持續運動，來達到持續消耗身體的目的。而現在流行的hiit訓練，則是打破了傳統有氧訓練恒速運動的原理，采用間歇式訓練的方法，不斷把心率提升到燃脂心率，達到強化燃脂的目的。 hiit與傳統有氧的關系，就好比交流電與直流電一樣
原標題：官媒披露軍事院校改革信息：海軍軍醫大學亮相軍事院校改革信息再獲官方媒體披露。6月8日晚間，“當代海軍”微信公眾號發布署名為海軍訓練局的消息《5大海軍院校齊亮相，世界海洋 原標題：官媒披露軍事院校改革信息：海軍
高潮：高，和低相對。潮，潮水。高潮，二字結合在一起，就是潮水到達高處。泛指事物達到相對的頂峰。和做ai結合在一起，就是之，兩個人為了愛，而一起做的事情達到了頂峰。十五分鐘怎么樣把女人帶往高潮？我們一起好好規劃一下高潮時間。下面就開始15分鐘倒數，看如何讓女人達到性高潮。倒數15分鐘：接吻3分鐘在15
.hzh {display: none; } 缺乏鍛煉是造成全球死亡率的第四大高危因素。世界衛生組織建議，年齡在18歲及以上的成年人每周至少從事150分鐘的中等強度有氧身體活動。不過，科學家日前發現，即使是少量的遠動，也能讓人從中受益。只要每天步行15分鐘，就足以將你的預期壽命延長到60歲以上
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些