氣溫慢慢變涼，很多人都是會手腳冰冷，即便 喝熱水、多穿著打扮，也仍然暖不起來。這在女士、老年人和體弱者中更加普遍。大家大多數(shù)覺得手腳冰冷是“寒”導致的，因此挑選吃牛肉、羊肉、朝天椒、姜片、桂圓等辛熱之品來溫補。有的人吃了會覺得身體熱烘烘的，手和腳都不那麼涼了，有的人卻很有可能得不償失。
中醫(yī)學覺得，手腳冰冷屬“肢厥”范圍。《傷寒論》云：“凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。”不難看出，肢厥是因為陰陽之氣不平衡、不可以互相全線貫通，造成 陽氣不可以一切正常布達溫煦引發(fā)。而肢厥也是有寒熱之分，并不一定的手腳冰冷全是陽虛惹的禍，我們要辨證施治，不能盲目跟風溫補。
寒證導致的手腳冰冷是由于人體內涼氣產(chǎn)能過剩、陽氣衰微，涼氣凝滯于經(jīng)絡，導致血氣運作遇阻，不可以做到四肢尾端。因而，除開手腳發(fā)涼以外，還經(jīng)常出現(xiàn)畏寒蜷臥、臉色蒼白、腹疼下利、惡心嘔吐不渴、舌苔白滑、脈細小等證。預防能用四逆湯溫中散寒。方中生附子是熱門之品，其性走而不守，能行駛十二經(jīng)，溫壯元陽，回陽救逆；干姜性熱、味辛，入心、脾、胃、肺經(jīng)，其性守而不動，溫中散寒，助陽通絡；炙甘草既能夠養(yǎng)血補中，治虛寒之本，也可以緩解干姜、附子峻烈的藥效，調合諸藥。
熱厥，即由于邪熱深伏于身體、閉阻陽氣，造成 陽氣不可以外達四肢而造成 的手足逆冷。除開手足冰涼，還經(jīng)常會覺得喜冷食而惡熱，伴煩渴口干舌燥、小便黃赤，舌質紅，苔黃燥，脈洪大強有力。一般發(fā)燙在前，手足厥冷在后；厥為標，熱為本，也就是真熱在里，隔寒于外的真熱假寒證。這時，應應用白虎湯清里透熱。方中熟石膏性大寒，味辛、甘，善于清熱解毒，以制陽明內盛之熱，并能解渴除煩；知母性寒，味道微苦，質潤，能助熟石膏以清熱解毒生津止渴；粳米、炙甘草和中益胃，并可避免 熟石膏和知母的大寒之性傷身，諸藥搭配，便能協(xié)助病人清熱解毒、除煩，生津解渴，邪熱內盛所造成 的四肢逆冷便會當然消除。
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三伏天是一年當中最熱的時候，很多“冬病夏治”就是在這個時候進行的，那其中有一個方法就是三伏天曬背，那曬背什么時間最好呢？三伏天曬背什么時間最好建議上午8點和下午3點。三伏天是一年當中最熱的一段時間，也是人體陽氣最充足的時候，這個時候人體的毛孔擴張，可以利用大自然的熱氣來為身體補充陽氣，能夠起到扶陽驅
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陽池為人體穴位名（Yángchí）。出《黃帝內經(jīng)靈樞·本輸》。別稱別陽。屬手少陽三焦經(jīng)。陽池是手少陽三焦經(jīng)的原穴。陽為陰之對，池即蓄水池，此穴在腕背陷中，經(jīng)氣到此似水之入池，故稱陽池。【俞穴釋意】陽池。陽，天部氣血也。池，屯物之器也。該穴名喻指三焦經(jīng)血氣在這里吸熱反應后化作陽熱之氣。本穴化學物質為中
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